miércoles, 27 de noviembre de 2019

A QUIEN HIERRO MATA EL VOLEIBOL LE ENCUENTRA

Muy buenas a tod@s.

A continuación os presentamos una adaptación del libro "EL ARTE DE LA GUERRA" que Román G. Almendros presenta para nuestro deporte y en concreto a la Planificación y Dirección de Equipo. Esperemos que os guste

Introducción.

Cuando en el verano del 2019 cayeron en mis manos los libros sobre estrategia militar “El Arte de la Guerra” de SUN TZU  ( pdf ) y “El libro de los Cinco Anillos” de Miyamoto Mushashi (pdf).

Nunca pensé que cambiaría mi forma de ver la planificación y la estrategia. 

 


Comprendí el paralelismo de la guerra en combate con la realizada en los despachos de los políticos, los pasillos de grandes empresas o las pistas de un polideportivo.

Pensé en las ideas que tenía sobre Dirección de Equipo en el Voleibol y lo que podía aportarme el trabajo plasmado por SUN TZU. Estrategia y Planificación, dos terrenos donde en el deporte se marcan las diferencias, donde el general-entrenador tiene que presentar a su ejército-equipo en confrontación con otro rival. Y lo más increíble, que fue escrito dicho manual hace 2500 años.

SUN TZU fue un general chino que vivió alrededor del S. V a.C y su ensayo es el tratado más antiguo sobre este tema, y a pesar de los años transcurridos sigue teniendo vigencia. Grandes figuras históricas entre las que destacan Napoleón, Maquiavelo o Mao Tse Tung fueron influenciados con su lectura, y hoy en día en internet se puede comprobar la utilización motivacional de muchas de sus frases. Referente en campos tan distintos de la vida cotidiana, al final se vuelven paralelos a las ideas que el proponía.

Es un tratado que aplica con sabiduría el conocimiento de la naturaleza humana en los momentos de confrontación. No es un libro sobre la guerra en sí, es un libro que comprende las raíces de un problema o conflicto y busca una solución.

“LA MEJOR VICTORIA ES VENCER SIN COMBATIR”

Su filosofía descansa sobre dos principios:

  EL ENGAÑO Y SOMETER AL ENEMIGO SIN LUCHAR.

SUN TZU era un hombre sabio y sabía que los conflictos no pueden durar eternamente. Por eso acabar con ellos cuanto antes. Dicho tratado paso de China a Japón y se introdujo en la filosofía Samurai. Miyamoto Mushashi se vio influenciado por él y lo complemento con “El libro de los Cinco Anillos”. Samurai profesional (Ronin) entre los 13 y 29 años, en los cuales realizó más de 60 duelos contra otros maestros obteniendo siempre la victoria.

Retirado, fundó la escuela de “LOS DOS SABLES” escribiendo el libro para instruir a sus aprendices en la ciencia de las artes marciales.

En el libro me tomo la licencia de interpretar “El Arte de la Guerra” a lenguaje propio de la Dirección de Equipo del Voleibol. Utilizaremos los consejos de Pepe Díaz en “La Dirección de EquipoMétodos estadísticos y evaluación competitiva”. Editorial WANCEULEN. Nos basaremos en la idea de preparación del equipo.
  •          I.            Preparación del equipo meses, semanas antes de la competición.
  •        II.            Situación del equipo momentos anteriores al partido.
  •      III.            Gestión durante el partido.
  •     IV.            Después del partido

Complementaremos todo con el Manual de Entrenadores Fivb-Nivel II en el capítulo V. Aspectos de entrenamiento.
  • a)       Gestión y entrenamiento de un equipo.
  • b)      El entrenador como GESTOR del partido.
  • c)       Preparación del equipo para el partido.
  • d)      Gestión del equipo “justo antes” y durante el partido.
  • e)      Evaluación del partido.

Aquí es donde iremos complementando las ideas de SUN TZU para el voleibol traspasándolas desde su magnífico tratado.

En último término me referiré a una de las frases que he indicado entre estas líneas “VENCER SIN COMBATIR”. En el Voleibol no podemos escondernos de disputar un partido, de enfrentarnos al equipo que el calendario ha marcado para esa semana. Pero sí que es verdad que podemos “DISPONER LOS RECURSOS NECESARIOS” para que el equipo participé de la mejor de las maneras posibles.

Ese es nuestro objetivo con este manual, dotar a nuestros generales-entrenadores de unas pautas de actuación que hagan que el desarrollo del juego sea lo más beneficioso posible para nuestros intereses.


