Hoy os presentamos un ejercicio sobre saque y recepción. Empieza siendo sintético, pero para el final del entrenamiento se puede convertir en global al incorporar algún elemento técnico más como ataque. Veamos primero como se ha diseñado.
El ejercicio es un carrusel de saque - recepción donde dividimos el trabajo entre saque corto y saque a una zona de interferencia. Podemos introducir todas las variantes que se nos ocurra, pensando en las trayectorias del balón.
La idea nos la aportó nuestra selección femenina con su trabajo en el siguiente vídeo. Gracias
Nuestros amigos del CV Pinto Masculino nos han aportado estos dos vídeos sobre el diseño realizado al principio. Veamos
Aquí una visión desde el fondo de recepción de la interferencia de la zona 1-6. Pero veamos otra toma desde la grada donde podemos observar un poco mejor el desarrollo.
Con esto tendríamos un ejercicio donde trabajaríamos distintos tipos de saque, alguno de ellos importantísimos para eliminar posibles ataques de primer tiempo o para dificultar penetraciones del colocador o simplemente sacar a zonas de interferencia. Desde el otro punto de vista trabajamos la recepción ante saques que nos presentan esas dificultades en el juego.
¿Como lo evolucionaríamos? Una idea es meter el ataque en este ejercicio. Pero esa puede ser otra entrada.
Agradecer a los chicos de Pinto su vídeo y a seguir trabajando.
Un saludo
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