Circuito TÉCNICO de bloqueo al inicio de los entrenamientos.

 Buenas a tod@s

Durante este verano pensé y mucho, en el trabajo que realizamos en bloqueo con nuestros equipos de formación. En mi filosofía, no es mi principal preocupación, comparto la idea de algún ENTRENADOR TOP, que de puertas para adentro durante un refrigerio en el bar, comentaba "EL ATAQUE GANA AL BLOQUEO".

En mi entra el concepto "Relación 1ª/2ª línea" donde lo más importante es posicionar el bloqueo para tener muchas opciones de defensa. Ya escribimos una entrada sobre esta idea (pulsar).

Hoy voy a mostrar otra forma en que podemos trabajar el bloqueo. Ya tenemos entradas publicadas sobre los conceptos del bloqueo en :

1. Estudio Analítico.
2. Progresión Paso Cruzado
3. Paso Lateral, Doble bloqueo
4. Estandares de Aprendizajes. Virtudes y errores

Veamos dos de los circuitos que estamos trabajando a principio de los entrenamientos para la mejora del bloqueo. La posición del cuerpo, la invasión de las manos por encima de la red, la orientación de los hombros hacia el centro del campo contrario, el desplazamiento previo, etc.

  

En este primer circuito trabajamos 3 estaciones.

1. Lanzamiento de balón desde campo contrario, trabajo de timing e invadir manos campo contrario SIN TOCAR LA RED.
2. Desplazamiento lateral paso cruzado, posición "ski" los codos cerca cadera para rápidamente invadir.
3. Utilizamos un palo en las manos para que la parte de las manos no vaya girada respecto la red ( paralelos a ella) de esta forma las manos al invadir están orientadas al centro de campo. Así evitaremos la tan temida cancioncita "USALO, repítelo".

Otro de los circuitos que trabajamos es el siguiente con 5 estaciones.

En el año 2019 en el congreso de Valladolid , Ricardo Maldonado ya mostraba un ejemplo de ello y nosotros lo hemos modificado a nuestra necesidad. Os mostramos la parte que queríamos "simular".

Si alguien desea oír toda la charla aquí le dejo el enlace (pulsar)

A partir de ahí buscamos trabajos que nos permitieran "mejorar" los aspectos del bloqueo más importantes, buena lectura, desplazamiento, orientación e invasión.

Algunos pequeños trabajos como idea:

    

    

Todos estamos de acuerdo en la importancia de invadir bien con las manos en el campo contrario, con un timing preciso de poner las manos en buena posición ante el balón, después de haber llegado a la posición (desplazamiento) con la mejor de las lecturas y en el menor tiempo posible.

Un trabajo muy utilizado para coordinar el doble bloqueo a las alas, y que la pareja vaya coordinando el "tempo" del balón, la carrera del atacante y la zona donde esta. 

Uno de los mayores problemas en formación es saltar al bloqueo en un lugar donde no esta el balón para ser atacado, y muchas veces no puede ni ser atacado..

Para el trabajo de manos /hombros para invadir nos fijamos en lo siguiente.

      

Y siempre un clásico, CANADA (mejorar táctica individual y desplazamiento)

Todos trabajamos para esto:

Paciencia, ya os dije que el ATAQUE gana "casi" siempre al BLOQUEO

RELACION 1ª/2ª LÍNEA, La defensa respecto del bloqueo.

Buenas a tod@s

Ya en periodo vacacional y descansando de una larga temporada, llega el momento de sacar de la chistera algún documento que nos pueda servir para la próxima.

En este caso os quiero mostrar un trabajo que realice con el equipo de 1ª Nacional de VPM en la temporada 2022/23 sobre la relación entre el bloqueo y la defensa. Nos jugábamos subir y quedaban varios rivales duros. Quería saber un poco más nuestro comportamiento defensivo, los problemas que nos estaban planteando los equipos con nuestro bloqueo por las alas. 

Entonces preparé lo siguiente tras el partido https://www.youtube.com/watch?v=-4s8TyxFxTQ

Mi sensación es que los jugadores no prestaban atención cuando sacábamos. Es verdad que el bloqueo un poco más, pero fijaros el libero y el receptor cuando esta sacando el colocador. Ellos estaban en  R2,con su principal jugador en ataque por zona 4.

La recepción no fue buena y todo quedo en un ataque con su jugador referencia. Encima el balón se quedó un poco interior 

No esta mal. 

Cuidado con la mano exterior del jugador de zona 2, hemos de orientarla para que no jueguen con ella

Volvieron a reconstruir un ZAGUERO DE ROSCA. El central no salta y toma la finta

Si el jugador de 6 hubiera estado un metro más atrás hubiera estado más contento

tras un intercambio volvimos a una situación de ataque por zona4 INTERIOR. 

