domingo, 19 de junio de 2016

QUE VE UN CENTRAL EN UN ENTRENO??

Buenas a tod@s

Siguiendo con videos curiosos, ahora toca a los centrales. Que ven?
El trabajo de los centrales es estupendo, observando la relación que llevan con el colocador y el balón. Como se van acercando al ataque viendo la trayectoría de este desde la recepción hasta la colocación y NO PERDIENDOLE NUNCA DE VISTA.

Esperemos que os guste


miércoles, 15 de junio de 2016

QUE VE UN COLOCADOR EN UN ENTRENO??

Buenas a tod@s.

Hoy un vídeo ilustrativo del trabajo del colocador en un entrenamiento. Lo curioso, no desde fuera sino  desde su cabeza,  gracias a una cámara GoPro. Gracias a los chicos del SM2 e @ildemister.


sábado, 11 de junio de 2016

Trabajo con elásticos para hombro

Buenas de nuevo a tod@s.

Hoy vamos a enseñaros una rutina sencilla para prevenir lesiones de hombros utilizando gomas o elásticos. Son seis ejercicios sencillos que queremos poner en marcha en todos los equipos de categoría inferior en el Club Voleibol Leganés.

Los hemos nombrado de una forma que sean fácil de recordar para nuestr@s pequeñ@s.



Gracias a César Hernández por sus ideas y sus vídeos. Si alguien quiere profundizar más os dejo el que el editó en su blog sobre el mismo tema.


martes, 7 de junio de 2016

Trabajo de Defensa

Buenas de nuevo a todos. Después de unos días sin publicar os traemos un trabajo técnico de defensa de @ildemister y sus chicos del SM2.

Es un ejercicio con dos balones donde se busca una continuidad en la posición defensiva (muy importante cargar el peso sobre las punteras de los pies y los hombros hacia delante), en lugar de golpear el balón lo agarramos con los brazos estirados simulando distintas plataformas de golpeo.

Esperamos que os guste


viernes, 13 de mayo de 2016

Trabajo de Bloqueo. Parte III

Hoy regresamos con el trabajo de bloqueo de @ildemister y sus chicos senior del SM2.

Os dejamos un vídeos muy ilustrativo de como trabajan en los entrenamientos la coordinación de los tres bloqueadores, para realizar un bloqueo triple por las banda.

Esperamos que os guste y un saludo para todos


viernes, 22 de abril de 2016

EL FUTURO DEL VOLEIBOL

Hoy voy a hablar como Román, uno de los participantes de este blog que intentamos que os llegue y os haga disfrutar. En muchos casos queremos picaros en vuestros métodos de entrenamientos, vuestras formas de pensar y esperamos haberlo conseguido, aunque sea un poquito.

Cuando leí el articulo de Sebastian Larry Creus en la web elminuter  sobre el Cortoplacismo Deportivo, tuve varias sensaciones, todas de ellas encontradas y maduradas durante años. Estos últimos años más localizadas, y desde que estamos trabajando en un Modelo de Club más afirmativas.

Me gusto la parte de "Recuerdo aun la gran tabla de Oscar Novillo en el Curso Nacional de entrenadores, y sus preguntas valiosísimas de examen, en donde indicaba claramente como se debia sacrificar al jugador con menos proyección para no sacrificar a todos los demás que si la tenían. Pues bueno,creo que muchos esa clase se la saltaron"

Me divertí al leerla. Lo voy a traducir por si acaso alguien no lo entiende "Que jueguen los altos y torpes aunque pierdas, antes que los pequeños y hábiles aunque ganes. EL futuro estará en tu trabajo"

Pero continua su discurso con "¿como se soluciona? Coordinando el trabajo, fijando el trabajo, fijando objetivos ambiciosos al futuro y capacitando a cada uno de los entrenadores fijando pautas en común de trabajo"

QUE DIFICIL  querido LARRY

España es el PAIS DEL CORTIJO, y te explico. Cada equipo tiene su entrenador y sus jugadores y hacen lo que creen conveniente. Es su campo de trabajo y hacen lo que creen que esta bien, con lo que aprendieron y les sirvió durante años, y sobretodo lo que le dio resultado para GANAR.

Cuando en ese CORTIJO, que pertenece a UN CLUB, se intenta poner orden, aparece el enfrentamiento entre ENTRENADOR-DIRECTOR TÉCNICO. Generalmente la visión es la de FORMAR JUGADORES, y FUTURIBLES para próximos años, pero.......pero.....pero.....