“LUEGO EL JUEGO DICTARA SENTENCIA”

Podéis ir leyendo los distintos capítulos apretando en cada uno de ellos.
  1. Sobre la Evaluación
  2. Sobre la Iniciación de las Acciones.
  3. Sobre las Proposiciones de Victoria y Derrota.
  4. Sobre la medida de la Disposición de los Medios.
  5. Sobre la Firmeza
  6. Sobre lo Lleno y lo Vacío.
  7. Sobre el enfrentamiento Directo e Indirecto.
  8. Sobre los 9 cambios
  9. Sobre la distribución de los medios.
  10. Sobre la Topología.
  11. Sobre la Clase de Terrenos.
  12. Sobre el Arte de atacar con el Fuego.
  13. Sobre la Concordia y Discordia.

jueves, 14 de noviembre de 2019

I SIMPOSIO DE VOLEIBOL C.V COLMENAREJO. Sesión de la mañana DEFENSA.

Muy buenas a tod@s
Una vez concluida la sesión de colocación MAGU comenzó con la DEFENSA.

Lo primero que trato de explicarnos es el estudio y el análisis previo que los entrenadores tenemos que hacer para poder entrenar a nuestras jugadoras (hablamos en femenino ya que los dos entrenadores entrenan en la actualidad dicho sexo). Quiso dejar claro que no hay formulas mágicas, ni recetas milagrosas, que lo que hoy nos contaba puede que dentro de unos años no sea así o sí.

Se puso de ejemplo el ataque a una pierna en femenino que ha decrecido en algunos equipos, pero es en parte a la irrupción de opuestas poderosas como son el caso de la rusa GONCHAROVA, la alemana LIPPMANN, la italiana EGONU, la serbia BOSKOVIC o la polaca SMARZEK por poner un ejemplo. 

Pero tras un análisis introductorio nos mostró la siguiente imagen que quería explicarnos a todos:

En su club CAJASOL querían trabajar estos conceptos desde la categoría INFANTIL A LA JUVENIL.



Partiendo de INFANTILES fue desarrollando los siguientes puntos:
  1. Posición de los pies: EL ataque predominante es la finta, luego la jugadora tiene que estar en posición DINÁMICA y REACTIVA ante el golpeo rival. Es por ello que los pies han de tener POCA APERTURA para poder desplazarse con un tiempo de reacción menor. Según aumenta los ataques y la dureza de ellos vamos terminando en una posición más abierta.
  2. Contactos dentro del cuerpo: En un principio, el déficit de control de balón en categorías inferiores así no lo recomienda. Con ello conseguimos que se amortigüe mejor. Ojo: cuidado al uso de las piernas en exceso. Con el paso de los años tendremos que enseñarla que los contactos en defensa van a estar fuera de nuestra posición, tendremos que adelantar la cadera para poder realizarlos y en los balones delante nuestros FLEXIONAR LOS CODOS para poder elevarlos dentro de nuestra cancha.
  3. Contactos al balón:Muchos más altos en un primer momento, ya que el ataque va en muchos casos por encima del pecho o de la cabeza. Es por ello que las caderas tienen que permitir un movimiento flexible a dicho balón, de ahí lo de suave. En categoría juvenil los contactos son más bajos, de la cadera a las rodillas, con más fuerza y necesitamos de apoyarnos en la cadera para renegociar esos balones, importante las defensas laterales.
  4. Recursos: Aunque parezca mentira en infantiles CORRER Y GOLPEAR, no preocuparnos tanto en parada-posición-golpeo y si en desplazarse-llegar-golpear. En categorías mayores estaban trabajando recursos como defensa a una mano, la plancha china y del voley-playa la defensa mano alta.
Después de la parte teórica donde compartió sus ideas, tocaba la parte más práctica

 


Ejercicio1:  Calentamiento por parejas, donde se trabaja la lateralidad en el golpeo de antebrazos. La jugadora cerca de la red toca de dedos sobre la del fondo del campo para que ejecute la técnica deseada
Ejercicio2: Dos jugadoras en el campo. Una en zona 6 que realiza el desplazamiento a Z5 o Z1 fondo para  CORRER y GOLPEAR el balón hacia zona 8.  El entrenador es el que marca el ritmo de los lanzamientos a dicha jugadora.
La compañera se sitúa en z1 o z5 alternativamente. Hay una fila al fondo de zona 6 que van entrando alternativamente a cada lado. Cuando a jugadora que golpea de antebrazos toca hacia la zona 8, realiza una colocación alta de frente.

 

Continuación ejercicio2: Rotamos de la siguiente forma:
La jugadora que coloca va a zona 6 para realizar el ejercicio. La que ha golpeado recoge su balón. De la fila del fondo aparece una nueva colocadora.

