Otra forma de jugar un 5-1, la rotación natural.

 Buenas a tod@

Hace unos años escribí una entrada titulada el FIN DEL VOLEIBOL TOTAL (pulsar) donde comentaba la perdida de jugadores no especializados, con recursos y herramientas suficientes, tanto técnicas como tácticas, como para poder desenvolverse en varias zonas del campo. La altura y la fortaleza física esta pasando por encima de esos perfiles. En ella deje abierto un tema que es la rotación natural en el voleibol, aquella que ilustro en la siguiente imagen.

Ya no veo tanto voleibol de iniciación como antes de la pandemia, y el otro día me sorprendió el equipo de CV Manzanares cadete en su partido contra CV Mostoles, ya que la utilizó en uno de los set. No vi todo el partido y no conseguí el video para poder visionarlo y comprobar si fue circunstancial o un cambio táctico planificado. 

Como internet es un mundo maravilloso, conseguimos el acta del partido y encima fue en digital. Las rotaciones de los 5 set del equipo  CV MANZANARES VOLEY (en color blanco) es:

 

1set                                                             2set    

  

3set                                                      5set

   y el 4 set famoso

No sabia los roles de las jugadoras, pero de nuevo YouTube y el acta del partido contra Coslada

  

 
Así que conseguimos saber que n12 colocadora, n19 opuesta, n11 y n1 receptoras y n40 y n77 centrales

Centrándonos en el 3,4 y 5 set salieron las rotaciones siguientes

Creo que el problema fue que se cambio la posición inicial entre las jugadoras 12 y 40 alterándose el dispositivo original y la entrenadora confiando en sus jugadoras, jugo con la rotación natural y sacando adelante el set por 24-26 y llevándose la victoria en el 5 set.

La numero 19 y 26 alteraron en algunos momentos sus roles de opuesta-central para poder salir con soltura del Side Out o K1

Pero para muchos se preguntaran, ¿Qué diferencia hay con la rotación que solemos utilizar todos con el sistema de recepción 5-1?.

Dejaremos para una siguiente entradas los problemas-soluciones, ventajas-desventajas ( si todo el mundo juega con el otro dispositivo será por algo), hoy nos centraremos en las rotaciones de cada uno.

Veamos unas imágenes y comparemos. Voy a ir poniendo cada rotación en chicos y chicas que generalmente se utiliza en alto nivel y como seria con esta estructura de rotación natural (no pongo salidas con zagueros que en iniciación pasan desapercibidas).

R1

 

rotación natural 

R6

 

rotación natural 

R5

 

hasta recibiendo con 4 

 

rotación natural con dos variantes

R4 

 

otra vez con 4 receptores

rotación natural

R3

 

rotación natural

R2

 

rotación natural

Es el momento de pensar en que podríamos hablar en la siguiente entrada. Aunque parezca que hay muchas desventajas en la rotación natural. pensar en estas dos tablas. En ellas se indica el número de veces que cada receptor esta en una zona según las 6 rotaciones

El receptor 41 en el 5-1 normal recibe 2 veces en cada zona, mientras que en la rotación natural 4-1-1

En la rotación natural un jugador permanece el  66% de las recepción en una determinada zona, 

¿esto podría facilitar el trabajo en los entrenamientos?

Aquí dejamos un debate abierto que trataremos en otra entrada.

Otro error de rotación inical en una Fase de Ascenso a SF1 el 24 de abril 2026

Partido Guia-Elite Rosario en el minuto  1:33:00 En el cuarto set Elite El Rosario salió con dicha rotación

EJERCICIOS DE RECONSTRUCCIÓN, una posible progresión.

🏐

Buenos días a tod@s

Hoy vamos a trabajar LA RECONSTRUCCIÓN tras defensa.

Hay muchas veces que desperdiciamos la defensa de un ataque rival por no saber jugar esa pelota por parte del equipo. Es fácil cuando entra en juego la colocadora ( esa obsesión de que el segundo toque es de ella, pero que difícil es en algunos momentos). Es por esta circunstancia de tener entrenados ciertos dispositivos para que cualquier jugadora de campo pueda ayudar a reconstruir dicha pelota para conseguir un buen ataque. 

Voy a mostrar una pequeña progresión de este trabajo.

Empecemos por un calentamiento sencillo. Voy a explicar en dos gráficos el trabajo que realizamos.

