JORNADAS DE TECNIFICACIÓN en VPM por Toño Armada. El toque de DEDOS

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Buenas a tod@s

Aprovechando los puentes escolares se han realizado varias jornadas de Tecnificación desarrolladas por el entrenador del SF2  de VPMadrid Toño Armada.

Vamos a ver algunos de los trabajos que se han realizado durante dicha sesión .

Empezaremos por la Colocación.

Video	observaciones
	Lo primero, con un elástico a las espalderas "simulamos el movimiento cinético de la colocación
	Situamos un balón en el elástico para que la sensación de toque de dedos sea mayor.
	Le llamamos PROTOCOLO. El balón aprieta a la "COPA" que forman las manos para que sienta la flexión de las muñecas y el contacto con la pelota. El compañero empuja sobre la COPA Toño esta utilizando balones de BASKET pero no es necesario
	Después de varios empujes sobre la COPA, soltamos el balón para que el compañero realiza el TOQUE. Importante extensión de los codos, movimiento de las muñecas.
	Ahora nos centramos en la ayuda de las piernas y en extender bien los brazos. Seria el MOVIMIENTO CINETICO DE PIERNAS Y BRAZOS Sin pensar en el toque de dedos, agarramos el balón
	Evolucionamos a tocar con una sola mano, para que tengamos fuerza en los dedos y reactividad en las muñecas. Lo realizamos con las dos manos, aunque no tenemos video de ello.
	Con las dos manos tocamos cerca de la pared, salida del balón de la copa, reactividad de las muñecas, no nos preocupamos de los codos al estar tan cerca y formación de la COPA para que el balón entre y salga tocando las yemas de los dedos. Algunos entrenadores evolucionan a tocar con solo 3 dedos (pulgar, índice y corazón), se supone que los dedos principales para dotar de fuerza el pase.
	Ahora un poco de malabarismo. Encima de un banco, tocamos contra la pared poniéndonos a la pata coja. Estabilidad del pase
	Avanzamos a un ejercicio de orientación y precisión a zona 4, es un carrusel donde vamos rotando siguiendo el balón. En este caso el pase de z3 a z4 empezamos con un autopase, para tener mejor calidad.
	Disculpad, falta el video donde ya quitamos el autopase
	Después de la zona 4 avanzamos a zona 2, con autopase previo para la calidad del pase
	Acabamos con un carrusel sin autopase.

Seguro que alguno de vosotros echáis de menos algún paso previo entre ejercicio. En mi caso algún ejercicio para el "pase de dedos hacia atrás". Cuando se lo comenté a TOÑO coincidimos en que la premura de tiempo de la sesión y el nivel que se pretendía alcanzar, dejaba esa puerta abierta para otro periodo de Tecnificación. Solo se utilizó dicho pase en los últimos minutos, para desarrollarlo otro dia.

Me parecía una idea GENIAL. Así que ya sabéis, esperaremos a próximos videos.

Mientras tanto podéis consultar más información sobre la colocación en los siguientes enlaces:

• Modelo TÉCNICO.
• Estudio Analítico.
• Ejercicios para entrenamientos.

Ahora a trabajar y poner en marcha lo aprendido.