lunes, 13 de junio de 2022

El Voleibol y el Refranero Español

 Buenas a tod@s

Los refranes son como los colores, hay para todos los gustos (pdf)

En esta última entrada de la temporada 2021-22 quiero recordar muchas de las experiencias vividas en este año de voleibol recogidas en refranes muy comunes. Como siempre cada uno que saque sus propias conclusiones, yo solo pondré ejemplos de los que puede (o no) suceder más de una vez.

Los malditos patrones del BIG DATA, no queremos verlo pero ahí esta.

  • No hay mal que por bien venga. En esta vida cada vez más complicada nos encontramos especialmente felices en nuestra zona de confort. Es difícil para nosotros salir de ese circulo de estabilidad que tenemos en nuestra cabeza, y aguantamos sin rechistar. Muchas veces un pequeño incidente hace que tengas que tomar una decisión que no estaba prevista y otras veces son los propios clubes o entrenadores los que toman dicha decisión por ti. En el año 2001 era el segundo entrenador del CD Aristos. El equipo estaba en Superliga 1 y acababa de descender, el primer entrenador no iba a continuar y yo creía que ese puesto podía ser para mi. La junta directiva pensó en otra persona y yo salí del club. Pensaba que era lo peor que me podía pasar, pero.... volví a jugar y disfrute de ello 8 temporadas, jugué en la antigua FEV, lo que hoy es la SM2 y compartí momentos increíbles que no hubiera tenido si hubiera sido el primer entrenador. No fue la única, cambios de clubes como entrenador, como director deportivo, como directivo, pensé que era lo peor  que me podía pasar, el refrán tenía razón........aunque no siempre 
  • No hay peor ciego que el que no quiere ver. Difícil de entender pero es uno de los mayores problemas del voleibol español. MIRAR PARA OTRO LADO. Hace muchos años cuando tome un equipo el cual no atacaba bien, mire para otro lado pensando que el problema era la colocadora. La titular estaba lesionada y todo se quitaría cuando volviera al campo y la suplente al banquillo. No gaste ni un gramo de esfuerzo en revertir la situación con la colocadora suplente, no quise ver y la titular no llego a jugar en toda la temporada. Hay que tomar muchas decisiones y tenemos que saber o preveer sus consecuencias, ahora, se vive más feliz poniendo escusas.

  • El que mucho abarca poco aprieta. Cuando comencé en el voleibol quería hacer todo lo que me decían en los cursos, clinics, etc. Lo listos que eran esos entrenadores que sabían hacer de todo y en todas las situaciones. No me importaba perder una tarde en ir a verlos y copiar para intentar sacar el máximo rendimiento a mi equipo. Con el tiempo me di cuenta de que mi situación era muy distinta a la de ellos y empecé a simplificar las cosas que hacia y pedía a mis deportistas.  Me acuerdo un entrenador trabajando bloqueo antes de un Campeonato cuando el 40% no sacaban las muñecas de la red, u otro trabajando saques distribuidos a toda las zonas del campo, control del saque que dirían los expertos. Todo es más sencillo. Zapatero a tus zapatos
  • Mal de muchos consuelo de tontos. Lo malo de competir es que solo uno gana, por lo que el resto siempre tiene escusas para su derrota. Que entrenemos a un grupo de la misma edad en una competición  viene bien para asumir los problemas que todos tenemos por igual. Problemas como los exámenes, la inmadurez , el poco compromiso, las lesiones, la desmotivación, los padres, el poco tiempo de entrenamiento, los problemas internos, y así un largo etc. En un curso que hice como profesor escuche una frase que utilizo demasiado "la gente maravillosa no se queja, ACTÚA".  No podemos ganar todos, pero si hace el mejor de los trabajos con el grupo que nos ha tocado.. La FE mueve montañas y creo que eso hay que inculcarlo en nuestros jóvenes deportistas. Por eso el primero en estar adelante en el barco es el entrenador, no hay escusas hay trabajo.
  • A la tercera va la vencida. Muchas veces pensé en la siguiente frase "hemos perdido pero hemos estado a punto, la siguiente ganamos". Estamos cada vez más cerca del rival, hemos entrenado a tope, hemos preparado el partido como nunca, no solo a nivel técnico-táctico también en el aspecto psicológico-motivacional. Pero seguimos perdiendo. Se nos queda una cara de pena (tonto) cuando acaba el partido que no hay quien pueda con ella, aunque seguimos para delante con la mayor de las fuerzas. Muchos lo consideran RESILENCIA, otros mal enfoque o planteamiento hacia el rival. Ahora es un consuelo pensar en la famosa frase.
  • No hay dos sin tres. Eso pensamos cuando vamos en una dinámica ganadora. Somos invencibles y las victorias llegaran como por arte de magia. Tenemos cogida la medida a tal o cual rival, nunca nos han ganado, etc. Suele llevar un estado de euforia a veces no recomendable para el golpe que uno se puede llevar. Siempre hay que tener un plan B por si las cosas se tuercen. Decía Pablo Laso entrenador del Real Madrid de Baloncesto después de encadenar 10 victorias seguidas en la Liga Endesa " Cuanto más ganamos más cerca estamos de la derrota". Ahora la frase también vale para cuando estamos en dinámica negativa, cuidado no veas ni medio llena ni medio vacía la botella.
  • De tal palo tal astilla. Si quieres saber como juega un equipo, observa como jugaron los equipos de dicho entrenador en años anteriores. Todos somos esclavos de nuestras virtudes y de nuestros defectos. Y el historial que tenemos marca y mucho la historia que vamos a crear. Lo mismo ocurre con las decisiones que tomamos durante el partido, los miedos que tenemos, los cambios que realizamos y cuando los realizamos, la confianza o desconfianza que tenemos hacia tal o cual deportista. Es difícil salir de nuestra zona de confort y eso lo traducimos es nuestro comportamiento ante diversas situaciones. 

