Muchas dudas para entrenadores noveles (parte II)

Buenas a tod@s

Continuando con la entrada anterior Parte I, quiero centrarme ahora en este final de temporada. Detengámonos en varios aspectos.

    ¿Qué NOS ilusiona a seguir con el voleibol con locura y pasión, que cosas NOS retroalimentan y NOS da energía positiva para afrontar cada semana? 

Estamos a final de la temporada, hay que acabar bien y encima con energías para empezar a trabajar en la nueva temporada. Deportistas del CLUB que promocionan a otras categorías o equipos, pruebas a realizar con los nuevos talentos que nos llega, posible ascenso como entrenador a otro equipo, hay muchas cosas que definir en estos 2/3 meses.

Voy a centrarme en MI PERSONA. No vivo del recuerdo, de lo que conseguí o de lo que realice. Me pongo a prueba todos lo días para sacar la mejor versión de mi mismo. siempre digo que soy como los móviles, que por la noche me enchufo cuando duermo y me levanto con "las pilas cargadas"

Siempre tengo ideas nuevas, y lo mas importante " ME MOTIVA LA GENTE QUE CREE EN MÍ ", que considera que mi trabajo es importante y que con eso ayudo a crecer al resto. Aprendí, no hace mucho, que no siempre voy a contentar a todo el mundo, así que me motiva el reto de ayudar y compartir lo que se, con nuevos deportistas y  entrenadores. Muchos no conocíais mi blog, y seguro que os ha dado que pensar en nuevas ideas. 

Mi mayor motor son MIS HIJAS. Ellas hacen que cada vez sea mejor persona, que sepa lidiar mejor con la frustración de ver a tanto tonto engreído, de intentar pasar desapercibido, de esperar el momento justo y así seguir con este bello deporte. En mi manual digo mi filosofía, puedes leerlo en el enlace. En el prologo Valeria dice lo siguiente”

“El voleibol para Román lo es todo". Toda su vida gira en torno a ese deporte. En él, se encuentran todos sus amigos y familia, lo que lo hace aún más importante para él. Su filosofía de vida la refleja en el voleibol en todos los aspectos. De ahí que sus palabras favoritas sean: DISCIPLINA, TRABAJO, ILUSIÓN, CONSTANCIA Y EQUIPO.

Cada uno tenemos que pensar en que podemos mejorar y hacer mejorar, y esa es mi mayor MOTIVACIÓN.

Tener un por qué , es la clave para estar motivado día a día

Ahora llega el día a día y todo cuesta. Fíjate en la siguiente pregunta relativa a  buscar una plantilla para el año que viene.

    ¿Cómo encontrar los roles dentro de un equipo cuando no están definidos? ¿Qué rol cumple cada jugador?.

Voy a diferenciar los roles en dos aspectos:

1. Posición en el campo que ocupa.
2. Jerarquía dentro de la plantilla

Me gusta mucho este video

Si nos referimos a roles como la posiciones de juego, estos  van siendo por descarte según van especializándose. Cuando tengo un equipo en categoría infantil o primer año de cadete, dudo bastante en que rol van a tomar en los próximos años. Este año ayudaba a Valeria con su equipo Cadete de Aquila y tuvimos muchas dudas sobre varias jugadoras. Lo mismo con Ari y su equipo infantil ( una de las deportistas ha cambiado de posición a mitad de temporada).

Es difícil cuando eres entrenador de iniciación descubrirlos, quien es el colocador, central, etc. Durante estos años me he preocupado de tener una batería de ejercicios donde, sin estar especializados, hacen de todo técnicamente. Esos ejercicios EVALUADORES hacen que con el tiempo caigan a una posición o a otra. Ellos mismos te van definiendo sus fortalezas y debilidades, y orientando su rol dentro del equipo. 

Este año he llevado un Junior Femenino y tenia una jugadora nueva con poco tiempo en el voleibol, ha empezado jugando de central y de opuesta ( creo que será su destino definitivo) y he repartido el tiempo de la semana para que fuera aprendiendo de los dos. Cada vez que la he sacado ha respondido y encima se ha enriquecido de las dos posiciones.

Si es a un rol de jerarquía dentro del grupo, vuelvo al liderazgo. LA AUTENTICIDAD.

Voy a intentar explicarlo con un ejemplo. Una de mis mejores jugadoras es Ari, pero no tiene madera de  capitana, le cuesta muchas de las virtudes que tendría el decálogo de capitana. A simple vista, cuando llegamos a un pabellón pasa desapercibida dentro del grupo, es de las mas bajitas (la libero es mas alta que ella), no tiene una fisonomía que la haga resaltar (leer esta entrada ). Ahora, dan la rotación inicial y se transforma en un ANIMAL COMPETITIVO. En el campo dirige, organiza, ayuda, TIRA DEL CARRO. El año pasado en el Campeonato de España Junior me tuve que venir el día que jugamos contra Sant Cugat (Campeón de España en dicho Campeonato). Deje a Valeria de entrenadora, ARI ASUMIO SU ROL SIN QUE NADIE SE LO  DIJERA , sacamos dos set donde sudaron tinta. NADIE SE LO PIDIO, LO LLEVA DENTRO.

Ahora en otro lugar ISABEL, mi central desde hace 5 años, juega mucho en los partidos con rivales del 6 al 12 pero es la más bajita. Con el resto es mi mejor sacadora y defensora en zona 5. Hemos ganado muchos set ajustados por su labor, TAMPOCO SE LO HE PEDIDO. Cuando ella sale, el equipo se viene arriba en defensa bloqueo, NADIE LO HA DICHO.

