Buenas a tod@s
Acaba de comenzar la cuenta atrás de una nueva temporada y hay que ir preparando la sala de maquinas para poder afrontar con suficientes garantías "La que se avecina " durante estos próximos meses.
Estas semanas de vacaciones han servido para negociar con el club el nuevo equipo que vamos a llevar, poder intercambiar ideas con otros colegas, participar en algún torneo veraniego donde a la sombra de una sombrilla mejoramos el voleibol y por supuesto, participar en algún campus como invitado, donde hemos desarrollado el Método 5C sin ningún tipo de problema.
La frase de la entrada es del filósofo griego Sócrates que vivió entre el 470-399 a. C, a mí me gusta la siguiente
Hoy, tras las elecciones generales del 23-J está más de moda
" La AMBICIÓN de toda persona no debe superar su VALÍA"
Podemos pensar en todas las conversaciones que hemos tenido desde que se acabó la temporada donde el voleibol ha estado presente y en muchas de ellas NO ENTENDÍA CASI NADA.
Todos criticamos, creemos que se nos trata injustamente, que el club no confía en nosotros, que los deportistas son unos ingratos, que menuda suerte a tenido "menganita" que la han elegido para tal o cual puesto, y una marejada de ideas que en nada ayudan a nuestra labor diaria. Podemos estar más o menos contentos con lo que tenemos, pero ahora es el momento de comenzar a TRABAJAR.
Voy a enseñaros un video
Lo normal es perder y no ganar. ASÍ ES LA VIDA
El entrenador de Voleibol tiene una difícil misión en una sociedad como la actual donde el individualismo esta por encima del colectivo. Es por eso que tenemos que ser capaces de LIDERAR a nuestro equipo, dotarle de herramientas que les haga mejorar, evolucionar y progresar, no solo como deportista también como personas. Manu nos habla del talento que hemos de tener como deportista que yo lo traslado a los entrenadores.
1.- Ponernos un OBJETIVO (alto pero alcanzable).
2.- ENTENDER que necesita tu equipo (darles un SALTO DE CALIDAD).
3.- Relegar el lucimiento personal en beneficio del equipo (tanto tuyo como de tus estrellas).
4.- Disfrutar de jugar con tus compañeros. SER UNO MÁS.
5.- Saber de tus limitaciones. ¿Cuánto VALES?
Es por esto que cuando pienso en el inicio de temporada comprendo muchas dudas que se nos presentan a los entrenadores, a mí también me asaltan (para algunos ninguna duda, pero para ellos no va este articulo).
Cuando era jovenzuelo me costaba diferenciar mucha de la terminología que utilizaban mis profesores en los cursos. Esas palabras "increíbles" que dejaban boquiabierto a todos los presentes. Cuando tratábamos con la planificación, muchos pensábamos que estábamos en el multiverso.
Hoy pretendo poner un poco de paz a esas almas con ideas de los dos vídeos anteriores.
Alguien pensará, ¿ cuánto planificas TU como entrenador? Mi respuesta es TODO.
Eso sí, con los años he simplificado cada vez más cosas. Os lo voy a explicar por si os vale.
Una vez decidido el equipo que voy a entrenar en la siguiente temporada ( intento poder saberlo antes de que finalice abril, para así poder trabajar en pista con los deportistas que tengo y los que me llegan).
Lo primero INTENTAR CONTESTAR las siguientes preguntas.
- ¿qué equipo tengo? Categoría y sexo
- ¿qué jugadoras tengo? número.
- ¿características y roles de las jugadoras? posiciones, edad, etc.
- ¿qué días y horario de entrenamiento tenemos? Material auxiliar.
- ¿hay relación de jugadoras con el equipo inferior o superior? Solo para entrenamiento, para partidos o ambas.
- ¿qué objetivo propone el club? ¿cual puede ser el nuestro?
- ¿qué puedo aportar al grupo ?
De este pequeño cuestionario lo principal es NO ENGAÑARNOS. Si piensas que en septiembre te va a llegar esa jugadora que cambia el equipo MAL CAMINO. Con esto puedes hacer dos trabajos.