  • Por mucho madrugar no amaneces mas temprano. Una vez le comente a un entrenador que nunca se ganan Campeonatos en Septiembre, como mucho se pierden. Este año coincidí con el unos breves minutos en Bertamirans en el Campeonato de España Junior Masculino. Fue una alegría volver a coincidir y recordar viejas anécdotas. Es verdad que hay equipos que desde que empiezan la liga están construidos para ganarla, pero tener ese objetivo en la cabeza no puede condicionar un trabajo de meses y una carga emocional sobre el deportista tan grande. Siempre me ha gustado trabajar con pequeños objetivos, items en mi camino. Es una forma de acortar el objetivo, bajar la presión y disfrutar del viaje. Hay que mover un pie para poder avanzar el otro, en caso contrario TE CAES.

  • Al quien madruga Dios le ayuda. Después de lo dicho anteriormente no parece que tengamos prisas por empezar a hacer las cosas. ERROR, las prisas no están reñidas con la planificación de tu trabajo y del equipo. Tienes que ir modelando lo que quieres para tu equipo y tienes que hacerlo sin improvisar, sabiendo de antemano lo que te puedes encontrar y  solucionando de todo lo que pueda estar a tu alcance. Cosa como el calendario, programación de partidos, aplazamientos, jugadores que doblan con varios equipos, partidos amistosos, periodos de vacaciones, puentes, falta de competición, pueden ser planificadas de antemano. Una de las cosas que siempre me gusto ir por delante es la cuestión de estudios. Hay que saber cuando llegan, si tienes diversas etapas educativas en el equipos, como hacer para que el mayor número de deportistas asistan al entrenamiento, cambiar entrenos para beneficiar a todos, ese es un buen principio. No hay que esperar al último momento para modificar algo.

  • Mas vale pájaro en mano que ciento volando. Los entrenadores somos especialistas en montarnos historias que muchas veces no se cumplen, ilusiones que aparecen y desaparecen, fichajes que van a cambiar el rumbo del equipo, presupuesto que mejorará las instalaciones y el material de que disponemos, calendario de competición favorable, crecimiento de jugadoras durante la temporada que nos darán un saltito de calidad, y podría seguir imaginando más y más. Pero la triste realidad es que pocas veces se produce esto. Es por esta circunstancia que lo primero que tenemos que conseguir es convencer al grupo que tenemos , asegurarnos una continuidad en el trabajo, intentar reforzar aquellas posiciones debilitadas (mirando en nuestro propio club), diseñar un proyecto atrayente para las que tenemos y después poder ofertarlo a todos aquellos que lo deseen. El resto vendrá solo, pues muchas veces no depende de nosotros.

  • A rio revuelto ganancia de pescadores. Cada vez son más las personas que se acercan a este bello deporte. Todos tenemos cabida en él y todos somos validos para poder aportar y ayudar en el crecimiento y difusión del voleibol. Hay que estar preparados para escuchar la cascada de ideas que se proponen para su mejora, los planes definidos en los últimos años para tener presencia en los medios, competir internacionalmente en igualdad de condiciones con otros paises, la llegada de esponsor que profesionalicen las instituciones. Ahora, siguen siendo unos pocos los que se creen con la sabiduría de este deporte, los que marcan el camino de todos y toman nuestras decisiones. Hace como diez años en una reunión de presidentes conversaba con un compañero sobre diversas modificaciones del reglamento y bases de competición, en un momento me dijo " Me da igual lo que votemos YO GANARE EN EL CAMPO lo que otros discuten en despachos". Buen pescador dicho presidente, ese club ganó el Campeonato de España ese año, pero lo ha vuelto a ganar este 2022......NO ESTA MAL

  • Mas sabe el diablo por viejo que por diablo. Y que decir de esto. Cuantos mas años vas teniendo y la experiencia acumulada aumenta, todo se reduce y simplifica. Con los años encuentras semejanzas a problemas vividos e intentas solucionarlo. Muchos de los problemas que he tenido para la confección de una plantilla no han sido la primera vez. Me he equivocado tantas veces que es fácil acertar ahora. Te dan su opinión jóvenes ( y no tan jóvenes) gurus del voleibol sobre las decisiones que has de tomar, siempre desde el otro lado de la barrera. Recuerdo una conversación sobre preparación física y el trabajo propioceptivo  con varios entrenadores cuando era director deportivo, en ella me decían que mi enfoque era de entrenador de la vieja escuela, de cuando los set eran todavía a 15 puntos (eso paso antes del 2000, ya ha llovido), nunca infravaloremos la experiencia en un banquillo, nunca se esta reñido con seguir aprendiendo y renovándose cada temporada.