Mi CAPITANA LUCIA, lo asume con naturalidad, lo lleva dentro. Se enfada en algunos momentos (es joven y eso esta bien) pero en la mayoría de las veces piensa en EL GRUPO , esa es una virtud esencial para mi. Ella fue la compañera ideal en el campo para jugar el partido de Sant Cugat. Son el YING y el YANG.

Cada una ha asumido un rol y se que tengo roles escondidos que saldrían si fueran necesarios ( por alguna lesión, jugadoras que han dado un paso adelante y han crecido cuando se las ha necesitado. MUCHAS GRACIAS DESDE AQUI)

Dice un entrenador argentino Juan Manuel Cichello que Julio Velasco le dijo un día, que para dar un salto de calidad se necesita “POCO AGUA Y MUCHO FUEGO” , en el caso de mis roles pido poco pero doy mucho. Recuerda “primero das para luego recibir”, y de esa forma interactuando con los deportistas va descubriendo “de qué pie cojea cada uno”

 Entonces tenemos claro nuestro equipo, ahora veamos

¿Cómo ajustar o diseñar el plan de juego con un equipo nuevo, ver las prioridades, e identificar fortalezas y debilidades?

Las últimas dos palabras te están contestando.

YO UTILIZO UN DAFO. Claro, pero alguien puede pensar, yo llevaba un infantil de 2 autonómica y me ofrecen un juvenil de 1 zonal. No conozco ni deportistas ni la competición, ni nada por el estilo. Voy a intentar ayudaros.

Estaría bien que os leyerais la siguiente entrada

Lo primero que haría sería dialogar y "mucho" con el Director Deportivo para que te informe de todo lo que el supiera de ese equipo y competición. Hablaría con los entrenadores que llevaban el cadete y juvenil donde esos deportistas estaban el año pasado para hacerme una idea de que plantilla/grupo tengo. Si pudiera ver algún video de sus partidos para hacerme una idea, sería guay.

En un documento intentaría responder entonces a todas estas preguntas

1. Número de deportistas.
2. Pabellones de Entrenamiento.
3. Horarios de entrenamiento y partidos.
4. Material y Recursos .
5. Informes de años anteriores (entrenadores o Director Técnico).
6. Estadísticas.
7. Test físicos.
8. Videos de partidos o entrenamientos.

Y entonces con la batería de ejercicios evaluadores , SIN ENGAÑARME, vería el nivel técnico y táctico de mis deportistas. Puedo rellenar una pequeña ficha como la siguiente

La escala la podéis adaptar a vuestra necesidad.

Yo os aconsejaría que la pretemporada durara hasta el segundo partido de LIGA (siempre digo que 6/7 semanas que es fundamental, en grupos nuevos unas semanas más). Y en este caso de mucha incertidumbre jugar partidos amistosos en septiembre todos los que se puedan, y alguno a principios de octubre. Durante estas primeras semanas podéis ir confeccionando ideas del DAFO, como me gusta implicarme os dare algunas ideas donde buscar

1. Fortalezas.

•          Qué hacemos  mejor que nadie o tenemos como ventaja con el resto de equipos
•          Cuáles son mis mejores características, recursos, habilidades o contactos
•          Qué tenemos como grupo de forma innata.

2. Debilidades.

•         Donde los equipos rivales van a competir mejor que nosotros.
•         Qué recursos nos faltan (tiempo, material, jugadoras, recursos).
•         La organización del grupo es la adecuada y los deportistas están motivados. 

3. Oportunidades.

•          Qué situaciones de la competición  pueden favorecernos y hacer que mejoremos.
•          Podemos obtener nuevos recursos que nos posicione mejor entre los rivales.
•          Hay posibilidades de encontrar aliados ( jugadoras que doblen con otros equipos, entrenar algún día más, mejores recursos, etc).

4. Amenazas 

• Qué están haciendo o tiene mis competidores que dificultan a mi equipo.
• Mis debilidades actuales me hacen vulnerable a una crisis.
• La situación y composición del equipo  afecta negativamente a mi equipo.

MUCHAS DUDAS PARA ENTRENADORES NOVELES (parte I)

Buenas a tod@s

Durante estas semanas estoy ayudando en VPM a coordinar diversos aspectos del trabajo de los entrenadores y deportistas de cara al año que viene. Intentamos desde el CLUB, aumentar el nivel de los equipos, detectar pronto el talento de los deportistas, incorporarles nuevas herramientas a su juego y de esa forma tener un proyecto deportivo donde la progresión sea una de las principales característica en nuestros deportistas.

Es importante que el conjunto de entrenadores tenga una idea común de como trabajar ante esta nueva situación. Ya que muchos de los problemas a los que se encuentran en el día a día son COMUNES para todos ellos. Tenemos que crear una FILOSOFÍA de trabajo entre ellos, que nos respondan a las mismas preguntas, para así poder plasmar dicho PROGRAMA DEPORTIVO.

Durante semanas, he ido recopilando dudas, inquietudes, vacíos y todas aquellas ideas con falta de respuesta. Esta claro que no tenemos una varita mágica, pero la experiencia tendrá que ser una herramienta fundamental para ir dando forma a este proyecto.

Siempre me gustan las buenas frases y hay va una de Jim Rohn y David Fischman

LA DISCIPLINA ES EL PUENTE ENTRE LOS SUEÑOS Y LOS OBJETIVOS

esa será la frase de batalla desde hoy

Para esta entrada voy a intentar enlazar algunas que tienen correlación entre ellas.