El 8 de JORDI en línea

El 8 de JORDI en diagonal

Veámoslo mejor en un video

Ahora lo que hacemos en jugar un 2+2 en línea y después en diagonal. Quiero que sea un ejercicio de control de ataque. Defendemos los dos jugadores, aquel que defiende reconstruye al otro ( el jugador que defiende realiza dos toques seguidos defensa + reconstrucción). Hay muchas posibilidades y variaciones

• Ataque siempre por la zona del que no defiende.
• Ataque siempre zaguero.
• Ataque siempre por zona4 o zona 2.

con esto conseguimos variación en el tipo de reconstrucción y también el los ataques del jugador no defensor

Veamos el video

Para acabar un 3vs3 con continuidad. Pero con reconstrucción, es decir el que defiende realiza el siguiente toque.

• Tres jugadores en zona 1, 6 y 5.
• El ataque va sobre zona 6, este jugador defiende sobre zona 8 y reconstruye sobre zona 4 o zona2.
• Si el atacante se confunde y ataca sobre zona 1 o zona 5, este defenderá sobre zona 8 y será él el que reconstruya y el compañero de zona 6 ocupara su zona de ataque.

Paciencia, aquí va otro video

Tenemos otra sesión diseñada para otro día. No todo acaba aquí. Comenzamos por los 8 de Jordi y avanzamos a lo siguiente

Vamos a ver un grafico

Lo llamaremos Reconstrucción Haro Z5

 
El primer video para ver el ejercicio en si, en el segundo ya con la rotación de las jugadoras.

Un ejemplo con un equipo iniciación de base

En este caso el ataque era de zona 2 a zona 5 Veamos una variante

Lo llamaremos Reconstrucción Haro Z1

 

El primer video para ver el ejercicio en si, en el segundo ya con la rotación de las jugadoras.

Un ejemplo con un equipo iniciación de base

Veamos ahora como lo pasamos a global

Un video

Ahora os toca a vosotr@s

El Voleibol me gusta y además se me da bien. Competencias básicas de un entrenador.

🏐

Buenas a tod@s 

Lo primero Feliz AÑO 2025 para todos.

Hace unos días Pablo de las Casas paso por el grupo de WhatsApp el siguiente documento.

Kieling-Rolim, M. (2024). Competencias profesionales y necesidades formativas de los entrenadores y las entrenadoras de voleibol en edad escolar [Tesis doctoral]. Universidad de Barcelona. https://hdl.handle.net/10803/691398   

Martina es actualmente  Profesora Doctora en la Universidad de Barcelona y en la Universidad de Vic

En este ultimo enlace se puede descargar la tesis doctoral 

Muchas gracias a Martina por dejarme compartir con vosotros su reflexión.

¿Qué encontré de interesante  en este informe para meterme a redactar una entrada en el blog?

Durante mucho tiempo me he encontrado con entrenadores que basaban su experiencia y competencia profesional en la siguiente información " El voleibol me gusta y se me da bien". 

Que sencillo parece, pero a la vez que difícil resulta.

Yo no voy a caer en esa terminología tan sencilla. Durante tiempo llevo pensando en las competencias básicas que tendríamos que tener los entrenadores de voleibol para llevar a cabo nuestra practica deportiva, y es por este motivo, que el informe de Martina me vino como anillo al dedo.

La LOMLOE ha puesto "de moda" el familiarizarnos con las competencia, y en mi caso como profesor de matemáticas e informática, convivimos día a día con ellas.

Pero no quiero aburriros, la entrada va a consistir en dos partes:

• En la primera voy a enseñaros las competencias profesionales que un entrenador necesitaría para llevar a cabo su práctica según el informe de Martina 
• En la segunda voy a enumerar una serie de "tareas" que un entrenador realiza habitualmente ( voy a pensar en mi club Voley Playa Madrid) y podríamos jugar a "QUIEN ES QUIEN" con la primera parte.

Pues empecemos.

Las competencias que nos presenta Martina se agrupan en 7 DIMENSIONES COMPETENCIALES

Veamos qué incluye cada una de ellas

antes de pasar al QUIEN ES QUIEN os voy a mostrar una diapositiva que utiliza ella en su estudio y que podríamos utilizarla como DECALOGO de un buen entrenador.