Si ponemos a dos compañeras en zona 4 y zona 2 podemos simular la colocación de dicha bola alta, y le podemos meter mayor intensidad al tener mejor rotación de balón
Ejercicio3:  Tenemos una colocadora en zona 8. Dos jugadoras cada una en zona4 y zona2, y una fila que va entrando por zona6. La colocadora pone el balón a una de las zonas (2/$) y dicha jugadora toca de dedos fondo linea.La jugadora de zona6 realiza el CORRE Y GOLPEA hacia la posición de la colocadora en zona8.

El pase no tiene que ser alternativo.

Cuantas menos jugadoras en la fila mas repeticiones (utilizar los dos campos)

 

Ejercicio4: PERU. Dos atacantes en zona4 y zona2. tres defensoras en zonas 1-6-5.El ataque siempre es sobre zona6.

Si ataca la de zona2 coloca la de zona5 sobre zona2 tras defensa de la de zona6

Si ataca la de zona4 coloca la de zona1 sobre zona4 tras defensa de la de zona6.

En las posibles rotaciones esta la riqueza del ejercicio.

Se puede trabajar LOS APOYOS tras defensa
Ejercicio 5: La Finta de MAGU.

5 jugadoras en campo:. 2 en zona 4 y una en  zona 3, 2 y  6. La colocadora en 3 fija.

La de 4 ataca a la de 6 que defiende sobre la de 3. Esta coloca a zona2 que finta . En ese momento las jugadoras defienden la finta.

Tras la defensa, se coloca a zona4 de nuevo 8 si es posible la colocadora y si defiende ella la de 6).
Rotan: z4 x z6 x z2  x z4

 

Ejercicio6: 
El entrenador se pone en zona 6 y va rematando a las 3 defensoras que tiene en z1,z6 y z5. Principalmente a la de zona 6 para que las otras dos coloquen bolas alta y exista reconstrucción en ataque ( muy importante poder atacar cualquier balón que defendamos)
Explicación de MAGU conceptos de defensa














Un saludo y a seguir trabajando.








sábado, 2 de noviembre de 2019

Jornada de Formación para Instructores de Voleibol

Buenas a tod@s. 

Ayer por la tarde, día 1 de Noviembre,  se realizó en la sede de la FMVB  una Jornada de Formación para Instructores de VoleibolLa actividad estaba abierta a entrenadores nacionalesgrados en actividad física y árbitros nacionales que desearan formar parte del claustro de profesorado de los cursos de entrenador y árbitro de la federación.


El programa de la formación es el siguiente:
  • 16:00 a 16:30 horas: «Actualización de contenidos en la formación de formadores» (Delfina Ferrer).
  • 16:30 a 17:30 horas: «Gestión de grupos y aprendizaje significativo» (Jairo Parada Mooren).
  • 17:30 a 18:10: «La elaboración y uso de presentaciones en sesiones teóricas de aprendizaje» (Eduardo López Martínez).
  • 18:15 a 20:30 horas: «Propuesta de trabajo específica para el rol de la central. Aprender Vóley desde el ataque: el Monster Block Teens» (José Fotia).

La actividad comenzó con la presentación de Delfina Ferrer como responsable del Departamento de Formación de la FMVB


Tema1: «Actualización de contenidos en la formación de formadores» Delfina Ferrer.

En palabras de la Coordinadora la idea se basa en "MARCAR EL CAMINO" para la realización de Cursos Técnicos, Actividades Especificas y Clinics para formadores. Para ello se quiere dotar a dichas actividades de lo siguiente:
  • Aumentar la parte formativa.
  • Equilibrio entre práctica-teoría.
  • Aumento de los recursos informáticos.
  • Actualizar currículos.
  • Estructura de actualización, estandarizando los parámetros de la formación ( se valorará las capacitaciones anuales para poder obtener ficha de entrenador cada temporada).
Comentó que en el curso 2018/19 se han realizado un total de 30 cursos entre árbitros y entrenadores, 4 Clinics de formación áreas especificas, además de coordinar diferentes áreas.