Siempre que entreno intento lo siguiente y es lo que quiero transmitir (MI FILOSOFÍA) :

·      TODOS LOS DEPORTISTAS SON IGUALES PARA MÍ.

·      TODOS TIENE EL MISMO TIEMPO DURANTE EL ENTRENAMIENTO.

·      NO QUIERAS PARA ELLOS, LO QUE NO QUIERAS PARA TI. SE EMPATICO.

·     SE AUTENTICO, ELLOS SE DAN CUENTA CUANDO MIENTES (el miedo no se ve pero se huele).

Todos estamos acabando nuestras respectivas Ligas, deportistas que seguirán, deportistas que lo dejaran. Empieza el baile de deportistas y entrenadores. Es aquí donde aparece 

    1.- ¿Cómo convencer a un grupo? 

Al grupo no se le convence, se le  ENAMORA. SOMOS CONSTRUCTORES DE ILUSIONES.  Decía Doña Trinidad Alfonso Moncholi (madre de los hermanos Roig, uno de ellos fundador y presidente de MERCADONA pulsar) EN LA VIDA, PRIMERO TIENES QUE DAR PARA PODER RECIBIR. Es por esto que viendo que tu eres el primero  que haces lo que dices, ganas mucho. No se puede poner disciplina si tu no la tienes, no se puede ser puntual si tu no lo eres, etc. 

NO QUIERAS PARA EL RESTO LO QUE NO QUIERAS PARA TI.

En este momento de incertidumbre, donde no sabemos que va a ocurrir, es cuando más tenemos que dar (aunque estemos cansados y creamos que es lo contrario). Tenemos que seguir entrenando a tope aunque sepamos que ese no va a ser nuestro equipo o que queremos dejarlo. 

Y lo mismo pasa cuando tengamos que seguir trabajando hasta finales de curso. Hemos de hablar con los deportistas y hacerles entender lo IMPORTANTE que es esta POSTEMPORADA. Muchos jugareis Fases de Ascenso, Play Off de Descenso, Copa Primavera de la Fmvb y hasta algún torneo fuera de nuestras fronteras a principio de Julio.

Tenemos que aprovechar este tiempo para que el deportista siga progresando, poder trabajar con tranquilidad y paciencia aquellos aspectos técnicos que la competición nos impidió. Que vean que no vienen en balde a los entrenamientos a realizar un poco de juego y ya esta. Esta es la forma de convencerlos. 

Ahora no somos MAGOS y todos hemos tenido un grupo de dificultad con el que era difícil trabajar, PIDE ENTONCES AYUDA al director deportivo, entrenadores mas experimentados, o alguno de categoría superior donde tus deportistas puedan ver un bonito reflejo. Y de esta forma reconducir la situación.

Un entrenador me decía ayer, "EL sábado con el Junior  nos jugamos la segunda posición para jugar la FASE DE ASCENSO de categoría. AMBAS COLOCADORAS se van de viaje. Tampoco les motiva ni cuando es algo positivo para todos". Me pedía consuelo, mas que consejo. Todo no es importante para los deportistas, es la nueva realidad.

Aprovechando para enlazar con la siguiente duda.

    2.- ¿Cómo ser un buen líder como entrenador? 

La gente nos obsesionamos con esta palabra, y en esta sociedad todo va evolucionando. De lideres se paso a Coach y ahora se ha puesto de moda los Mentores. Pregunte a la IA la diferencia que había entre las tres palabras .

 

Diferencias entre coaching y mentoring que todo lider debe conocer

GUAU las tres palabras en una misma frase .

MI IDEA: Alguien que GUIA a los demás. 

Tres cualidades  Veamos el siguiente video de Julio VELASCO:

1.  SER AUTENTICO  no ser alguien que no es. 
2.  SABER DE VOLEIBOL,  no inventar o hablar de lo que no sabes.
3.  ES IMPORTANTE LO QUE LLEGA al deportista.

Últimamente repito mucho, NO QUIERAS SER ALGUIEN QUE NO ERES.

Voy a explicarlo con un ejemplo. Todos queremos entrenar un equipo A en el CLUB y cuando terminemos por conseguirlo entonces pasar de un infantil a un cadete y acabar en un junior o senior, Todos queremos mejorar, y creemos que esos equipos son LA PANACEA . Necesitamos objetivos para progresar como entrenadores, pero cuidado. ¿ESTAMOS PREPARADO PARA ELLO?

Creemos que LIDERAR es ser el JEFE del equipo, estamos muy equivocados. Podemos imponer nuestra opinión, ahora el deportista no es tonto, y rascando encuentra nuestras debilidades. Muchas veces he oído la famosa frase "esto le viene grande".

Estoy de acuerdo en las ideas de Julio Velasco, y añadiría  aquello que ya explique al principio de la entrada como MI FILOSOFÍA. 

    3.- EGO versus HUMILDAD como entrenador.

Es la parte que enlaza con el liderazgo. Dice Emilio Duro " El tonto motivado es un peligro".

Imaginaros que a mi me ofrecen llevar la Selección Nacional de Voleibol. Supongamos que solo quedo yo en el  mundo para este orgulloso reto. Mi EGO me dice "VENGA, a por ello", lo apoyo mentalmente con 35 años de experiencia como entrenador, los pocos éxitos que he tenido, aquellos deportistas que me han dicho "tu si que vales" y me voy creciendo y creciendo. El golpe puede ser terrible.

Esos deportistas que vas a entrenar SON PELIGROSOS, saben mucho, juegan en equipos destacados, con entrenadores que han pasado mil y una batallas, Y TIENES QUE ESTAR PREPARADO PARA TODO. 