  • Entre llevar razón y discutir prefiero SONREIR. El voleibol es un deporte donde todo el mundo sabe de todo. Los deportes minoritarios tienen este problema, cualquiera que le tome un poco de ilusión y de ganas asciende rápidamente en el escalafón como entrenador. No hace falta más que decir tal o cual cuestión en una conversación o curso, para que todos digamos " ESO TAMBIÉN LO HAGO YO". Hasta este mismo BLOG, cualquiera podría hacerlo, tampoco es tan difícil, tener un poco de ganas y tiempo, pero tampoco se dice nada del otro mundo. Un día un gran entrenador me dijo "trabaja para TI, no intentes convencer a nadie,". Desde entonces SOLO MUESTRO CIERTA INFORMACIÓN que me ayuda en mi trabajo diario, sin más.
  • Poco agua mucho fuego (Julio Velasco). Ya hable de este concepto hace años en la entrada sobre un salto de calidad de Juan Manuel Cichello (pulsar). Reafirmo la idea. Este año he tenido por primera vez la suerte de tener dos liberos para entrenar. La liga no nos exigía tener uno especializado en recepción y otro en defensa, por lo que rotaban en cada partido y en cada set. Cuando la competición fue avanzando y nos acercamos a la Fase Final el trabajo se fue especializando y cada uno tomo uno de los roles. Así estuvimos hasta que el objetivo de clasificarnos para el Campeonato de España. Cada uno se concentro en su labor y realizó el mayor numero de repeticiones encaminado al objetivo final. 


  • No me voy, estoy llegando (José Múgica). Me interesa muy poco la política desde siempre. Escucho pero no entiendo, aunque tengo mi propio criterio después de los años vividos. Viendo un programa sobre su vida me resulto curiosa la frase e intente buscarle sentido en mi. Rápidamente la encontré. No soy un entrenador que viva del pasado, del curriculum vitae, de todo lo que realicé o entrené. Mi vida se sustenta en empezar a pensar en el futuro mientras me encuentro en el presente. Trabajar a muerte en lo que estas haciendo en cada momento pero mirando de reojo un posible futuro. No he llegado de vacaciones y ya estoy pensando y preparando el siguiente viaje. No me he ido y ya estoy llegando a mi próximo destino.


FELICES VACACIONES

lunes, 16 de mayo de 2022

Cuando un hobby deja de serlo

Buenas a tod@s

Cuando hablo de voleibol no lo menciono como un hobby, es algo más para mi. Cada persona que practica este deporte tiene un sentimiento distinto, seguro que difícil de igualar con otro, de comparar, pues en esto no hay competición. Te gusta y crees que se te da bien, que estas en el camino correcto, y de repente.

Hobby, dice la RAE "Actividad que , como afición o pasatiempo favorito, se practica habitualmente en los ratos de ocio " .

Entonces, ¿Cuándo deja de serlo?

Realizamos un hobby por diversión, por pasar un rato, como un reto, porque nos gusta o apetece momentáneamente. En la mayoría de los casos porque tenemos un tiempo libre que ocupar o como una válvula de escape ante tus retos personales y profesionales.

En uno de los poemas de LOPE DE VEGA ( Esto es amor) en un momento dado dice lo siguiente:

Desmayarse, atreverse, estar furioso,
áspero, tierno, liberal, esquivo,
alentado, mortal, difunto, vivo,
leal, traidor, cobarde y animoso;

no hallar fuera del bien centro y reposo,
mostrarse alegre, triste, humilde, altivo,
enojado, valiente, fugitivo,
satisfecho, ofendido, receloso;

huir el rostro al claro desengaño,
beber veneno por licor suave,
olvidar el provecho, amar el daño;

creer que un cielo en un infierno cabe,
dar la vida y el alma a un desengaño;
esto es amor, quien lo probó lo sabe.

Ya lo dice CARMEN GUAITA, escritora y maestra jubilada en el siguiente vídeo, 

QUIEN LO PROBÓ LO SABE



Eso es lo que ocurre con el voleibol, nos da pero nos quita, nos gusta pero lo odiamos, nos alegra pero nos entristece, hacemos amigo y enemigos, te quita tiempo pero a la vez te lo da, te hace sentir libre pero a la vez esclavo, te hace recordar pero a la vez olvidar, sufres todos los estados emocionales posibles, te da la paz pero a la vez la guerra, mañana lo dejo y sigues, esta es la última temporada y llevas diez años más a las espaldas, al año que viene un solo equipo y tienes tres, 

QUIEN LO PROBÓ LO SABE.

Y ¿Cómo sucedió todo esto? como ese hobby dejo de serlo, como lo que era un simple entretenimiento paso a ser una forma de vida, como ocupar un tiempo libre se convirtió en ocupar tu día a día, como el compromiso con tus deportistas y tu equipo paso las fronteras de lo inimaginable, y todos aquellos retos se convirtieron en OBJETIVOS.

He preguntado mucho por esta cuestión y cada respuesta es como los colores. 

Todos quieren volver a tener un hobby, el voleibol, pero ya es imposible. 

QUIEN LO PROBÓ LO SABE.

PS: Comencé a jugar a voleibol en el año 1978 en el Colegio Nuestra Señora de los Ángeles de Getafe, como un simple entretenimiento, como un hobby dos días por semana, a hora y media por sesión. Este año 2022 entrenaba todos los días de la semana (llevo dos equipos federados y una escuela) y competía sábado y domingo. ¿Cuándo el hobby dejo de serlo? No puedo explicarlo, simplemente dejo de serlo.

lunes, 14 de marzo de 2022

EL FIN DEL VOLEIBOL TOTAL.