Y como había avisado FUE BLOCK-OUT 

Ahora ellos están en R1, su ataque fuerte es por zona2 y y la tiramos FUERA

De todas formas fijaros a donde miran el libero, el colocador y el central INCREIBLE.

Esto había que trabajarlo de nuevo. No dar nada por supuesto.

En esta ocasión la prioridad de ellos cuando están R6 era el opuesto y un zaguero raro por pipe.

Ahora estamos mas atentos al juego 

Aunque el central llego tarde, el dispositivo para cuando se produce el buje "o hueco en el bloqueo" se activo y genero una posición final muy buena.

Ganamos ese punto y volvimos al saque. Quería ver que ocurría si se colocaba a zona 4 . Esta vez estábamos bastantes atentos y cuando recibieron

Posición final, bien. Mirar Eric (central en z5) y Rober (colocador z1). Mauro que estaba en z6 atento por si el balón rebotaba en el bloqueo o leía el desplazarse a la línea o diagonal.

Nos vamos a su R5, recibieron doble positiva. En esta circunstancia lo normal era jugar con los centrales pues no tenían muchas oportunidades. Estábamos listos y dejamos al opuesto un gran línea.

Posición final. Pablo (z4) ayuda al central y Mauro (z6) cubre la doble línea al opuesto. Defensa de zona1 porfi en la línea (aunque durante la temporada se trabajo ese tipo de balón, nos estaba costando bastante). Que mejor forma de verlo que así.

Botó la pelota donde puse la raya.

La dificultad con los opuestos/colocadores en la defensa de ciertas pelotas con ataque por zona 4 esta siendo complicada. Se dio el siguiente ejemplo en un contraataque con nosotros en R4.  Paso lo siguiente.

Ante una finta por zona 4 del equipo contrario a la olla, se produjo la siguiente situación

Posición final, NO TIENE QUE LLEGAR RODRI (el libero) para eso estamos a la diagonal corta el jugador de z4 (hay que sacrificarse y salimos por pipe con Mauro (z6)

Pero no fue la única vez.

Posición final, nos volvieron a FINTAR. Juanma la RANA la levanto y Rodri ayudó

Sirvió para algo el insistir sobre ello.

Comente que la mayoría de los equipos no utilizaban el centro con asiduidad, en la mayoría de los casos con balón doble positivo.  contraatacaron por el centro ( tenemos que estar con el ala abierto).

Hubo una finta que no terminamos de atacar punto y colocaron al opuesto, cuando se queda interior doble diagonal en defensa y el libero "baila" el solo con la línea

Salió perfecto.

Ahora, aquí hemos de leer mejor. Pelota exterior de la varilla, abandonamos la línea.

El central fue a lo suyo, tenía que haber ido a la finta. TODO NO SE PUEDE CONTROLAR

Y para acabar, dar un buen feedback a nuestros chicos. Buen dispositivo defensivo sin nuestro libero en zona 5 ocupado por un central y metiéndose ROBER (colocador) a la finta a la OLLA. 

Recordamos a los centrales cuando defendemos un ataque por zona 4 contrario. 

NO METEMOS DEMASIADO EN EL CAMPO. HAY QUE ESTAR EN LA LÍNEA imaginaria

Pero también ocurre en algunos momentos con el LIBERO, confiar en el bloqueo y defendamos la diagonal corta ( muy utilizada por los atacantes principales de los equipos con los que vamos a jugar).

Que no os engañen. La finta a la OLLA es para los de Z1 y Z4.

Ahora bloquear bien la línea, ya que el de Z1 se puede llevar un buen pelotazo, suerte que Rober es SPIDERMAN y se quito a tiempo.

La verdad que los chavales se lo tomaron en serio y con buenos entrenamientos recordando estas consignas se compitió lo mejor que pudimos. DARLES LAS GRACIAS COMO SIEMPRE por su esfuerzo y compromiso.

Continuación: Al otro extremo del Bloqueo: Roberto Lobietti . Capitulo 2

Buenas a tod@s

Nos quedamos con la intriga de que nos iba a contar Roberto Lobietti sobre el bloqueo. Veamos las paginas originales de aquel articulo allá por 1996.

 

  

Hemos traducido dichas lineas ( disculpas a tod@s) para que podáis disfrutarlo

pagina 1

pagina 2

pagina 3

Al otro extremo del Bloqueo: Roberto Lobietti . Capitulo 1

Buenas a tod@s

Cuando nos enfrentamos a equipos rivales estudiamos la forma en que el entrenador contrario dirige a su equipo. Hay ocasiones donde la edad del entrenador marca nuestra forma de actuar, si es mucho más joven que nosotros, o al revés, si vemos que es mayor. 