Tienes que liderar, a la vez que convencer, a la vez que demostrar y un sinfín de historias mas. Ya no es cuestión de saber, tienes que es estar preparado para cada cuestión que se plantea, además de tener tu ego al 120%.

Ahora amigo entrenador, tienes que tener un poco de HUMILDAD de que a lo mejor no eres la persona adecuada ( o que hay otras que pueden compartir contigo dicho sillón). No solo entras tu en la ecuación.

Xavi Alonso, entrenador del Real Madrid fue destituido, cuando era la esperanza blanca desde hacia varios años por su magnifico trabajo en el Bayer Leverkusen. Su pretemporada en EEUU fue increíble, gano los primeros 10 partidos de LIGA, y quería más.

Pero pensemos en el Voleibol español, entrenadores como Guillermo Orduña, Santi Guerra, Alberto Chaparro, Chema Rodriguez (por voluntad propia) han dejado sus banquillos. Cada uno por un motivo, pero como dice el refrán "CUANDO LAS BARBAS DE TU VECINO VEAS CORTAR PON LAS TUYAS A REMOJAR".

Pensemos que podemos aportar, pero también que nos falta. Por eso es muy bueno tener una hoja que cada 3/4 semanas indiques por un lado LO BUEN y por el otro LO MALO . 

Piensa en esta reflexión

 

parte 2

JUGAR FUERA DE SISTEMA

Buenas a tod@s

Leyendo cosas de voleibol para continuar aprendiendo, volví a nuestra famosa web  https://1axtmassobrevoleibol.com/  de la que ya hemos hablado en alguna otra ocasión. En este caso su director y alma mater Gonzalo García habla sobre un tema muy interesante, 

JUGAR FUERA DE SISTEMA (pulsar). 

Recuerdo una conversación con Hugo Gotuzzo ( actual entrenador de CV Sant Quirze de la SF2) cuando en la temporada 2015/16 entrenaba a Haro Rioja Voley de la SF1 .Viendo un entrenamiento suyo, trabaja en recepción una primera parte del entrenamiento con balón doble positivo y positivo ( # y +, verde oscuro y claro) , utilizando un plan de juego para ello y mas tarde trabajar situaciones con recepción neutral y negativa ( ¡ y - amarillo y naranja  ) . era otro plan de juego.

Recordar para los que lo han olvidado

Con este ejemplo intento explicar lo que es jugar fuera de sistema (en la entrada Gonzalo define lo que es jugar fuera de sistema, se puede dar mil vueltas a la definición, pero todos lo tenemos claro EL EQUIPO NO SE ENCUENTRA ANTE UN BALÓN OPTIMO PARA REALIZAR EL SEGUNDO TOQUE) o en sistema. 

Y esto se produce por varios motivos:

1. Una recepción defectuosa que lleva el balón a una zona de dificultad para su distribución.
2. Una defensa complicada donde el balón queda en una zona no deseada por el equipo.
3. Un bloqueo propio que hace que posibles atacantes queden fuera de la ecuación.

Volviendo al ejemplo, la primera parte del entrenamiento de Hugo trabajo lo que el creía que era JUGAR CON SISTEMA , las salidas de recepción que había planeado con una recepción magnifica ( 3 o 4 ataques en cada ROTACIÓN, dependiendo de la influencia de las jugadoras zagueras) y poniendo en aprietos al entrenador rival para organizar bloqueo/defensa. En la segunda parte, trabajo cuando la recepción no fuera buena ( su central tuviera pocas opciones de ataque, por no decir nulo), por lo tanto dotaba a su equipo de soluciones para JUGAR FUERA DE SISTEMA ( muchas veces con una sola opción de ataque).

En el propio entrenamiento podía trabajar los tres motivos por los que estaba fuera de sistema.

Solo vimos una sesión de entrenamiento, la dedicada a SIDE-OUT o K1, pero me imagino que cuando trabajo el BREAK POINT o K2 estudio las posibilidades de ataque del equipo rival con SISTEMA O FUERA DE SISTEMA (es muy útil los informes elaborados por el DATA VOLLEY donde se van acumulando el número de ataque en cada rotación, que jugadora es la que mas puntúa, sus direcciones de ataque y las llamadas que se realizan a las centrales y jugadoras zagueras).

Es mejor verlo con un ejemplo. Partido de la SF2 del 28/02/26 Heidelberg-Volkswagen - Arenal Emevé

JUGAR EN SISTEMA

Dispositivo inicial de Heildelberg en R6

Tras la recepción ( que todavía no sabemos que tipo es, pero la colocadora no se mueve de la zona #,+)

Una recepción # y vemos el movimiento de las 4 jugadoras atacantes

Al final atacan con la central un gancho / pistola

EMEVE ni se mueve de las posiciones iniciales de BLOQUEO/DEFENSA, las bloqueadoras consideran que ESTAN JUGANDO EN SISTEMA HEILDELBERG y por lo tanto sabiendo las posibles opciones, cada una sigue asignada a su atacante ( pues PATRICIA ARANDA la colocadora de Heildelberg podría entregarle el balón a cualquiera de ellas).