Como veis es mucha la literatura escrita sobre este tema y ahora empieza lo "nuestro"

• De la Planificación Reflexiva no tengo nada que comentar, las competencias son básicas en el transcurrir del trabajo del entrenador. Además los cursos tienen una asignatura como PLANIFICACIÓN donde nos enseñan a como realizar esta tarea. Yo lo reduzco a la siguiente diapositiva
  
  
  
• La gestión de la sesión de entrenamiento y los partidos . Aquí ya vamos a concretar los entrenamientos en sí. Saber cómo distribuir el trabajo diario, saber aquello que hemos planificado en la primera dimensión llevarlo a la pista. Hemos podido planificar RECEPCION, ahora es el momento de diseñar los ejercicios (analítico, sintético y global), la rotación de las jugadoras, el material a utilizar, la metodología y progresión con el grupo, la evaluación del proceso enseñanza-aprendizaje, toma de datos en entrenamientos y partidos para ver si lo planificado coincide con lo realizado. PONGO UN PERO a muchos entrenadores, hay que llevar un cuaderno y apuntar todo. YO LO LLAMO CUADERNO DE BITACORA. Con la experiencia iremos mejorando cada vez más esta gestión  tan importante en el devenir de los jugadores.
• La enseñanza de la modalidad. Al principio nos centraremos en los GESTOS TÉCNICOS, trabajando de manera más individual con las jugadoras para mejorar su técnica. Sin embargo, desde el inicio intentaremos incorporar esta práctica a elementos tácticos que conecten estas habilidades con situaciones reales de juego, permitiendo una transición progresiva hacia el trabajo táctico del equipo y su aplicación en los partidos. No tenemos que olvidarnos de enseñarles las reglas del juego ( recordar que los jugadores noveles no ven voleibol en la televisión) pues no saben cómo rotar, realizar cambios, cuantos toques y de qué forma se pueden dar, faltas posibles, y mucho más en iniciación. Ayuda, ¡¡ y mucho ¡¡, pasar videos para que vean a que nos referimos ( tener un modelo al que referirnos). 
• El desarrollo de valores en los deportistas y El liderazgo , la comunicación y la empatía. Las he unido las dos pues creo que en estas dimensiones cobra importancia LA DISCIPLINA que le demos al equipo, esas reglas que vamos introduciendo para crear grupo entre las individualidades. La equipación, horarios, puntualidad, etc son retos de ir asumiendo. Además las competencias 23 y 24 (nota de la autora) sobre implicar y mantener informadas a las familias  podría en mi caso bailar de una dimensión a otra. En la mayoría de los casos de entrenadores estas dos dimensiones se reducen a poner unas reglas de disciplina básicas y tener un grupo de WhatsApp con los padres. Solo cuando la autoridad del entrenador se ve en entredicho, queremos recular y ayudarnos del Director Técnico para poner unas normas que nos convengan y nos eviten enfrentamiento con padres y jugadores.

nota de la autora

Y ahora vienen las dos dimensiones que muchas veces pasamos por alto y que te dan "un plus" como entrenador a la hora de renovar con el CLUB. Martina me indica lo siguiente sobre este punto

• La participación en la Gestión del Club y la promoción de la modalidad. Aquí ganan muchos enteros los "entrenadores que hacen CLUB". Empecemos

1. Asumir los horarios que nos han tocado a principio de curso y la instalación donde desarrollaremos la actividad.
2. Asumir la responsabilidad de apertura y cierre de instalaciones ( llaves y alarmas para acceso a instalaciones en aquellas de gestión propia sin conserje).
3. Recuento, ordenación y cuidado del material.
4. Solicitar inscripción de jugadoras al Delegado del CLUB , tener actualizado los datos de las jugadoras y estar pendiente de que se den de alta en la INTRANET correspondiente.
5. Saber estado de las equipaciones antes de comenzar la Competición. pedir al Delegado camisetas hasta su llegada.
6. Informarse de los calendarios de Competición, así como los horarios de juego de cada semana. Visitar la WEB correspondiente.
7. Informar con tiempo a las familias de como realizar los transportes cuando el equipo juega de visitante ( en la mayoría de casos los padres llevan a sus hijas en coches, ¿todos pueden?. ¿Qué ocurre con aquellas que no tienen padres con coches? ¿Qué ocurre si algún día no hay suficientes coches? Alternativas)
8. Torneos amistosos o fuera de Temporada, ¿participamos? trabajo extra que hay que planificar y organizar.
9. Ayuda al CLUB ante eventos puntuales como Torneo Presentación, Torneo de Reyes, pruebas de Minivoley, Jornadas de Captación, Puertas abiertas, etc
10. Descubrir posibles talentos de jugadoras dentro y fuera del CLUB que puedan ser interesantes a corto y medio plazo.