 Buenas a tod@s

Todo empezó con una charla con Toño Armada sobre como los equipos durante este final de temporada están sufriendo bajones en su juego. Lo difícil que esta siendo mantener una estabilidad en el juego. No encontrábamos explicaciones, yo había estado viendo un Sant Luis de los Franceses- Leganes Cadete Femenino y el venia de jugar un CV Colmenarejo - Torrelodones A Senior y ambos habían sido un 3-2 de infarto, con errores y despropósitos por ambas partes.

La acumulación de partidos, el final cercano de la Liga, las plantillas cortas o desniveladas, fueron muchos de los argumentos que propusimos a dicho problema. Pensé en el refranero español y su "cuando las barbas de tu vecino veas cortar, pon las tuyas a remojar". Tenia que doblegar la curva como fuera para los equipos que entrenaba y que este bajón nos pillará en Semana Santa.

Hablamos también de la rotación natural en el voleibol, esa que comienza con colocador-central-receptor, el orden natural de las zonas en que se dividen el campo de voleibol.

Ponemos 42-41 para diferencial el receptor que esta más cerca del colocador. Igualmente con los centrales. 

Pregunté ¿Cuántos equipos jugarán hoy en día así? 

Tendríamos que consultar a los grandes maestros del seguimiento del Voleibol Nacional y Mundial, Cesar y Magu para saberlo. Aún así estaba claro que en la Liga Iberdrola nadie lo utilizaba, en SF2 casi nos apostábamos el cuello que tampoco. Charlamos un rato sobre ventajas, inconvenientes, etc (lo dejaremos esto para otra entrada, pues hay que encontrar un equipo y analizarlo). En las redes poca ayuda, lo más moderno Rusia en Atlanta 1996 ( aquí os dejo dos videos)

   

Pero claro no había libero entonces, y apareció la final Sidney 2000 donde ya Rusia si que lo empezaba a utilizar (sustituyendo Morozova la dorsal 2). Aquí la tenéis.


De buscar una cosa se paso a otra, aparecieron las REINAS DEL CARIBE y su voleibol total. Una leyenda que comenzó en Barcelona 92, continuo en Atlanta 96 y acabó con Sidney 2000. Tres oros consecutivos (en Atenas 2004 fueron todavía bronce). UN EQUIPO que jugaba un 6-2 y que cualquiera era capaz de recibir, colocar, rematar, etc.. TÉCNICA AL PODER



Podéis disfrutarlo varias veces, siempre parecerá distinto.

La idea que me surgió entonces, la ESPECIALIZACIÓN TEMPRANA EN EL VOLEIBOL podía haber sido la causa de el FIN DEL VOLEIBOL TOTAL. 

Consulte por las redes por si encontraba algún documento que avalara dicha idea, pero como dice la frase "muchos caminos conducen a Roma". Había para todo los gustos.

Ahora mi pregunta es la siguiente  ¿Cómo van a enseñar un voleibol  no especializado entrenadores que no han visto voleibol sin especializar?

La reflexión es, desde hace 22 años TODOS los equipo de élite ( que es lo poco que la gente consume) juegan con especialización. Es decir, cualquier entrenador por debajo de los 35 años no ha visto ni ha jugado ese tipo de voleibol ( lo ha tenido que ir a buscar a YOUTUBE). 

Pocos han visto jugar a Rafael Pascual (algunos les sonará gracias a que repiten mucho el Campeonato de Europa 2007 donde fuimos ORO). Nuestro mejor jugador de la historia, en Barcelona 92 jugaba de central (coincidía en ella con otra leyenda como Paco Sanchez Jover), en Italia jugaba de Opuesto y alcanzó la gloría con España en dicho campeonato 2007 jugando de receptor.

Ahora vuelvo a preguntar, ¿Cómo no se va a especializar en el Voleibol si toda la sociedad lo demanda?

Algunos que fuimos en algún momento pequeños jugábamos a varios deportes a la vez. En mi caso Judo, Atletismo y Voleibol ( no incluyo el fútbol por estar presente siempre en el patio  o a la salida del cole). Cuando empezabas a jugar en alevín comenzabas con PREDEPORTE (se aprendía futbol-balonmano-baloncesto-voleibol) y se jugaba cada semana a uno  de ellos. En verano no te faltaba el cursillo de natación, así como la bicicleta para pasear por el pueblo. 

La calle era el mejor campo de entrenamiento, IMPOSIBLE ESPECIALIZARSE EN ELLA, JUEGO TOTAL. Hay una pagina solo dedicada en internet a los juegos de la calle de la EGB. Y faltan algunos como la lima, los dardos, las chapas, el patinete, y un largo etc. Juegos de moda o de temporada a los que tenias que estar más avispado que nadie y por lo tanto no podías solo saber uno de ellos. 

No había categorías benjamín, chupetín, pequeñines, etc

¿Qué es lo que ha ocurrido? En los últimos 15-20  años todo ha cambiado, la calle no es segura para muchos padres que trabajan de sol a sol y que tienen que dejar el cuidado de los hijos a abuelos o actividades extraescolares. Es aquí donde se ha especializado el mercado deportivo. (es una de las razones, esta claro que no la única).