FUERA DE SISTEMA

Dispositivo inicial de Heildelberg en R2

Tras la recepción ( que todavía no sabemos que tipo es, pero ya intuimos que que no va a ser # y  +, entonces el bloqueo de EMEVE ya ha comenzado a desplazarse hacia el atacante de zona 4 con  Sulian Matienzo)

Efectivamente el balón queda NEUTRAL, no le saltan a la central (su bloqueadora asignada de EMEVE es Amelia Portero, jugadora muy experimentada y que no cae en la trampa de la central ni de la opuesta)

Seguro que estaba estudiado que en dicha situación ( recepción defectuosa, donde no podemos jugar mas que 1 opción delantera y arriesgar con el zaguero - cambiar a z1 o a lo mejor un zaguero z6 con Beatriz Novoa- , PERO SEGURO QUE FUERA DE SISTEMA,  EMEVE tomo como la opción número uno CUBRIR A Sulian Matienzo .

Les salió bien, la pena TOCARON RED

Me da la sensación de que es así , ya que si vemos el video cuando el arbitro indica red

Se lee al entrenador de EMEVE algo muy parecido a  ME C*** EN LA P***

Ahora bien, JUGAR EN SISTEMA O FUERA DE SISTEMA en estos niveles que nos muestra Gonzalo es difícil. Fijaros a HEILDELBERG  de nuevo en R6 algo que yo considero FUERA DE SISTEMA

Lo considero así, pues la central se ha eliminado ella misma saltando antes de que la recepción llegue a la colocadora, y Sulian Matienzo no toma la batida de ataque como antes , por lo tanto el ataque va a ser un balón a z4 o z2. 

Así que las jugadoras de banda de EMEVE hacen un pequeño paso lateral para dar espacio a su central y facilitar el doble bloqueo. No había "casi" incertidumbre para el bloqueo de EMEVE (si tienen bien estudiadas las tendencias de ataque, pueden "sospechar" donde va a ir el balo con % de acierto y donde va a atacar dicha jugadora):

Y siempre nos preguntamos, 

• ¿Cómo vamos a llevar esto a nuestra realidad del voleibol de FORMACIÓN.?
• ¿Jugamos más tiempo en sistema o fuera de sistema?

Mi respuesta es FUERA DE SISTEMA. En la mayoría de las categorías y competiciones , la recepción es muy pobre respecto del nivel del saque. Es por este motivo que una vez producido el primer contacto SABEMOS A QUIEN SE VA A COLOCAR, por lo cual la incertidumbre se acaba y podemos saber como estructurar nuestro sistema de bloqueo/defensa (me da risa lo de bloqueo en estas categorías, yo le pondría RELACIÓN 1ª/2ª línea)  .

Aun más, cuando la recepción es mala, también sabemos a quien coloca "por seguridad" ese balón la colocadora PARA QUE NO SE FALLE. Y más, cuando un balón es colocado con deficiencia, también sabemos lo que va a hacer la atacante ( finta, pase de dedos al hueco o fondo o meterle un golpetazo que acabe en la red o cerca de Urano).

Y que se produce más en vuestra categoría, ¿la buena recepción con ataques múltiples o el descontrol de intentar pasar el balón SEA COMO SEA?. 

Por mi experiencia respondo que la segunda opción. Vamos, que a partir del saque, veo muchos partidos de iniciación que se juega un voleibol de INTENTAR SOBREVIVIR AL VUELO DEL BALON, no cometer fallos absurdos y esperar que en algún momento el balón llegue a nuestra mejor jugadora ( por que tocaba ya o por suerte, da lo mismo) y que esta defina y acabe el punto.

El resto a mi entender es JUGAR FUERA DE SISTEMA ( aunque estemos a costumbrado a ello).

Y el último ejemplo.

En iniciación entrenamos una cantidad de horas los balones FREE ( regalos del equipo contrario que no los mandan a zona 8 con mas nieve que en el EVEREST). Pasan dos cosas

1. Todos los entrenadores explicamos que no se lo pasen fácil al campo contrario y menos al medio y alto. PUES SUCEDE.
2. Todos entrenamos esos balones para entregárselos de 10 a la colocadora y poder atacar COMO SE MERECE. Que error , el balón free es una bomba envenenada teledirigida para que el contacto sea más defectuoso que si hubiera pegado la mejor de las atacantes. Al final dicho balón termina pasándose como se puede al lado contrario ( con la esperanza de que ellas tampoco sepan reconstruir en condiciones).

Luego hemos trabajado un SISTEMA y acabamos FUERA DE SISTEMA.

Es por ello que en INCIACIÓN/FORMACIÓN vayamos limando esos errores y pensando muy bien los que van a cometer el adversario, nos pondrá sobre aviso de como jugar cada acción. 

PLANIFICANDO la enseñanza del voleibol.

 Buenas a tod@s. 

Durante las Navidades, para matar el tiempo, estuve leyendo parte del libro 

os dejo un enlace para poder leerlo en (pulsar).

La verdad, que la parte III me resulto de la mas interesante he intentado adaptarla al voleibol y a mi filosofía.

En el capitulo 7 habla de la Planificando de la enseñanza.

A algunos entrenadores no les gusta planificar la parte que corresponde a la enseñanza en su labor; son gente activa y prefieren enseñar a los deportistas mediante la práctica y la competición (muchos de ellos basada en su experiencia personal como jugadores). Pero errar la planificación equivale a planificar el error. Independientemente del nivel competitivo en el que entrene, su conocimiento del deporte o sus años de experiencia, necesita una planificación de la enseñanza. Sin una planificación no sabrá hacia dónde se está dirigiendo y, por tanto, puede acabar donde no le gustaría encontrarse.

Hay dos tipos de planificaciones

• Una planificación de la temporada
• Planificación para cada sesión práctica.                         