• La Formación continuada y desarrollo profesional. Tenemos en voleibol un problema con este tema. Una vez que obtienes un título de Nivel 1,2 o 3, la licencia de entrenador la obtienes para toda la vida. No hay reciclajes o capacitaciones obligatorias como en otros países, no sabemos si con la nueva ley del deporte esto se revisará. Pero yo no me voy a centrar en la Formación Reglada ( que muy bien está explicado en el documento) voy con otros aspectos como:

1. Observar entrenamientos de entrenadores con mayor experiencia a la tuya (empieza por tu CLUB y continua con los de alrededor). Es una buena opción ayudar a un entrenador con experiencia siempre que te cuadre bien por horario.
2. Cuestionarte cada entrenamiento, utiliza un ME GUSTA/ NO ME GUSTA de lo que se realizó y avanza sobre ello. Confundirse y equivocarse es uno de los mejores caminos.
3. Pregunta tus dudas al Director Deportivo, el ya esta curtido en mil batallas y podrá indicarte muchas soluciones a ciertos problemas.
4. Participa en actividades de formación del CLUB. Siempre hay charlas entre entrenadores en periodos transitorios como vacaciones, donde se aúnan esfuerzos e ideas.
5. Se curioso con tu actividad, YouTube es un canal magnifico donde hay muchas ideas.
6. Todos tenemos un MOVIL en la mano, utilízalo para enseñar aciertos y debilidades de tus jugadoras. No todo tiene que ser una aplicación TOP. Se puede utilizar recogidas de datos sencillas ( pulsar para obtener una idea) para poder conseguir información del equipo y trabajar en los entrenamientos.

Siento decir esto, ser entrenador no es sacarse un curso en su momento y solo entrenar todos los días que nos toca e intentar hacerlo lo mejor "que nosotros creemos". Llegar puntuales e irnos cuando acaba, asistir a nuestros partidos y ya esta. HAY ALGO MÁS.

Ahora empieza el QUIEN ES QUIEN , de las competencias profesionales que MARTINA propone ¿Cuántas realiza tú?

ESTE ES EL CAMINO DE ENTRENADOR (esta es una buena guía)

Agradecer a Martina el tiempo que se ha tomado en supervisar esta entrada y corregir aquellas deficiencias que aparecían en el documento original. 

TRABAJO DE DEFENSA, caídas y planchas.

 Buenas a tod@s

Para acabar el año una entrada distinta a las que realizamos.

Gracias a una charla de entrenadores en el CLUB recuperé un video que nos había mandado un compañero nuestro Horacio Lombardia . En el trabaja la caída lateral de la siguiente manera.

Vemos de una forma bastante lúdica y entretenida como podemos trabajar .

Entonces me pregunte, que poco tiempo dedicamos a este trabajo y que necesario sería, el tiempo y la premura del comienzo de liga hace que en Pretemporada sea difícil. Pero ojo, en los periodos transitorios puede ser el momento de que se trabaje.

A todos nos gusta que "no toque el suelo la pelota" y el desplazamiento y posicionamiento es fundamental para una buena defensa, añadir herramientas como las caídas y planchas abre más posibilidades a nuestros deportistas.

En la base de videos no tenia gran material, así que tire de las redes sociales. Mirar esta presentación que es "super interesante"

Ahora pasemos a los videos, os voy a mostrar algunos que me parecieron de lo más interesante si tuviera de nuevo que enseñar de nuevo en iniciación.

Empecemos.

El primer video es de @ProfeCane. Viene muy bien para entender el trabajo de Horacio. Nos explica paso a paso como realizar una buena caída lateral

  

Con esos dos videos creo que podemos trabajar bastante bien, y en femenino te puede dar mucho recorrido. Pero aquí te dejo otro más con deportistas de iniciación

Ahora para las planchas comencemos con estos videos de nuestros compañeros de Voley por el Mundo

    

Les quitamos ese miedo a los deportistas de iniciación de caer al suelo y hacerse daño. Podemos empezar con una colchoneta más gorda e ir bajando su grosor hasta acabar con una esterilla de aerobic/pilates.

La clave es que los deportistas estén con su cuerpo lo más cerca del suelo y paralelo , los brazos apuntando a el y  los hombros hacia delante. Ojo con la barbilla, muchos deportistas chocan con ella. Uno de los trucos técnicos es arquear el cuerpo cuando se va a tocar suelo, y subir en ese momento la cabeza apoyando las manos, para no aterrizar con la barbilla en el suelo. Veamoslo.

   

En el primer video con Fitball trabajamos lo que indicábamos de truco técnico

• Cuerpo paralelo al suelo, con los hombros hacia delante.
• Una vez contactado la pelota se empieza a arquear el cuerpo.
• Se apoyan las manos y la cabeza se levanta para que la barbilla no impacte con el suelo.