Hacia donde vamos.....
  • Abrir el claustro de profesores que imparten cursos para la FMVB.
  • Detectar talento de nuevos formadores.
  • Utilizar métricas para Evaluar permanentemente la formación impartida.
  • Habilitar LICENCIA DE INSTRUCTOR ( con un seguro deportivo de acuerdo a dicha actividad)
El INSTRUCTOR tendrá que tener un perfil donde se valorará :
DISPONIBILIDAD + COMPROMISO + CRECIMIENTO + LICENCIA NACIONAL

Para todo esto se necesita que el NIVEL DE ENSEÑANZA sea común a todos los cursos.
  • Estandarizar y sistematizar.
  • Parámetros de actuación.
  • Recursos Informáticos.
  • Currículo adecuado a cada técnica.
Los próximos pasos que desde el departamento se van a llevar son :
  • Estimular la participación e interés por ser instructor.
  • Nuevas convocatorias de formación.
formacionfmvb@gmail.com


En la siguiente charla nos introdujeron en  LA MOTIVACIÓN en la enseñanza del Voleibol a través del Aprendizaje Experimental. A partir de una actividad en grupo como reto, fuimos sacando unas conclusiones. Jairo explicó los tipos de motivaciones y el camino a seguir en la excelencia.

Sobre la siguiente diapositiva fue introduciendo diversos conceptos e ideas útiles para nuestra práctica como entrenadores.

La tercera de las comparecencias estuvo marcada por «La elaboración y uso de presentaciones en sesiones teóricas de aprendizaje» (Eduardo López Martínez).

Nos mostró el camino de como apoyarnos en estos recursos informáticos para impartir nuestras clases:
  1. Presentaciones frente Apuntes.
  2. Aprendizaje como proceso.
  3. Formatos de fondo y colores de letras.
  4. Cantidad de contenido por diapositiva.
  5. Apoyo de imagenes e inclusión de videos.
  6. Tamaño letra e Interlineado.
  7. Derechos de Autor.
Tema 4: «Propuesta de trabajo específica para el rol de la central. Aprender Vóley desde el ataque: el Monster Block Teens» (José Fotia).

En su exposición inicial nos indico tres ideas fundamentales en la vida del entrenador:
  • Formarse continuamente.
  • Utilizar la experiencia personal como punto de partida en la enseñanza.
  • EL trabajo con la base es PURO BENEFICIO.

Intento de unificación conceptual: ¿qué pasa con los ejercicios en el voleibol? 

TODOS LOS DISPOSITIVOS UTILIZADOS EN EL ENTRENAMIENTO PERSIGUEN MEJORAR EL JUEGO. no perdamos tiempo.

Clasificó los ejercicios en categorías:
  1. Analíticos: una técnica o parte de una técnica. Durante la charla mostró su idea de que todo ejercicio donde el ENTRENADOR PARTICIPA es analítico.
  2. Sintético: Grupos reducidos buscan objetivos. Se consiguen muchas repeticiones en grupos pequeños y con un rol determinado de los jugadores.Es el puente hacia el juego.
  3. De Juego. Equipos completos jugando a puntos.
  4. Globales. Equipos completos a Objetivos.
El como entrenador no entiende la utilización de MARCADOR durante alguna parte del entrenamiento.

Salió el tema de cuanto tiempo  utilizar en el entrenamiento cada una de las categorías. El significaba que el juego tiene que ser el 50% en iniciación.

Pregunto ¿De donde salen los ejercicios que le propongo a mi equipo en los entrenamientos?

DEL ANÁLISIS DEL JUEGO DEL PROPIO EQUIPO.
  1. ANALIZAR EL EQUIPO.
  2. IDENTIFICAR NECESIDADES DE MEJORA.
  3. ELEGIR DOS PRIORITARIAS.
Indico que sería conveniente utilizar una planilla sencilla para llevar estadísticas que nos permitieran evaluar y analizar numéricamente al equipo. Poder responder a preguntas como ¿que % errores tenemos? o ¿donde tenemos mayor tipo de errores?

Pasamos a otro punto que era la ESPECIALIZACIÓN "proceso de pasaje del voleibol jugado con las técnicas de base, al voleibol especializado por roles. Es el momento más delicado en la formación de los jugadores. Es fundamental la APTITUD del entrenador que trabaja en formación este paso.

El conocer los modelos técnicos de enseñanza de las técnicas especiales ayuda y mucho en este transito. La elección de los roles de colocadora, central, receptora, libero u Opuesta estn muy correlacionado.´

Puso el ejemplo de las características de una colocadora que le diferencia de otros roles como:
flexo-extensión de las manos + sensibilidad + dinámica del tren inferior, etc

En su opinión "EL GUSTO POR LA CORRECCIÓN DEBE SER EL VERDADERO MOTOR DEL ENTRENADOR/ A", tiene que llegar a ser una obsesión. Ha de identificarse a nivel individual o colectivo y aprender a focalizar nuestra atención no en el balón , en movimiento completo del jugador.

ERA EL MOMENTO DE COMENZAR CON EL ROL DE LA CENTRAL.