Los entrenadores necesitamos realizar una planificación adicional, llamada “Gestión y dirección del equipo” (en el mundo femenino muy importante), pero eso lo veremos en otra entrada. En esta entrada solo hablaremos de la enseñanza y la práctica de las técnicas, tácticas y otras áreas de interés asociadas con el voleibol.                                                                                                                         

Beneficios de la planificación

Antes de empezar os dejo un video del Programa 2025 de la RFEVB

Todos sabemos que la planificación es una buena idea. MEJOR DICHO, es el mejor camino para llevar a cabo nuestra labor de entrenador con nuestro grupo asignado para esta temporada. Si encima tienes la suerte de tener dicho grupo durante varias temporadas, ES EL  CAMINO PARA SABER la evolución de tus deportistas

Ahora, ¡quién tiene tiempo para planificar! . 

El trabajo, los quehaceres diarios, el no profesionalismo, etc, hace que muchas veces vayamos al entrenamiento solo con una idea vaga de lo que hacer. Hoy saque/recepción, un poco de defensa con ataque/bloqueo, vamos a hacer k2/k1, pero sin una descripción pormenorizada de QUÉ VAMOS A HACER, EN QUE MOMENTO, CUANTO TIEMPO, ROTACIÓN DE LOS DEPORTISTAS, PAUSAS PARA HIDRATACIÓN, y todo aquello que influye en el devenir del entrenamiento (calentamiento, vuelta a la calma, preparación fisica, etc).

Espero que los que me lean lo tenga y si les falta, empiecen a sacarlo a partir de ahora. Porque el tiempo que dedique a planificar le ahorrará tiempo posteriormente, y le convertirá en un entrenador mejor, y por lo tanto el equipo estará mejor armado.

Muchos entrenadores con los que hablo me dice "es que (muy famoso giro para poner escusas) nunca se los deportistas que voy a tener, siempre se cae alguno a última hora" . Yo les digo, de la planificación inicial que realizo el día anterior, a la que realizo en el entrenamiento, muchas veces hay 3 versiones o variantes. Ayer mismo empecé el día con 2 colocadoras, 3 líberos, 4 receptoras, 2 opuestas y 3 centrales (14 deportistas) y acabé con 1 colocadora, 2 líberos, 3 receptoras, 2 opuestas y 3 centrales (11 deportistas) y una de ellas se iba 20 minutos antes del entrenamiento (y una de ellas me aviso una hora antes que llegaba 15 minutos tarde).

Mientras hacíamos el físico del principio de la sesión, realice el ÚLTIMO AJUSTE y añadí algún comentario por si hubiera habido incidentes (imaginaros un percance de mi única colocadora). Ahhhh amig@s.

Voy a comenzar primero por la  planificación  de  una  temporada  pero más como posible prevención de lo que te vas a encontrar. No quiero ser repetitivo y en el Manuel de Entrenador hay un capitulo sobre EL DIAGNOSTICO DE LA REALIDAD.

Resumo la idea, ayuda  a  garantizar  que  dispondrá  de tiempo para enseñar las habilidades clave y las estrategias de la temporada. Le ayuda a estar al día, así como a tener presente lo que es importante y lo que no es importante hacer. La planificación de una temporada también repercute en el curso de muchas temporadas. Constituye un marco de referencia para evaluar las temporadas anteriores y desarrollar una planificación mejor para la siguiente temporada.

En ella responderemos a preguntas como ¿Cuántas sesiones (día, hora e  e instalación) llevará a cabo a lo largo de toda la temporada?,¿Cuántos partidos disputará? ¿Cuántos deportista tienes y su nivel?  Material disponible en cada instalación, cual es el equipo técnico con el que cuenta, y para mi muy importante

UN CALENDARIO con fiestas y exámenes (en categorías inferiores FUNDAMENTAL).                                                                                                                                                                                               La respuesta de muchas de estas preguntas te servirá para analizar la SITUACIÓN REAL DEL EQUIPO y poder planificar mejor la temporada (si tienes un equipo Juvenil con muchas jugadoras en 2º Bachillerato cuidado con Noviembre y Febrero, tienen exámenes globales durante una semana. Es bueno anticiparse a eso, luego no digas que te faltan durante esa semana.

Vamos a seguir con  la  planificación  de  los entrenamientos semanales.

Desde hace varios años utilizo la MICROESTRUCTURACIÓN, si alguno no esta familiarizado con ello pulsa el enlace. Pero voy a hacer un resumen

1. Para planificar necesitaremos:
1. Estructura Formal (tipo de microciclos).
2. Estructura Organizativa (contenidos).
3. Sesiones y Entrenamientos. Las Tareas.
2. El microciclo consta de 3 fases:
1. Recuperación de la competición.
2. Estimular hacia la competición.
3. Estabilizar hacia la competición.

Como tengo tres días de entrenamiento me viene genial. Mis microciclos son de 1 semana y meto 3 sesiones en él. Hay microciclos que alargo (estructura formal), por poner un ejemplo, en Diciembre estaba el puente de 6,7 y 8 donde no había competición, pues entonces realice un microciclo de dos semanas, con 6 sesiones.

PARA PLANIFICAR TODO ESTO, ME AYUDO DE UN CUADERNO DE TRABAJO.

Veo que muchos entrenadores van con las manos vacías a los entrenamientos, hay que intentar escribir nuestras ideas. Fijaros, yo soy un poco FRIKI.

Llevo dos cuadernos, uno PRE-ENTRENAMIENTO donde desarrollo lo que quiero trabajar, pensando en la plantilla que voy a tener (sabiendo quien me falta porque me ha avisado con tiempo). En él retoco algunas notas de última hora, así que en muchos momentos me toca cambiar algún ejercicio. Entonces tengo otro cuaderno donde POST-ENTRENAMIENTO escribo lo que realmente sucedió.  