Desde temprana edad hay que elegir una actividad que ayude a llegar a los padres del trabajo al colegio (conciliación familiar). Esto unido a la profesionalización del deporte y por lo tanto, a pensar que se puede llegar a vivir de ello (impensable para muchos de los deportistas que se dejaron el alma en alcanzar el sueño olímpico de Barcelona 92), hace que cada vez más temprano los deportistas elijan su deporte . Y una vez en él, quieren progresar lo más deprisa posible y para ello cuanto antes marquen mi posición o rol mejor.

Un día hablando con un entrenador de fútbol me decía que en benjamines ya nadie quería ser portero ( ayudo mucho que Casillas fuera el capitán de la selección española y refloto dicho puesto), pocos querían ser laterales, la gran mayoría querían ser delanteros ( la imagen en TV y el dinero que ganaban ayudaba a dicha elección). 

¿Y que pasa con el voleibol?

Voy a enumerar varias causas que a mi entender nos ha llevado a la especialización temprana.
  1. La competencia con otros deportes. El fútbol federa con 6 años, nosotros también. Bueno hemos ido un poco más despacio pero hemos llegado.
  2. Técnicos de base insuficientes y con mínima experiencia. Dejamos la enseñanza de deportistas de 8-10 años a entrenadores de 16-22 años, los cuales no tienen los suficientes conocimientos. Ellos mismos han vivido la especialización temprana y es lo que creen que tienen que hacer. Sacar rápido un colocador para que el resto remate. Ellos no tienen la culpa, pero ¿como enseñan muchos de ellos el toque de dedos, si en su caso no es colocador y lleva sin colocar desde hace años? difícil respuesta.
  3. Falta de formación de los técnicos. No tiremos la piedra al mismo tejado, los cursos de formación de Nivel 0 o 1 sirven para TITULAR. Es verdad que si presencial mejor que online, que si más técnica mejor que táctica, que si que si que si...Pero ¿Qué hacemos los técnicos? Cuando acabas con el curso empieza la verdadera carrera de entrenador. Busca entre los que te rodean y aprende, y cuando creas que necesitas más , amplia el circulo.
  4. La Dirección Deportiva de los CLUBES. No existe. Bastante con buscar entrenadores para tener los equipos cubiertos, las pistas para entrenar y jugar, poner los horarios, las camisetas, etc. Que lleguen muchos deportistas, que de la cantidad saldrá la calidad.
  5. El que más gana más sabe. Aquellos entrenadores con vitola de ganadores les dan más equipos, mejor dicho, mejores equipos y de categorías más altas ( más fácil de entrenar según algunos). Piensan que cuanto antes enseñen a ganar (no a jugar) antes ascenderán. Y piensan que se gana antes especializando. Una gran entrenadora como Paula Tirini decía en un articulo "No creo que sea menos prestigioso que yo sea entrenadora cadete o del equipo nacional o de un Superliga, creo que cada uno tiene que estar en el lugar donde se sienta feliz y cómoda" añadirá, donde más ayudes a formar deportista.
  6. No hay reglas adaptadas en categorías inferiores. Considero solo una regla modificada, no hay libero antes de la categoría cadete.
Podría aburrir con más , pero creo que es suficiente ejemplo.

El siguiente mal que se va a producir y que los expertos están analizando es el BURNOUT

Deportistas que abandonan por aburrimiento, disminución del rendimiento o de falta de crecimiento deportivo. 

Pensar en la flaca (como diría el gran Fotia) que en infatiles se pasa por la red sin tocar una bola, que llega al saque y la quitan por la pequeñita para sacar y defender , y que cuando vuelve a salir el set esta finalizando. Que va al entrenamiento y solo bloquea y de vez en cuando ataca. Nadie la pone a recibir ni a defender por que es patosa. Saca la cabeza a todas, pero no juega. Lo más duro NO DISFRUTA y que pasa, lo deja. 

Muchos entrenadores dirían, no valía, no le gustaba, no quería esforzarse, que se yo. 

Yo me digo LA CAGASTE CON ESA NIÑA ROMÁN (siento el dolor de todos los deportistas que por algún motivo dejaron el voleibol por mi culpa, y son bastantes. Esa será mi penitencia para la otra vida). 

A todos se nos llena la boca en los cursos y clinic diciendo que no especialicemos en edades tempranas, pero ¿enseñamos para ello? cada uno que piense en su propia experiencia..

Ah, dejaremos la rotación natural para la siguiente entrada

lunes, 28 de febrero de 2022

Estudio del Rival en categorías inferiores

Buenas a tod@s

Hoy quería ayudar a nuestros lectores a realizar un pequeño estudio sobre el equipo rival. Esto se lo podemos pasar a nuestros jóvenes deportistas para conocer dicho equipo la semana que vamos a jugar contra ellos. Además nos puede dar ideas de lo que nos vamos a encontrar y por lo tanto , entrenar situaciones que se van a producir durante dicho encuentro.

No hace falta jugar en Superligas, ni equipos Senior para poder desarrollar este tipo de trabajo. Tampoco utilizar el DATA Volley ni programas parecidos. Tener el video de un partido (hoy en día en YouTube tenéis un montón de ellos) y luego con un programa tan sencillo con Freemake o con  Clideo Online para montar los videos. SOLO ES CUESTIÓN DE TIEMPO y mucha paciencia.