Matriz DAFO y CAME, os pongo dos ejemplos
Primero defino que tengo en el equipo (DAFO) y busco las acciones para mejorar todo (CAME).
Como veis en ningún momento hago cosas rarisimas, busco en la fuente (el equipo) y voy encontrando lo que le ocurre (lo bueno y lo malo. CLARIDAD Y REALIDAD). Hoy en día youtube es una herramienta genial para conocer un poco más el comportamiento de ciertas jugadoras que no has podido observarlas insitu , por ser nuevas en el club o por subir de categoría.
Una vez conocido a lo que te vas a enfrentar llega el momento de CREAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.
Me encanta esta foto que ayuda a comprender los conceptos de una PLANIFICACIÓN.
Ok, pero aquí me vuelvo a meter en conceptos que no quería. Vamos a cosas más mundanas.
¿Cual es mi método de entrenamiento? Algunos dirán, YO NO TENGO TODAVÍA MÉTODO (bueno el que me han enseñado en el curso de Nivel I), o como soy jugador EL QUE HE VISTO TODA LA VIDA . Algún entrenador seguro que no te gusto (apunta lo que hacia mal) , alguno era indiferente ( apunta lo que te gusto) y hubo uno que me encanto (tómalo de modelo). Y junta todo en una coctelera, agítalo y crea algo más sencillo TU FILOSOFÍA DE JUEGO.
Piensa en el Método 5C tan de moda. ¿tu crees que Aurelio Ureña pensaba estas cosas cuando empezó a entrenar en Universidad de Granada en 1ª División Nacional? Es una evolución de años, pues tu igual.
No te agobies con tantos tecnicismos, coloca los gestos técnicos en una hoja y piensa como te gustaría que tus deportista lo hicieran sobre la experiencia que tienes ( por favor con un poquito de cabeza, estamos enseñando muchos de nosotros). La táctica va muy en correlación con la técnica que tu equipo tenga, por eso realiza el siguiente DIAGNOSTICO (acuérdate de YOUTUBE):
- ¿ cómo son los partidos en la competición que participo?
- ¿ cuantas veces suceden las mismas cosas en dichos partidos?
- ¿ qué tipo de errores son los más frecuentes? ¿Puedo minimizar alguno de ellos?
- ¿ cuales son las situaciones de juego más repetida?
- ¿ como utilizamos la información de los partidos en nuestro trabajo diario?
Voy a ayudar un poco. Cada vez que sube un punto a nuestro marcador es por la siguiente circunstancia:
- Obtenido con un saque, ataque o bloqueo nuestro.
- Por un error del adversario.
No hay otra, entonces estudia lo que pasa y diseña ejercicios para que mejores, progreses, evoluciones y cometas menos errores cada vez, de forma tanto individual como colectiva.
Yo para preparar el equipo antes de que llegue la pretemporada tengo dos ideas principales, algo sencillo
Sobre lo primero, TU FILOSOFÍA
En lo segundo, TU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
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Ahora llegado a este punto NO HAY QUE ABURRIR a nuestros deportistas con entrenamientos o muy técnicos ( mucho trabajo analítico) o con mucho juego (el global puede llegar a cansar).
En mi caso planteo los entrenamientos semana a semana. El trabajo que voy a llevar a cabo va en función de dos variables
- del rival que me toca ese fin de semana
- sabiendo los errores que arrastro del último partido.
Solo durante las semanas que no hay competición ( ejemplo las ligas de base en FMVB empezaran entre el 16-23 de Septiembre, es decir una pretemporada de 2/3 semanas) el trabajo es más de acumulación sobre el punto ¿a qué vamos a jugar? Es el momento de que los deportistas sepan TÚ filosofía y a partir de ahí ir avanzando y desplegando todo el programa que tienes.
Es importante que cada 15 dias te pongas nuevas metas, pequeños objetivos, pues puede que al principio no acierte con la tecla del equipo. A todos nos ha pasado.
Y recuerda TODOS NO PODEMOS GANAR ( ni llevar razón).
buen verano