Es una forma de saber realmente lo que se realizó y tener también lo que quería trabajar, para saber que podría faltarme.

La agenda pequeña es el pre-entrenamiento

Esto lo uno a fichas con los circuitos físicos

Gracias a esto puedo controlar el trabajo pensado y realizado, SIN ENGAÑARME, para poder seguir planificando.

Es difícil mantener la motivación durante toda la temporada, con todos los inconvenientes que se presentan. Tener un cuaderno hace que puedas ir a problemas parecidos que surgieron en temporadas anteriores y seguro que te da nuevas ideas para resolverlas.

NO tenemos que tener miedo a la planificación y en el desarrollo de los entrenamientos. ESCRIBIR ES EL MEJOR ALIADO DEL ENTRENADOR.

Pero no es una cuestión mía, un entrenador de la fama de CESAR HERNANDEZ , seleccionador de Francia (pulsar), los llama DIARIOS DE ENTRENAMIENTO   . En el enlace podéis ver la entrada que escribe sobre el tema, os dejo su idea donde hace un análisis sobre el reparto temporal de los ejercicios y más tarde va desarrollando los ejercicios con la plantilla que tiene. 

Cuando acabo el entrenamiento tengo la suerte de ir acompañado en el coche camino de casa. Llevo a algunas de las jugadoras y son 20/25 minutos donde charlamos de todo un poco, entre ello el entrenamiento. Un feedback es saber si se les ha pasado rápido, que no han pensado "¿cuanto queda?". La confianza da asco, y hay entra la mía por preguntar. 

Suelo ir repasando el entrenamiento y aprovecho para preguntarlas, a veces interrogarlas (sin ser pesado), sobre algún ejercicio en si, la duración, las repeticiones, las esperas. Todo esta pensado para ellas, así que mejor que tener de primera mano su impresión. Al día siguiente suelo incorporar datos de lo recogido al próximo entrenamiento.

Lo que más las aburre , la preparación física. Así que intento hacerlo lo más incluido en el entrenamiento posible.

                                                             

NO PIENSES QUE ES TARDE, quedan muchos partidos y retos por conseguir, así que si eres de los que no planificas.........DATE PRISA.

JORNADAS DE TECNIFICACIÓN en VPM por Toño Armada. El toque de DEDOS

 Buenas a tod@s

Aprovechando los puentes escolares se han realizado varias jornadas de Tecnificación desarrolladas por el entrenador del SF2  de VPMadrid Toño Armada.

Vamos a ver algunos de los trabajos que se han realizado durante dicha sesión .

Empezaremos por la Colocación.

Video	observaciones
	Lo primero, con un elástico a las espalderas "simulamos el movimiento cinético de la colocación
	Situamos un balón en el elástico para que la sensación de toque de dedos sea mayor.
	Le llamamos PROTOCOLO. El balón aprieta a la "COPA" que forman las manos para que sienta la flexión de las muñecas y el contacto con la pelota. El compañero empuja sobre la COPA Toño esta utilizando balones de BASKET pero no es necesario
	Después de varios empujes sobre la COPA, soltamos el balón para que el compañero realiza el TOQUE. Importante extensión de los codos, movimiento de las muñecas.
	Ahora nos centramos en la ayuda de las piernas y en extender bien los brazos. Seria el MOVIMIENTO CINETICO DE PIERNAS Y BRAZOS Sin pensar en el toque de dedos, agarramos el balón
	Evolucionamos a tocar con una sola mano, para que tengamos fuerza en los dedos y reactividad en las muñecas. Lo realizamos con las dos manos, aunque no tenemos video de ello.
	Con las dos manos tocamos cerca de la pared, salida del balón de la copa, reactividad de las muñecas, no nos preocupamos de los codos al estar tan cerca y formación de la COPA para que el balón entre y salga tocando las yemas de los dedos. Algunos entrenadores evolucionan a tocar con solo 3 dedos (pulgar, índice y corazón), se supone que los dedos principales para dotar de fuerza el pase.
	Ahora un poco de malabarismo. Encima de un banco, tocamos contra la pared poniéndonos a la pata coja. Estabilidad del pase
	Avanzamos a un ejercicio de orientación y precisión a zona 4, es un carrusel donde vamos rotando siguiendo el balón. En este caso el pase de z3 a z4 empezamos con un autopase, para tener mejor calidad.
	Disculpad, falta el video donde ya quitamos el autopase
	Después de la zona 4 avanzamos a zona 2, con autopase previo para la calidad del pase
	Acabamos con un carrusel sin autopase.

Seguro que alguno de vosotros echáis de menos algún paso previo entre ejercicio. En mi caso algún ejercicio para el "pase de dedos hacia atrás". Cuando se lo comenté a TOÑO coincidimos en que la premura de tiempo de la sesión y el nivel que se pretendía alcanzar, dejaba esa puerta abierta para otro periodo de Tecnificación. Solo se utilizó dicho pase en los últimos minutos, para desarrollarlo otro dia.

Me parecía una idea GENIAL. Así que ya sabéis, esperaremos a próximos videos.

Mientras tanto podéis consultar más información sobre la colocación en los siguientes enlaces:

• Modelo TÉCNICO.
• Estudio Analítico.
• Ejercicios para entrenamientos.

Ahora a trabajar y poner en marcha lo aprendido.

Las INQUIETUDES de MARTÍN ROZZI. Cómo mejorar a través de la lectura de las estadísticas.