Observamos también la forma de entrenar de nuestros compañeros, sean de nuestro club o no. Valoramos las palabras cuando coincidimos en clinic o conferencias y todo ello lo incorporamos a nuestra experiencia.

Durante años hemos escuchado sobre los entrenadores más mayores frases como es un "entrenador a la antigua usanza", es un "entrenador de la vieja escuela", " eso ya no se lleva", "se ha quedado desfasado", etc. 

Parece que los años pasados sobre los pabellones no tienen valor, que las horas de pista no sirven para nada, el número de canas obtenidas tras los muchos partidos disputados , así como las infinitas horas de charlas y discusiones con compañeros de fatigas. 

Ahora parece que las tecnologías lo enseñan todo, y que si no estas con ellas eres "un entrenador desfasado". Entonces parece que no estas en el voleibol actual. Bueno y si no sabes de DATA VOLLEY "estas acabado".

Es por esta cuestión, que hemos recuperado un articulo del Profesor Roberto Lobietti en la revista  Super Volley sobre el bloqueo. 

Nº 4: Abril 1996

 

Fotos de Nene: Lobietti en laWorld Cup como "espia" de Velasco desde la grada. 

En ese momento Roberto Lobietti tenía 31 años. Nacido en Rávena y entrenador de la selección nacional militar. 

Fue segundo entrenador en:

• Maxicono Parma  con Montali Gian Paolo (87/88 , 88/89) 
• Mediolanum Milano con Doug Beal (89/90 , 91/92 ). 

Luego dirigió durante dos años al Carifano Gibam (92/93 ; 93/94) y durante media temporada al TNT Traco Catania (94/95).

Pero todo no acaba aquí. Roberto Lobietti fué profesor en la famosa Universidad de Bolonia, donde siguió estudiando el voleibol, entre otros gestos: el bloqueo. En 2011 falleció debido a una enfermedad (pulsar). En su honor se disputa cada año el siguiente concurso

En el año 1996 la Selección Italiana de Voleibol era un referente en cuanto el método de enseñanza-aprendizaje de la técnica y la táctica. El programa DATA VOLLEY (tan extendido hoy en día entre entrenadores) era una de sus armas de análisis del juego . 

Era pues,  la gran favorita para ganar la medalla de ORO en las Olimpiadas de Atlanta 96 (pulsar)

Estamos diciendo, que en ese momento Roberto  Lobietti estaba en lo más alto del voleibol mundial. Colaborando con los mejores entrenadores del mundo, con las tecnologías más avanzadas y las mejores herramientas de hace 25 años. Pero en los años sucesivos siguió estudiando y analizando el juego del voleibol desde su cátedra de la Universidad de Bolonia.

Podríamos pensar que lo publicado hace 25 años esta obsoleto, que es el "viejo voleibol".

Si ven ustedes el vídeo de dicha final , siento la mala calidad, 

• todavía no había libero, 
• sin el Rally-Point,  solo se permitía puntuar al equipo que sacaba, 
• sin tiempos técnicos, 
• sin challenge, 
• sin bocina para los tiempos muertos, 
• sin acta electrónica. 

Pueden comprobar como reciben y defienden centrales , igualmente los opuestos. Como colocan todos los jugadores estén en la posición que sea, el conocimiento táctico del juego por parte de los jugadores, etc etc.

Esperemos que con esto les entre muchas ganas de saber que nos enseño Roberto Lobietti, pero eso sera en el siguiente capitulo.

El Bloqueo. Capítulo 3. Desplazamiento Lateral. Bloqueo Doble y Triple.

Muy buenas a tod@s.

En las anteriores entradas dedicado a la técnica del bloqueo hemos visto primero Estudio Analítico y segundo Progresión Bloqueo con paso cruzado.

Complementamos el Bloqueo con desplazamiento paso cruzado con el paso lateral, siguiendo la filosofía y metodología explicada.

En esta ocasión solo mostraremos algunos vídeos desplazandose las jugadoras hacia zona 2 y/o 4. Aunque el trabajo realizado anteriormente sirve para enseñar esta nueva técnica.

Comencemos con un trabajo con la red baja para ver Bloqueo Lateral Individual con invasión de los brazos en campo contrario.

Para empezar con dicha técnica veamos un trabajo sencillo, donde damos prioridad al correcto movimiento de los pies en el desplazamiento.

Ponemos un elástico para avanzar en el trabajo, pero ya con la red a la altura de su categoría. Es importante fijarnos en el movimiento de invasión en el campo contrario de los brazos. Nosotros lo llamamos el movimiento "afilador"  ya que los brazos pasan relativamente cerca de la red y del elástico.

Disponemos de una plataforma para simular la fase de contacto de las manos con el balón. Importante  al realizar dicha técnica endurecer los hombros antes del contacto, así como la parte abdominal. El cuerpo se curva en dicho momento para no tocar la red, y la plataforma ayuda a ello amortiguando la fuerza del golpeo.