Su trabajo se había encaminado a dos principios:
  1. Ataque anticipado de la jugadora sobre el balón.
  2. Contundencia del brazo ejecutor.
ASPECTOS METODOLÓGICOS.
  1. Características especificas de dicho rol.
  2. Aptitudes que lo lo identifican en la motricidad técnica de base.
  3. Aspectos de ejecución a observar durante entrenamiento.
  4. Diseño de Ejercicios necesarios para dar calidad a la propuesta de entrenamiento.
La central es la jugadora a la cual se le atribuyen las mayores condiciones de lectura y reacción antes situaciones.


ÁMBITOS TÉCNICOS.
  1. Primarios o Prioritarios. ATAQUE + BLOQUEO
  2. Complementarios: Saque + Colocación 3m + Recepción + Defensa/apoyo
En mujeres el ataque mas prioritario que bloqueo ( se utiliza más como referencia a la segunda linea defensiva).

ASPECTOS DE LA ESPECIALIZACIÓN DEL ROL DE LA CENTRAL en Ataque.

  1. Reactividad de los pies (STIFFNESS). El tobillo debe permanecer poco tiempo presionado el suelo para comenzar su movimiento. El trabajo con escaleras es buenísimo.
  2. Verticalidad del salto . LUCHA SIN CUARTEL para que las jugadoras no ataque hacia delante. 
  3. Manualidad en el golpeo, que nos ayuda en la gestión del ataque ante bloqueo adversario.
  4. Golpeo al balón. ANTICIPADO + GOLPE DE FUSTA.
Aquí se debatió sobre los distintos tipos de armado: en altura y potencia tipo rusas, el que se enseña en en escuelas EL ARCO Y LA FLECHA ( codo flexionado altura de la oreja) y el movimiento circular muy practico para centrales ( el problema esta en la potencia del golpeo hombro fuerte o velocidad de ejecución). Recordamos que Fuerza = Masa x Aceleración

No entraba dentro de la charla pero indico que para el bloqueo tendría dos aspectos: Plano de las manos hacia el centro del campo + sentir el bloqueo lateral.

EL ATAQUE DE PRIMER TIEMPO.

El concepto de ANTICIPAR.
  1. Evaluar el momento del toque de la colocadora.
  2. Identificar el tiempo justo sobre el primer toque.
  3. Verticalizar el salto de la central.
  4. Golpear en la fase ascendente del balón o en su ápice.
EL ENTRENAMIENTO DEL ATAQUE PRIMER TIEMPO.

CRONOLOGÍA Y PROTOCOLOS DIDÁCTICOS

1.-Corrección de la técnica de base.
  • Balones de segundo tiempo.
  • El despegue.
  • Cargada de brazo.
  • Verticalidad de salto
2.- Secuencias de observación.
3.- Aprendizaje de los sistemas (lectura + asignación).

TIPOS DE ATAQUE PARA LA CENTRAL.

Delante de la Colocadora:   "1 " ,   GANCHO,   ALMA o PISTOLA
Detrás de la Colocadora. "2"  , "B",  SLICE, FAST o B-ti

Aquí explicó la SLICE de segundo ( pie derecho atacante cuando toca colocadora. La atacante busca el balón) y primer tiempo ( último pie izquierdo cundo toca la colocadora. el balón busca a la atacante).

Fue el momento de ver su trabajo de todos estos conceptos en videos con sus centrales en el CLUB LA PLATA de Argentina.

Acabó mostrando su proyecto Monster Block Teens que ya explicamos en anteriores entradas y en la web https://www.facebook.com/MonsterBlockTeens/

Un saludo y a seguir.

jueves, 26 de septiembre de 2019

PROGRAMA 2025 RFEVB

Buenas a tod@s

Hoy nos hacemos eco de una noticia que publica la RFEVB en su pagina web el 23 de Septiembre del 2019 "Exitoso seminario formativo en Lorca"

Las instalaciones del CIVP Lorca han acogido durante el fin de semana del 20 al 22 de septiembre un seminario de tecnificación dentro de las actividades del Programa 2025. Las jornadas formativas contaron con la presencia de Aurelio Ureña, directivo responsable del Plan nacional 18-25; Luis Muchaga, Director técnico de la RFEVB, Pascual Saurín, seleccionador nacional absoluto femenino, Guillermo Orduna, seleccionador nacional junior femenino, Ricardo Maldonado, seleccionador nacional junior masculino y Manuel Berdegué del Departamento de Promoción y Tecnificación de la RFEVB. 


En dicha reunión se marcaban las lineas del PLAN 2025 que en Abril del 2018 presentó la RFEVB con motivo del CESA 2018 celebrado en Valladolid.