Buenas a tod@s

Siempre es ESTIMULANTE tener jugadores/entrenadores que te pregunten y cuestionen muchas de las cosas que realizamos a lo largo de los entrenamientos/partidos de la temporada. A veces no de forma critica, de una forma enriquecedora para ambos. Este es el caso de nuestro protagonista, que tengo el placer de ayudar en el equipo de 1ª Nacional de VPM y como entrenador.

Un día apareció el siguiente WhatsApp

" Me encontré este blog de un data-analista de Voley. Esta en ingles, si le pegas al ingles seguro te puede interesar, me lo he estado leyendo un rato y es muy interesante

 https://thevolleyballanalyst.wordpress.com/blog/    "

Lo deje madurar y un día charlando antes de un entrenamiento hablamos sobre que utilizaba el tal cantidad de información que venía en el blog (recomendable para los amantes de las estadísticas, DataVolley, etc)

Y ahí vino la INSPIRACIÓN. 

Martín no es un jugador PROFESIONAL, pero se miraba sus partido y tomaba estadísticas de todos ello, donde había creado un documento para analizar su juego. Su situación en el equipo, donde podía mejorar, donde fallaba en esos momentos, sus FORTALEZAS y DEBILIDADES. 

He de decir que me sorprendió el interés de crecimiento como jugador y entonces examine el documento.

Tiene un excel donde va recogiendo información y os muestro una imagen

Tenemos 3 partes

En esta primera parte, donde va incluyendo las estadísticas de cada partido en sus apartados correspondientes. Aquí viene la dificultad. ¿Cómo lo va haciendo? ¿Qué son esos colores? 

En esta segunda parte viene todas las explicaciones que ha ido "absorbiendo de ese maravilloso blog"

Veamos que le interesa en recepción (pulsar) , que es lo que valora y cómo lo valora.

Como no utiliza el código DataVolley quiere llevarlo a uno numérico. La lectura es la siguiente:

• Perfecto  (R#) (4 Puntos) es un intento de recepción que aterriza en la zona perfecta, con una trayectoria alta del balón, y el colocador puede colocar por encima del hombro. El colocador puede colocar en una posición neutral, erguida y relativamente inmóvil, es decir, sin apresurarse. 
• Positivo  (R+) (3 Puntos) es un intento de recepción que aterriza en la zona positiva con una trayectoria alta o en la zona perfecta con una trayectoria media. El colocador puede colocar por encima de la cabeza en una posición neutral, erguida y relativamente estática.  
• Neutral (D!) (2 Puntos) es un intento de recepción que aterriza en la zona neutral con una trayectoria alta, en la zona positiva con una trayectoria media o en la zona perfecta con una trayectoria baja. El colocador puede colocar por encima del hombro en todas las situaciones. 
• Malo  (R-) (1 Punto) es un intento de recepción que cae fuera de la zona neutral o tiene una trayectoria baja hacia cualquier zona. También se consideran pases malos aquellos en los que el colocador solo puede tocar el balón o si otro jugador tiene que hacerlo. El colocador suele apresurarse para tomar el segundo balón si llega allí.
• Pasado (R/) (0,5 puntos) es un intento de recepción que da como resultado que la pelota se envíe inmediatamente de regreso a través de la red al equipo que sirve, es decir, un pase elevado.
• Error (R=) (0puntos) es un intento de recepción el balón no llega al segundo toque. es punto directo del contrario.

¿Cómo realiza la conversión de DataVolley ( # , + , ! , / , - , =) a forma numérica (4,3,2,1,0.5 y -1)?

Lo realiza de la siguiente forma:

En la última linea tiene su conversión a escala 1 al 10.

Entonces interpreta la escala del 1 al 10 de la siguiente forma.

Ahora, como quiere comparar datos con jugadores que tienen dicho promedio en DataVolley, necesita tener una comparativa y la realiza  de esta manera (como si dijéramos hace una doble conversión  DataVolley--> escala 1 al 10 --> DataVolley) : 

Buena idea.

Los colores es una forma visual de comprobar rápidamente en que zona se encuentra su recepción y si va mejorando partido a partido y en total de recepción. Sigue la siguiente valoración:

Esto lo realiza también en el aspecto ofensivo , que os dejo en la siguiente imagen.

La ultima parte esta los datos para compararse con jugadores de la SM2 de la temporada 2024/25, que es el objetivo que se ha marcado para esta temporada. Como diría Emilio Duro "objetivos ALTOS, pero ALCANZABLES". Para esto utiliza el PER.

•  Definición del PER (Point Efficiency Ratio)

PER es un índice que mide la relación entre los puntos ganados por acciones propias y los puntos regalados al rival por errores no forzados.

PER = Puntos directos propios /Errores no forzados que dan punto al rival

Lo bueno de esta comparativa es que puede mirarse en "el espejo" de jugadores de Madrid como los que integraban Villalba, Leganés, Pinto y VPM, con lo cual el modelo es bastante reconocible.

Añadiré a esta entrada en las próximas semanas, el resumen de la primera vuelta, pero deseaba que empezarais a ver este trabajazo. 

• Hay que grabar cada partido y realizar tus propias estadísticas.
• Ser metódico en la recogida de datos, sin mentirte a ti mismo ni para bien ni para mal.
• Haber comprendido aquello que has leído , e interpretarlo para tu beneficio personal.
• Paciencia ante el proceso que vas a necesitar.
• Ilusión por perseguir un sueño, mejorar esta temporada con el objetivo de jugar en SM2.

Y todo ello sin saber cuanto vas a jugar cada fin de semana. Ayudando al equipo en lo que necesite y aportando tu granito de arena.

Enhorabuena MARTÍN