Esta es una muestra del trabajo que podríamos realizar, pero del  capítulo anterior podríais sacar más ideas, como el ejercicio con plinton, contacto de las manos con el balón, ataque contra bloqueo del entrenador etc.

Una vez enseñadas las técnicas de Bloqueo Individual comencemos por el Doble Bloqueo.

Como siempre vamos a ver un primer trabajo que nos defina lo que queremos trabajar. Para ello volvemos a bajar la red para que las jugadoras sientan mayor satisfacción en su realización y poder corregir mejor.

Comenzamos de nuevo centrándonos en nuestra coordinación con nuestra compañera. Por eso empezamos con un trabajo analítico del desplazamiento coordinado de los pies.

Según vamos tomando ritmo en nuestra coordinación empezamos a introducir el salto y la invasión de los brazos. Volvemos a trabajar con el élastico.

Finalizamos con la plataforma para simular el contacto con el balón.

Os mostramos varios videos de ataque de los entrenadores sobre doble bloqueo para terminar de ejecutar dicha técnica. En uno de ellos utilizamos un banco o plinton para coordinar el salto y desplazamiento de la pareja.

  

Finalizamos con algunos ejemplos de Triple Bloqueo. La coordinación es mucho más complicada y recomendamos partir de situaciones muy claras del ataque contrario (el colocador toca fuera de la zona de ataque o balones de ataque zagueros)  Los jugadores están más agrupados y se desplazan los tres como un solo bloque

Ataque por las alas con triple bloqueo

Ataque por el centro con triple bloqueo

Otras ideas con banco o plinton.

Esperemos que os haya gustado y que sea de utilidad para vuestros entrenamientos.

Un saludo y a seguir

El Bloqueo. Capítulo 2. Bloqueo con paso cruzado. Progresión.

Muy buenas a tod@s.

En la anterior entrada os propusimos la filosofía que vamos a seguir en nuestro Modelo de Juego para trabajar el Bloqueo. Vamos a mostraros una serie de vídeos donde veremos la progresión que nosotros seguimos en la enseñanza de dicha técnica.

En este segundo capítulo vamos a mecanizar el paso cruzado con 3 apoyos. Aunque empezamos directamente por el desplazamiento de dicha técnica, vamos a ir desarrollando ejercicios para que se vea el aprendizaje de todas las fases del bloqueo (posición inicial, desplazamiento, salto, contacto y caída) 

Lo primero que vamos a hacer es mostraros un vídeo de la técnica que queremos desarrollar.

   

Trabajo individual y por parejas

En el primer video se muestra cómo vamos a realizar los tres pasos en dicho desplazamiento. Utilizando una silla pasamos por detrás de ella, obligando a abrir el pie de la banda hacia donde queremos desplazarnos.

  

Lo hacemos hacia la derecha y la izquierda

Podemos progresar haciendo que pase por detrás de la compañera. Es un ejercicio bastante bueno para calentar y ademas aprovechamos para mecanizar dicha técnica.

En estos ejercicios solo nos estamos preocupando de la fase de desplazamiento, según vayan avanzando podemos corregir otras fases del bloqueo. Por ejemplo, para partir de una buena posición inicial, podemos utilizar un plintom para que haya un desplazamiento previo a la red y partamos de esta situación.

  

Veamos un ejemplo de como queremos que nuestras jugadoras invadan con los brazos el campo contrario durante el salto. La selección de Bélgica es un buen ejemplo.

  

Para familiarizarnos primero con la penetración de los brazos hacia el campo contrario, bajamos la red para facilitar dicha penetración. Seguimos poniendo énfasis en el desplazamiento cruzado.

El momento de penetración en el campo contrario lo simulamos con un elástico por encima de la red. Cuando están en pleno salto van introduciendo los brazos entre la red y el elástico. Queremos evitar de esta forma los toques innecesarios desarrollando una buena técnica de invasión.

Para trabajar el contacto utilizamos una plataforma para contactar con ella y colocar las manos de forma efectiva.

Terminamos colocando un balón para que contacten realmente con el. Dejamos el elástico para que sigan trabajando la penetración en campo contrario.

Lo último seria un entrenador desde campo contrario golpear al bloqueo. Veamos un ejemplo de  selecciones de elite.  

   

Canadá

En el último caso, el jugador canadiense hace una variante del desplazamiento en bloqueo paso cruzado,  pero con solo dos apoyos. Veamos una explicación de dicho desplazamiento.

Veamos en jóvenes jugadoras dicho desplazamiento. Dejamos la red baja y utilizamos el elástico por encima de ella para seguir trabajando la penetración de los brazos en el campo contrario.

  

Esperamos que os haya gustado.