Os presentamos la portada de dicho documento y un enlace para poder estudiarlo un poco pdf


Creemos  que es una iniciativa fundamental por parte de la RFEVB, para aumentar el nivel de nuestro voleibol. Es un punto de partida para  que nuestras selecciones nacionales puedan estar con asiduidad en las competiciones internacionales que se celebren en los próximos años y que lo sucedido este año con la presencia en los Campeonatos de Europa de Voleibol tanto Femenino como Masculino sea una constante anual.

Creemos que todos deberíamos reflexionar sobre las líneas que hay en dicho documento y refrendarlas con otro que os vamos a dejar.

En el año 2004 Aurelio Ureña presentó en Albacete el siguiente documento que aquí os dejamos pdf



Lo increíble de este documento es que ya hace 15 años teníamos una línea de actuación para la mejora del VOLEIBOL . En su indice ya se presentaba la idea que se tiene del camino a seguir.


Creemos que los pasos indicados son validos en la actualidad y complementan el PLAN 2025. 

Es verdad que dicho ideólogo es el mismo y si ahora se cuenta con el apoyo de las Federaciones Territoriales (algunas de ellas con programas de Tecnificación y Centros de Alto Rendimiento) esta iniciativa puede tener un mayor éxito. Esperemos que toda la comunidad que conforma el VOLEIBOL EN ESPAÑA se conciencie de dicho PLAN y podamos disfrutar en próximos año de un VOLEIBOL cada vez más en la ÉLITE del panorama internacional.

Un saludo y seguir trabajando


domingo, 15 de septiembre de 2019

I SIMPOSIO DE VOLEIBOL C.V COLMENAREJO. Sesión de la mañana COLOCACIÓN.

Muy buenas a tod@s.

El sábado 7 de Septiembre el CV COLMENAREJO realizó su I Simposio de Voleibol enfocado a la enseñanza de los gestos técnicos para equipos de base. El programa de dicho día era el siguiente:


  • 10.30-12.00. LA COLOCACIÓN EN LAS CATEGORÍAS DE BASE Xavier Perales.
  • 12.00-13.30. EVOLUCIÓN DE LA TÉCNICA EN DEFENSA CATEGORÍA INFANTIL/ JUVENIL Jose Manuel González.
  • 15.00-16.00. EL REMATE DESDE UNA PERSPECTIVA DEL MOVIMIENTO. Delfina Ferrer.
  • 16.00-17.30. LA RECEPCIÓN Y LOS SISTEMAS EN CATEGORÍAS DE BASE. Xavier Perales.
  • 17.30-19.00. VARIANTES TÉCNICAS DEL SAQUE EN SALTO. Jose Manuel González.
  • 19.00-19.30. Mesa Redonda.
Una iniciativa que nos alegra mucho a este blog, dedicado a la enseñanza y difusión del VOLEIBOL.

 




Veamos la primera ponencias de la mañana.

La COLOCACIÓN en categorías de base por Xavier Perales.

La charla fue del todo práctica, sin exposiciones de ppt ni videos, pista y mucho balón. Tomo las riendas de las jugadoras del CV  COLMENAREJO ( agradecer el trabajo de todo el día de Naiara Felguera, Andrea Cañas, Berta Miranda, Arancha Robredo, Beatriz Blanco, Lucía Amago, Isabel Bermúdez, Inés Miranda, Pilar Tornos, Marta Hidalgo, Paloma Díez y Laura Torcal).

Empezamos trabajando para calentar  AUTOPASE INDIVIDUAL con el pie adelantado, primero el derecho y después el izquierdo.

Con ello ya podemos comprobar las deficiencias que se pueden producir en este toque:
  • EL golpeo con las palmas.
  • La ayuda de las piernas.
  • La abertura de los codos.
  • Cadena cinética del movimiento.
Las jugadoras comenzaron calentando en un corro Toque de dedos:



Primero trabajo LAS PALMAS DE LAS MANOS. Explicó que los pulgares tienen que estar hacia dentro en la copa formada para el golpeo.

Pero muchos jugadores apuntan los pulgares hacia el balón y no lo dejan entrar para ser tocado por el resto de dedos. Nos mostró dos ejercicios que llamaremos Xavi_v1 y Xavi_v2.

Ejercicio por parejas. Una de las jugadoras sentada en el suelo y tiene los brazos flexionando los codos 90º sobre el pecho. La otra de pie con un balón situado delante de su compañera.