De las actas digitales de la FMVB sacamos la plantilla de CV COLLADO VILLALBA.


Vimos que la rotación más utilizada era (daba igual si sacaban o no)

R1




R6




R5




R4




R3




R2




Con este trabajo fuimos planteando durante la semana los siguiente:
  • Nuestro sistema de K2, 
  • Como atacar con el saque, jugadoras más débiles, interferencias, etc.
  • Disposición del bloqueo (centrales, ataque segunda línea, etc)
  • La relación de este con la segunda linea ( trayectorias de ataque más usuales, diagonal, línea, finta, etc)
  • Importante para nuestras centrales saber que ataque tienen como primera opción cuando hay recepción doble positiva-perfecta y a donde nos anticipábamos cuando la recepción no permitía jugar primeros tiempos. 
Pero teníamos que saber como se comportaban ellas con el saque, donde querían hacernos daño, que jugadoras evitaban en la recepción o simplemente desde donde y hacia donde sacaban. 


Vemos como sacan las jugadoras del equipo inicial

Saque nº 11                                                                      Saque nº 2
  

Saque nº 13                                                                     Saque nº 3
  

Saque nº 17                                                                 Saque nº 14
  

Aquí tengo que decir que sabíamos que el entrenador Ramón Guardado podía variar en algún momento, arriesgando más, pero si salíamos concentradas y el equipo contrario se veía forzado, todo el mundo suele hacer el saque con el que esta más cómoda.

Durante la semana trabajamos para:
  • Mejorar debilidades técnicas.
  • Aumentar el grado compromiso de las mejores receptoras, tomando más responsabilidades en el campo.
  • Variantes con la libero y las centrales.
  • Orientación de las jugadoras respecto zona saque, OJO pasillos interferencia.
  • Trabajo por rotaciones con "los posibles saques".
Diseñamos una planilla de "estar por casa" con los posibles enfrentamientos de K1-K2.


Se puede hacer en Excel, PPT, etc, pero habéis visto que con un bolígrafo de 4 colores queda muy ilustrativo.

Ahora que todo saliera como se había preparado en los entrenamientos.

Primera sorpresa, La nº17 lesionada, por lo tanto comenzaron con la siguiente rotación en el primer set.

Entró la nº14 de receptora y la nº1 de central. Hubo cambio posiciones de las centrales.

Una de las posibilidades que habíamos visto en los vídeos y que no se lo comentamos a las jugadoras (información la justa y necesaria) era que la nº14 en los últimos partidos se quedaba a recibir y defender y no se cambiaba por la libero. Otra era la nº 9 que ya jugó en esa posición en el partido de ida. 

El plan seguía igual, cambio de cromos, pero con un dispositivo menos en el debe de Villalba.

Ahora COME OUT AND PLAY.

Trabajo invisible que realizamos los entrenadores, pero que puede ayudar a nuestras jugadoras.















martes, 1 de febrero de 2022

Trabajo Sintético de COLOCACIÓN

 Buenos días a todos.

En el constante trabajo por reunir una batería de ejercicios que nos sirvan para ir formando técnicamente a nuestros deportistas, hoy nos centraremos en la colocación. Hace ya tiempo enseñamos la metodología que seguíamos en su aprendizaje (pulsar) , hoy nos centraremos en un trabajo sintético que simule el trabajo táctico que el colocador va a necesitar para su juego.

Empecemos. Primero mostraremos el modelo que queremos seguir, viendo un video sobre un trabajo más analítico sobre los conceptos  a trabajar. Parte de nuestra idea esta reflejada en el video siguiente


En esta primera parte veremos 4 videos donde vamos a hacer un trabajo de Orientación y Precisión del colocador hacia las zona 4 y 2 de nuestro ataque ( las mas utilizadas en categorías inferiores) . Vamos a trabajar la lectura de trayectorias del colocador y para ello nos vamos a ayudar de dos balones que están constantemente en vuelo para reducir el tiempo de respuesta. Queremos que preste toda su atención en el balón, que el destino quede claramente definido y que este llegue en las mejores condiciones. Eso favorecerá la circulación de dicho balón. Ya sabéis que me gusta ponerle nombre a todo, os los presento.

Colocación Jordi Z4                                 Colocación Jordi Z2

 

El 8 con 2 balones Directo o Invertido

  


Sobre la idea de estos ejercicios , podemos realizarlos al principio del entrenamiento como entrada en calor . Para simplificar utilizamos un solo balón. En estos ejemplos el colocador esta fijo, y vamos cambiando cada 10/12 toques para que todos vayan realizando el gesto técnico. Veamos los siguientes videos

  
Borja                                                  Cuadradito

  
Finta de Magu Colocación a las Zonas 4 y 2


La segunda parte esta dedicada a ejercicios sintéticos que simulen un desplazamiento parecido al que realizan cuando nuestro deportista se encuentran en diversas rotaciones. En mi caso divido la posición del colocador en 3 espacios, Rotación 1-6, Rotación 5-4 y Rotación 3-2 ( esta última suele ser la más fácil de desplazamiento del colocador hacia su destino final)

Proponemos para la Rotación 1-6 los siguientes ejercicios. Importante el trabajo de desplazamiento y orientación.