En el segundo video vemos una progresión de como realizarla con el contacto cercano al suelo apoyando una rodilla.

Son trabajos que podemos incorporar en nuestros calentamientos, donde podemos tener varias estaciones técnicas y una de ellas sea dedicado a caídas y planchas.

Recordar el primer video, esa era la idea. Un trabajo acumulativo, que nos proporcionará una herramienta nueva de defensa y que ocupara un tiempo prudencial en nuestro entrenamiento.

Bueno FELICES FIESTA y que le 2025 os traiga a tod@s lo mejor

LAS TRES CARAS DE LA VERDAD

Buenas a tod@s

Esta semana se anunciaba un nuevo presidente para la RFEVB.

El recién nombrado presidente Felipe Pascual se dirigió a la Asamblea de la RFEVB para mostrar su agradecimiento a “los asambleístas y aquellos que les habían votado por la oportunidad de ser presidente de la RFEVB. Estamos ante los cuatro años más importantes del voleibol nacional”. 

Felipe Pascual hizo un llamamiento a la unidad, recordando que “aquí no sobra nadie. Debemos trabajar en consonancia para que situemos al vóley donde queremos que este”.

Enhorabuena por dicha elección. 

Es el momento de trabajar todos juntos y encontrar el mayor de los beneficios para el Voleibol  ESPAÑOL y como dice en la entrevista realizada por el periódico MARCA "ojalá sea viendo el EuroVolley 2028 en nuestro país".

Sería una buena noticia, el Plan 2025 llega este año al momento de dar sus frutos, y durante estos 3 próximos años se verá implementado con su posición en el concierto mundial. El equipo femenino participará en el Mundial 2025, ese es un gran paso.

Ahora queda cerrar heridas del pasado, batallas por esa presidencia que durante los últimos años han dividido y mucho al voleibol nacional. El nuevo presidente tiende la mano, eso le honra, veamos cual es el mapa que se dibuja en los próximos meses.

Lo primero que recordé fue las navidades del 2016 ( increíble lo que ha llovido). Durante esas navidades mi rumbo cambio de club y mi dolor con el. Aprovechamos unos días en ROMA con la familia para despejar la mente y reorganizar un poco nuestra situación. Un paso atrás importante, que había que tomárselo como una oportunidad de futuro (no inmediato), pero si a largo plazo.

Se abandonaban amigos y experiencias por algo desconocido.

Llegamos a una plaza en Roma donde apareció LA BOCA DE LA VERDAD

Mis hijas eran pequeñas y no entendían muchas de las situaciones que se habían producido durante esos días. 

Yo se lo explique con una frase: "La verdad tiene tres caras: la tuya, la mía y la verdadera" 

Aunque el dolor era grande, las invitaba a reflexionar sobre la naturaleza subjetiva de la verdad y cómo cada individuo interpreta la realidad de acuerdo con su propia perspectiva. En dicha BOCA les indicaba que todos teníamos nuestra propia verdad y que teníamos que entender que no todos estábamos en la mismo forma de entender las cosas y de intentar solucionarlas.

La diferencia entre lo que se dice, a lo que se entiende es grande y hay viene muchos de los problemas de entendimiento. Pero no solo por parte del que gana, también el que pierde tiene que ceder.

Ahora, ceder es una misión complicada en esta vida. YO SOY EL PRIMERO QUE CREO QUE LLEVO RAZÓN EN "CASI" TODO, entonces ceder se vuelve más complicado. Me imagino que esa será uno de los problemas de esta "REUNIFICACIÓN" del Voleibol ( aprovechemos el 35 aniversario de la Caída del Muro de Berlín)

La primera cara de la verdad es "la tuya", es decir, la percepción que cada persona tiene de los hechos. Nuestra visión del mundo está influenciada por nuestras experiencias, creencias, emociones y conocimientos. Esto significa que cada uno de nosotros tiene una versión de la realidad que se filtra a través de nuestro ser individual. Lo que una persona considera "verdad" puede ser completamente distinto de lo que otra percibe, incluso si están observando el mismo evento o situación.

Veamos que entienden por  "aquí no sobra nadie" los que han ganado y los que han perdido.

No soy un experto en DIPLOMACIA , y menos en este voleibol actual. Generador de muchas polémicas durante muchos años, me apetece ver  como va a ser la fotografía del Voleibol. Tengo la suerte de conocer a parte de los ganadores y perdedores ( 35 años en este negocio ayuda) y estoy intrigado en como se van a desenvolver cada uno de ellos. 

Suerte a ambos, hay mucho camino por delante.