En V1: las palmas miran a la cara, con lo que se consigue que los pulgares apunten hacia fura del cuerpo. La compañera lanza la pelota y entonces ella gira las muñecas hacia dentro, lo que hace que los pulgares se pongan en la posición correcta que deseamos. Veamos:





En V2: las palmas se juntan ( como pidiendo disculpas) y los pulgares apuntan a la nariz. Lanzamos la pelota y entonces se produce la separación de las manos y la aparición de los pulgares por detrás del resto. Veamos:



A partir de ahí mostró varias variantes ya tocando por parejas por encima de la red.

Autopase + V1, o Autopase + V2, o V1 + V2, etc. Todo aquello que mecanicen el trabajo de pulgares "hacia dentro".

 


Indicó que en este trabajo todavía no nos preocupa los demás puntos críticos del gesto, como por ejemplo el trabajo de las piernas.

¡¡¡¡OJO¡¡¡ si se realiza el trabajo deprisa al final no conseguimos que el pulgar este en el sitio correcto, adoptar la posición correcta en cada momento y trabajar con CALIDAD.

Xavier indicó que TODOS LOS JUGADORES DEBEN SABER TOCAR DE DEDOS. Para él es una preocupación que todos sepan colocar una BOLA ALTA.

La definió como:
  • ALTA.
  • SEPARADA DE LA RED.
  • DENTRO DEL CAMPO.

Magú pregunto si esa indicación es igual para balones a zona 4 y zona 2, siendo afirmativa la respuesta por su parte. Hubo diferencias de criterios para la bola por zona 2 entre los participantes y ahí es donde reside la riqueza del voleibol.

Mostró varios ejercicios tipo carrusel de colocación donde se sitúan balones a las zonas indicadas.

 


Inició el pase de dedos de espalda.






Pero este toque a las jugadoras que más afecta son a las colocadoras.

Nos explico que el juega en iniciación con recepción de 4 jugadoras en línea (la charla de por la tarde) y dos colocadoras. Trabajando solo la R1, R2 y R3.

Explicó que la VELOCIDAD DEL JUEGO LA DAN LAS COLOCADORAS. Antes de comenzar a mostrar los ejercicios puso claro los siguientes conceptos:
  • Al colocar, siempre miramos a la pelota con el "pecho" hacia ella.
  • Situados de espaldas a la red antes de comenzar el movimiento de colocación.
  • Utilización de las piernas en el toque.
  • Para balones altos el dedo guía es el pulgar para semis el indice ( hay que empezar a trabajar este tipo de balones).
  • Una de las situaciones más repetidas es cuando la colocadorasale de la red en bloqueo.
  • PUNTO MUERTO " lugar donde la colocadora toca siempre"
  • La colocadora juega para engañar PRIMERO a la CENTRAL CONTRARIA.
Para repetir la entrada de la colocadora desde Zona 1 nos mostró el siguiente ejercicio:



Vimos también un trabajo para las complicadas R4 y R5 en estas categorías ( el repitió que no las utilizaba, pero seguro que mucha gente si lo hacia).




Pasamos a trabajar la colocación en salto. Cuidado con la técnica utilizada y no hay que obsesionarse con que nuestras colocadoras comiencen rapidamente a utilizarla. Colocar desde el suelo TAMBIÉN VALE.
  • PRIMERO se salta.
  • SEGUNDO se golpea el balón.


Entonces introdujo dos conceptos para la colocadora:
  • LADO LARGO. Cuando coloca a la zona más alegada de donde esta el balón . Recepciones hacia zona 3-4 que se colocan a zona 2. Defensas hacia zona 2 que se colocan a zona 4.
  • LADO CORTO. . Cuando colocamos a la zona próxima donde esta el balón.

Introdujo el trabajo de la bola SEMI donde realizó varias variantes a dichos ejercicios:







Para finalizar dos ejercicios para empezar a trabajar la bola corta y alma:



Con esto termino la primera de las charlas que fue bastante productiva y así esperamos que os haya parecido.Un saludo y continuaremos.
.


viernes, 6 de septiembre de 2019

DISPOSITIVOS DE KI EN R1 durante EuroVolley 2019


Muy buenas a tod@s

Después de un verano de merecido descanso, nos hemos encontrado la última semana de Agosto con la presencia de la Selección Española en el EuroVolley 2009. El grupo D encuadraba a las selecciones de Rusia, Eslovaquia, Bielorrusia, Alemania, Suiza y España en la ciudad de Bratislava.

Durante la visión de los partidos, hemos ido observado distintos dispositivos de KI utilizados por las diversas selecciones. Pero la rotación que más riqueza ha presentado es aquella con la colocadora en zona 1 (denominada R1 ).

