Pinto 21 de Enero del 2017. Modelo Técnico

Buenas de nuevo a tod@s.

En esta segunda parte del CLinic se explicaron diversos ejercicios pertenecientes a un MODELO TÉCNICO. La metodología y progresión que se podía seguir, así como la inclusión y renovación de los ejercicios.

•       Ejercicios básicos del club. Diseñados para coordinar todo el trabajo de los equipos descripción

• Balonvolea pulsa pulsa1
• Tenerife pulsa
• Recuerdo1 pulsa             
• Recuerso2 pulsa              
• Recuerdo   pulsa
• GETXO 1  pulsa                
• GETXO 2  pulsa
• Triangulo  pulsa
•   Ameba   pulsa
• CuadradoMagico  pulsa               
• CuadradoRussia pulsa
• Sandra  pulsa                    
• El Ocho pulsa                
• ElOcho1_2  pulsa   pulsa  pulsa
• Santomera  pulsa           
• Santomera italia  
• Cesar  rfevb

–      AACC (acciones combinadas de calentamiento con diversos toque y sobretodo manualidad)

•       FijarDefensa   pulsa

•       Ataque2balones  pulsa

•       etc

–      Ataque progresión:

•       BancoIlde  pulsa

•       Colchoneta  pulsa

•       Plinton   pulsa

•       Banco1_2  pulsa

•       Batida1  pulsa

•       Batida2 pulsa

•       Silla  pulsa

Idea, mostrar los ejercicios en una taba con enlaces a videos para reforzar la descripción del principio que solo era en papel.

	Saque	Recepción	Colocación	Ataque	Bloqueo	Defensa
Analítico
Sintético
Global

Y en esta tabla vamos  anotamos los ejercicios que ya tenemos y los que se van incorporando nuevos.

Un saludo