  

Para la Rotación 5-4 tenemos las siguientes ideas

  

Es importante que nuestros jóvenes deportistas "esperen " para desplazarse, simulando el desplazamiento que realizan desde la zona 5-4 hasta el destino final zona 3-2. Se puede simular poniendo una silla y que la agarren hasta el último momento.


Nos quejamos muchas veces que los centrales no tocan bien de antebrazos, mejor dicho, que muchas veces el free que les llega no es tocado con la precisión que tendría que tener. Os proponemos un trabajo con los centrales y dos colocadores con dos balones que trabajan a la vez el pase alto a z4 y el de espaldas a z2. Objetivo, mejorar el free de los centrales y la precisión de los colocadores. 

Vamos a verlo y pensar todas las variantes que se pueden hacer.








domingo, 2 de enero de 2022

Trabajo Sintético de Recepción-Ataque

Buenas a tod@s.

Preparando entrenamientos para esta segunda parte de la temporada, me ha aparecido en la cámara el siguiente ejercicio de la temporada pasada en CV PINTO Cadete Femenino.


Quería trabajar de forma sintética la recepción-ataque. Buscaba que la jugadora tuviera en la cabeza que su primera función era RECIBIR, y la segunda atacar tras dicha acción. En el primer balón sacado desde una plataforma trabajamos dicho gesto (importante lateralidad-frontalidad respecto entrada del balón) y el segundo con más vuelo, movimiento de enlace hacia el ataque.


La idea surgió de los dos siguientes videos de la selección de Italia y Brasil en su andadura por los JJOO Londres 2012, los tenía hace tiempo guardados y le buscaba una mejor salida para mi equipo. ADAPTARLOS con cierta necesidad a nuestro juego.

  

Estas Navidades Jorge Grande ha estado en A Estrada viendo la preparación de la U17 de España  subió un video de un entrenamiento donde trabajaban también desde plataformas la recepción



En este caso no trabajaban el ataque, buscaban otro objetivo sobre la receptora. Vemos como antes de recibir, es atacada por una compañera desde el fondo de la pista. Podemos imaginar que están limitando el tiempo de respuesta ante el saque, unido a una mayor rapidez de lectura trayectoria del balón, trabajo de lateralidad, etc.

Como vemos, desde una situación parecida se pueden trabajar distintas cosas. Feliz 2022



jueves, 2 de diciembre de 2021

La Confianza PEDIDA, la Confianza PERDIDA

Buenas a tod@s.

En esta nueva entrada vamos a hablar sobre un termino muy importante en nuestra disciplina LA CONFIANZA. La vamos a ver desde dos puntos de vista, la confianza que el entrenador tiene en sus deportistas y la propia que cada uno tiene en el desempeño de su juego.

Seguro que a tod@s os habrán dicho en algún momento de vuestra vida dentro del voleibol " NO TIENES CONFIANZA EN MI", "NO CONFIAS EN MI" o "ES QUE CONFIAS MÁS EN FULANIT@".

Mirad las fotos

 

En ellas se ve como se ARMA UN CABALLERO. Parece que por darle un toquecito con la espada en los hombros ya tienes todo lo que hay que tener para ser caballero.

Este ejemplo lo utilizo yo con mis deportistas. Cuando empieza la temporada les junto en un rondo y les doy MI CONFIANZA, les toco el hombro y quedan impregnados de ella. Así de fácil. 

PERO NO FUNCIONA, o por lo menos NO a mi. Con la palabra no me funciona, son los hechos los que le demostrarán que tienes confianza en él.

Leyendo por internet me tope con una frase que me gusto "cuanto más técnico es un deporte, mayor importancia cobra la confianza para alcanzar el máximo potencial del deportista."

Os enseño el siguiente video sobre el tema


En el nos dice que los 4 pilares son:
  1. CONOCIMIENTO del tema por parte de las personas implicadas en la relación..
  2. COHERENCIA en las palabras y actos desarrollados en ella.
  3. PODER CONTAR CON EL OTRO en nuestro propósito.
  4. VULNERABILIDAD en la relación establecida.
Me puse a pensar como actuó yo y los errores que cometo. Lo más fácil es pensar en el equipo  que estoy entrenando este año, JUNIOR MASCULINO DE VOLEY PLAYA MADRID.