Vamos a realizar un análisis de las situaciones.

Lo primero es definir como se sitúan las jugadoras cuando la colocadora esta en Zona 1. Todos los equipos utilizaban el siguiente orden de rotación.


No siempre fue así, hubo épocas donde tras la colocadora sacaba una central, en lugar de una receptora. Pero no solo en chicas, los chicos también lo utilizaban, pero este es otro tema.

Todos los equipos utilizan solo 3 receptoras, en principio la libero y sus dos atacantes de zona 4.

Empecemos por Eslovaquia, cuya rotación inicial cuando tenía RECEPCIÓN era situar a su colocadora (dorsal 2) en zona 4 y en caso de SAQUE en zona 3. 


El dispositivo en KI más utilizado por los equipos en la R1 es la siguiente:


Las jugadoras de color blanco son las delanteras y las de rojo las zagueras. Vemos que reciben la libero y las dos receptoras de zona 4. Estas tres jugadoras reciben en línea, tomando cada equipo una responsabilidad según el tipo de saque y la zona donde se realiza por parte del equipo contrario.

Veamos una foto de como se colocaban en el partido.



En este caso definimos las líneas que cada jugadora tiene que tener en cuenta para no cometer falta de posición. Cada jugadora siempre tiene que estar situada ANTES DEL SAQUE, entre otras compañeras, tanto con las delanteras como con las zagueras.

Un ejemplo: en esta rotación de R1 es importante que la colocadora (C) este siempre más atrás que la receptora 41 y a la derecha de la líbero. 

HASTA QUE LA SACADORA GOLPEE EL BALÓN.


En este dispositivo, la principal falta de posición que se comete es el adelantamiento de la colocadora antes del saque. Los saques a dicha zona interfieren mucho la construcción de juego del equipo.


Veamos un video con dicha situación.


España introduce una variación a dicha situación. 

Cuando el sorteo proporciona SAQUE empieza con la colocadora ( dorsal 2: Corral o dorsal 14: Priante) en zona 6, mientras que cuando corresponde RECEPCIÓN se sitúa en zona 1.


En este caso, la jugadora 42 ( dorsal 17: Escamilla) se libera de recepción y es la Opuesta la que entra en dicha labor. Veamos el dibujo que presenta dicho dispositivo.


Veamos una foto de la situación real en el partido.


Volvemos a definir las líneas que cada jugadora tiene que tener en cuenta para no cometer falta de posición. RECORDEMOS estar situadas HASTA QUE LA SACADORA GOLPEE EL BALÓN.


Principales faltas de posición que se pueden cometer.

La jugadora 42 al ser liberada de recepción y estar pendiente de su ataque zaguero, traspasa su posición con la líbero (siempre tiene que estar a la izquierda de la líbero).


La misma que sucede en el anterior dispositivo con la colocadora.


Veamos un video con dicha situación.


Y por último la variación más interesante del EuroVolley 2019 realizada por Alemania.

En los otros dispositivos la recepción permite abrir el juego todo lo largo de la red con el ataque de las jugadoras delanteras. La Opuesta ataca por zona 4, la receptora por zona 2 y la central por todo el centro de la red.

En el caso de Alemania sale con la colocadora (dorasal 3) en zona 6.


En esta situación las tres jugadoras delanteras se agrupan en la zona 4 como vemos en el siguiente dibujo.


Una foto de la situación real durante el partido.


De nuevo las líneas de posición de cada jugadora.


Aquí la colocadora tiene que seguir estando por detrás de la 41, pero como se sitúa en zona 4 esto dificulta la visión para los colegiados. Cuando están juntos es "fácil" ver si se adelanta, pero en este caso"despista" al segundo arbitro.


La Opuesta tiene que estar por delante de la receptora 42 en esta situación.

Ojo, muchas veces se confunde que 42 tiene que estar por detrás de 41, y entre ellos no se produce esa falta de posición.....la falta es con la Opuesta.



Veamos dos video con dicha situación.





Aunque parezca mentira, la jugadora que más veces atacaba en esta situación es........ la OPUESTA dorsal 11 LIPPMANN. 

Queremos indicar que en la mayoría de las veces cometiendo FALTA DE POSICIÓN tanto la colocadora como la opuesta, y aquí dejamos para los colegiados dos ejemplos.



En estos dos ejemplos vemos claramente como cuando la sacadora golpea el balón, la opuesta ya esta por detrás de la receptora 42 y la colocadora por encima de la receptora 41. 

PERO CON MUCHA DIFERENCIA.

Esperamos que os ayude en vuestro trabajo diario y tener buen voleibol.