La CONVICCIÓN DE LOS ENTRENADORES AL PROYECTO DE UN CLUB, tiene que ser MÁXIMA., y por hay viene el problema del VOLEIBOL EN ESPAÑA. Cada uno trabaja por su cuenta, Y ASÍ NOS VA.

Ejemplo, hay una nena de 14 años de 1.85 m que juega en un equipo que no tiene posibilidades para que dicha jugadora progrese. Por nivel del resto de compañeras, por nivel de entrenador, por posibilidades de trabajo en cuanto a numero de horas, material, instalación , en definitiva, UNA PROMESA que puede ser perdida.

Nadie ha visto a esa nena, no hay nadie que supervise a esas jugadoras, los árbitros no informan de lo que vieron ( grande pero floja, podría ser una evaluación) y entonces apareces tu.

Le ofreces un Club con más medios (que no significa que seas mejor Club, sino que tienes más recursos para ella)  y el entrenador (o presidente) dice lo siguiente, "Así no vamos a GANAR A NADIE, para una buena que tengo". La mayoría de las veces ni jugaba, era grande y floja, pero cuando te fijas en ella TODOS LA QUIEREN.

Pero no solo pasa con jugadoras de otros clubes. Las tienes en el tuyo y tienes que luchar con el entrenador de turno de que las pongas a jugar. Oyes que son muy malas, que no se mueve, que no sabe sacar, que se tropieza, que..... que.... que.....

TIENES QUE CONVENCER que diría Luciano Martín. Que el trabajo de FORMACIÓN es el correcto y que todos los entrenadores que están en el CLUB crean en lo que están haciendo. 

VOY A REPETIRLO:      ----- CREAN-------

La mayoría CREE que el puesto lo asegura el GANAR querido LARRY. GANAR ; GANAR Y GANAR que diría el Sr. Luis Aragonés. QUÉ EQUIVOCADOS ESTAMOS.

No te voy a dar ninguna solución, por qué es difícil. He leído tu articulo y veo tus enojos y enfados, pero yo voy por otro camino. 

QUIERO CONVENCER PRIMERO A MI CLUB (lo que yo digo de, primero barre tu casa para luego decir como se barren las demás). Como quieres que hablemos de temas de Federaciones Autonómicas, Nacionales, Seleccionadores , Cursos, y todo lo que tu propones SINO SOY CAPAZ DE CONVENCER A LOS MÍOS. 

Se supone que soy el Director Técnico, que el Club ha confiado en mí para llevar a cabo dicho MODELO y tengo que CONVENCER todos los días de cosas que se hablaron en septiembre .

Te hago una pregunta, ¿tu no crees que muchas personas del mundo del voleibol no saben que lo que tu dices es la verdad como un templo ? y te `preguntaras ¿ Y por qué no se hace algo sobre dicho asunto? YO YA NI ME LO PREGUNTO. Quiero CONVENCER que con un trabajo bien hecho, con jugadores/as con proyección se puede conseguir los mismos objetivos. 

Ahora tambien te digo, en mi caso se da el refrán español " la linde se acaba y el tonto sigue", es decir CONVENCER, CONVENCER, CONVENCER, otros acabaron con la linde.

Por eso querido LARRY estamos donde estamos, y gran parte de la culpa es de los propios entrenadores (EGOS, VANIDADES, EGOÍSMOS, MEDALLAS, ETC ETC ETC). Esperemos que todos nos concienciemos y saquemos al VOLEIBOL ESPAÑOL del lugar donde se encuentra 

un saludo

viernes, 8 de abril de 2016

Trabajo de Bloqueo. Parte II

Después de unos días de entradas sobre documentación en el blog volvemos al trabajo de bloqueo con @ildemister. En la primera entrada http://elmisterdevoleibol.blogspot.com.es/2016/03/trabajo-de-bloqueo-parte-i.html vimos como se desplazaba el jugador de forma individual , todavia sin balón , para mecanizar los tres apoyos en el suelo.

En esta segunda parte tenemos 2 trabajos. El primero individual sobre el desplazamiento y salto al bloqueo del balón. Y una segunda parte  por parejas para formar un doble bloqueo en las alas.

El ejercicio en ambos casos parte de un salto desde un banco, para coordinar el trabajo y mecanizar el movimiento los dos jugadores (el ala y el central). Es importante en el bloqueo doble esa coordinación, para invadir ambos jugadores a la misma vez, y mostrar una plataforma de contacto lo mas amplia posible.

Aquí os dejamos el vídeo y esperamos que os guste.