1.- La elección de la plantilla. Ahí demostré la confianza que tenía en unos jugadores y no en otros. Tuve que elegir entre 18/19 deportistas que vinieron a probar durante ¡¡¡¡¡3 días¡¡¡¡ les vi poco, la competición es nueva, nunca había entrenado chicos tan jóvenes, me fie de mi INSTINTO de mi EXPERIENCIA y de las buenas recomendaciones del DIRECTOR DEPORTIVO. Todos los que están tendrían que pensar que YA TIENEN MI CONFIANZA. Por cierto, al final me quede con 18 jugadores ya que la competición masculina así lo permite.
2.- Los primeros entrenamientos. Tuve que ir viendo los roles de cada jugador, respecto del año pasado. Algunos de ellos jugaron en posiciones donde el equipo los necesito, otros venían de parones por lesiones, otros llevaban años jugando, otros jugaban con el SM2, otros tenían Universidad y había que cambiar turnos, otros llegaban más tarde pues venían de fuera de la Comunidad de Madrid, y al final teníamos que formar un equipo. Tuve que formarme una idea de como encajar todo en el puzzle del equipo y dotar de la confianza necesaria para que cada uno se sintiera importante..
3.- Partidos amistosos. La suerte de entrenar chicos es que la competición no empezaba hasta el 10 de Octubre (casi 6 semanas, las mismas que tendrían que tener las féminas). Lo desfavorable, pocos equipos con experiencia. Sacamos dos partidos amistosos, de los cuales tuve que sacar las mayores de las conclusiones. Intensifique el ritmo en los entrenamientos (para conocer el carácter de cada uno, o por lo menos una pequeña visión) para poder introducir más datos sobre el conocimiento de mis jugadores (la famosa confianza).
4.- Variabilidad.  La primera parte de los entrenamientos la dedique a ejercicios de técnica individual sobre los diversos aspectos del juego, en consonancia con mis principios del juego. En ellos los jugadores rotaron en todas las posiciones y realizaron el mismo trabajo. El ritmo fue creciendo y la relación de error/acierto fue plasmándose en los entrenamientos (hay es donde el entrenador va tomando confianza en ciertos jugadores, y este es mi caso, el cuidado del error no forzado). Nadie pone al saque a un deportista que falla 2 saques de 3 realizados, o 2/3 fallos en recepciones o del mismo modo ataques. Tiene que haber un mínimo para poder jugar. AHI APARECE LA PRIMERA CONFIANZA DEL ENTRENADOR.

De un desconocimiento total de la plantilla el 6 de Septiembre paso a tener que definir un equipo para jugar un amistoso el 26 de Septiembre¡¡¡¡¡¡¡ es la labor del entrenador. En féminas ese mismo fin de semana comenzaba LA LIGA, es decir esos entrenadores tenían que poner en el campo el equipo para poder empezar a competir contra el resto, con ese conocimiento previo que acabo de realizar.

¿A quien ponemos? A los deportistas cuyos aciertos van a prevalecer sobre los errores, que por nuestro experiencia y por lo poco que hemos visto, mejor van a desarrollarse en el partido. ¿Pero los conocías? No, me he ido haciendo una imagen poco a poco de lo que cada uno me puede aportar viendo como se desenvuelve en el entrenamiento. ¿pero en tan poco tiempo? Es verdad que no una idea super-real pero una primera aproximación. Algunos ya te trasmiten un buen feeling, mientras otros se ven más dubitativos. ¿y entonces la confianza? Nadie la tiene para siempre, es como la vida, se tarda años en ganarse y un instante en perderla. Igualmente hay jugadores que no estaban en su mejor momento y de repente empiezan a progresar.

Mi receta es fácil, NO TODOS LOS JUGADORES SON IGUALES, pero hay que darles las mismas oportunidades. Los hay más habilidosos y menos, pero nunca sabremos hasta cuando progresara cada uno de ellos. Podemos darles una dosis de confianza MAS PEQUEÑA, un rol distinto pero que le haga sentirse uno más. Especialistas al saque, al bloqueo, a la recepción, a la defensa, un doble cambio, etc.
En un primer momento no es un jugador TITULAR, pero podemos utilizarle en momentos puntuales del partido. Ahora esos momentos hay que GANARSELOS.

Entrenar es una cosa y jugar OTRA MUY DISTINTA. Por eso durante mi etapa como Director Deportivo insistía a los entrenadores de que jugara todo el mundo (hay momentos para todo y en caso contrario se buscan partidos amistosos).

Llevo ya varias semanas con el equipo, y en ellas he intentado transmitir mi confianza en los jugadores, lo que espero de ellos, el trabajo que quiero realizar y los objetivos a conseguir. En este grupo lo más importante para mi es desarrollarlos como jugadores, que sean mejores cuando acabe la temporada que cuando empezamos (pero no unos pocos, TODOS) y una de las partes es AUMENTAR SU CONFIANZA. Utilizo con ellos la frase de JULIO VELASCO "Poco agua y mucho fuego".

La confianza que cada uno tiene en si mismo es mucho más complicada. Cada deportista lo vive de una forma y en la edad que tienen pasan por diversas fases que les puede ayudar o perjudicar en su juego. Intento que su autoestima sea grande, aunque a la vez soy muy exigente en los entrenamientos. Doy una de cal y una de arena. Cuando las cosas se hacen bien lo pregono a los cuatro vientos, que se entere todo el mundo, pero cuando se hace mal, también ( eso no les gusta tanto, jejeje). Ahora lo que no me gusta es mentirlos, creo que es mejor una vez rojo que cien colorado. Si con alguien veo que no cuento o que mi confianza es nula hablo con el y le explico la situación. Es mejor que estarle dando falsas esperanzas.

Ahora, la titularidad va asociada a la confianza y ese es un gran problema. En nuestro caso solo 7 pueden ser titulares y yo tengo 18, y encima 4 van desconvocados todos los partidos. Tengo como todos que hacer malabares para que todos tengan su premio al esfuerzo realizado durante la semana y eso es imposible.

Mi hija me explicó el otro día que cuando un jugador es muy parecido a tu forma de actuar o al ideal que tu persigues, rápidamente obtiene tu confianza. Que al final los entrenadores buscamos semejantes en el campo a nosotros y a estos les resulta todo más fácil. Jugadora y psicóloga todo un peligro, jejejej. 

Como en la vida ni todo es blanco ni todo es negro pero por lo menos espero que hayáis pensado un poco como actuáis en vuestro equipo.