Buenos d铆as a tod@s
Hoy vamos a trabajar LA RECONSTRUCCI脫N tras defensa.
Hay muchas veces que desperdiciamos la defensa de un ataque rival por no saber jugar esa pelota por parte del equipo. Es f谩cil cuando entra en juego la colocadora ( esa obsesi贸n de que el segundo toque es de ella, pero que dif铆cil es en algunos momentos). Es por esta circunstancia de tener entrenados ciertos dispositivos para que cualquier jugadora de campo pueda ayudar a reconstruir dicha pelota para conseguir un buen ataque.
Voy a mostrar una peque帽a progresi贸n de este trabajo.
Empecemos por un calentamiento sencillo. Voy a explicar en dos gr谩ficos el trabajo que realizamos.
El 8 de JORDI en l铆nea
El 8 de JORDI en diagonal
Ve谩moslo mejor en un video
Ahora lo que hacemos en jugar un 2+2 en l铆nea y despu茅s en diagonal. Quiero que sea un ejercicio de control de ataque. Defendemos los dos jugadores, aquel que defiende reconstruye al otro ( el jugador que defiende realiza dos toques seguidos defensa + reconstrucci贸n). Hay muchas posibilidades y variaciones
- Ataque siempre por la zona del que no defiende.
- Ataque siempre zaguero.
- Ataque siempre por zona4 o zona 2.
con esto conseguimos variaci贸n en el tipo de reconstrucci贸n y tambi茅n el los ataques del jugador no defensor
Veamos el video
Para acabar un 3vs3 con continuidad. Pero con reconstrucci贸n, es decir el que defiende realiza el siguiente toque.
- Tres jugadores en zona 1, 6 y 5.
- El ataque va sobre zona 6, este jugador defiende sobre zona 8 y reconstruye sobre zona 4 o zona2.
- Si el atacante se confunde y ataca sobre zona 1 o zona 5, este defender谩 sobre zona 8 y ser谩 茅l el que reconstruya y el compa帽ero de zona 6 ocupara su zona de ataque.
Paciencia, aqu铆 va otro video
Tenemos otra sesi贸n dise帽ada para otro d铆a. No todo acaba aqu铆. Comenzamos por los 8 de Jordi y avanzamos a lo siguiente
Vamos a ver un grafico
Lo llamaremos Reconstrucci贸n Haro Z5
El primer video para ver el ejercicio en si, en el segundo ya con la rotaci贸n de las jugadoras.
Un ejemplo con un equipo iniciaci贸n de base
En este caso el ataque era de zona 2 a zona 5 Veamos una variante
Lo llamaremos Reconstrucci贸n Haro Z1
El primer video para ver el ejercicio en si, en el segundo ya con la rotaci贸n de las jugadoras.
Un ejemplo con un equipo iniciaci贸n de base
Veamos ahora como lo pasamos a global
Un video
Ahora os toca a vosotr@s
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