En el constante trabajo por reunir una batería de ejercicios que nos sirvan para ir formando técnicamente a nuestros deportistas, hoy nos centraremos en la colocación. Hace ya tiempo enseñamos la metodología que seguíamos en su aprendizaje (pulsar) , hoy nos centraremos en un trabajo sintético que simule el trabajo táctico que el colocador va a necesitar para su juego.
Empecemos. Primero mostraremos el modelo que queremos seguir, viendo un video sobre un trabajo más analítico sobre los conceptos a trabajar. Parte de nuestra idea esta reflejada en el video siguiente
En esta primera parte veremos 4 videos donde vamos a hacer un trabajo de Orientación y Precisión del colocador hacia las zona 4 y 2 de nuestro ataque ( las mas utilizadas en categorías inferiores) . Vamos a trabajar la lectura de trayectorias del colocador y para ello nos vamos a ayudar de dos balones que están constantemente en vuelo para reducir el tiempo de respuesta. Queremos que preste toda su atención en el balón, que el destino quede claramente definido y que este llegue en las mejores condiciones. Eso favorecerá la circulación de dicho balón. Ya sabéis que me gusta ponerle nombre a todo, os los presento.
Colocación Jordi Z4 Colocación Jordi Z2
El 8 con 2 balones Directo o Invertido
Sobre la idea de estos ejercicios , podemos realizarlos al principio del entrenamiento como entrada en calor . Para simplificar utilizamos un solo balón. En estos ejemplos el colocador esta fijo, y vamos cambiando cada 10/12 toques para que todos vayan realizando el gesto técnico. Veamos los siguientes videos
Borja Cuadradito
Finta de Magu Colocación a las Zonas 4 y 2
La segunda parte esta dedicada a ejercicios sintéticos que simulen un desplazamiento parecido al que realizan cuando nuestro deportista se encuentran en diversas rotaciones. En mi caso divido la posición del colocador en 3 espacios, Rotación 1-6, Rotación 5-4 y Rotación 3-2 ( esta última suele ser la más fácil de desplazamiento del colocador hacia su destino final)
Proponemos para la Rotación 1-6 los siguientes ejercicios. Importante el trabajo de desplazamiento y orientación.
Para la Rotación 5-4 tenemos las siguientes ideas
Es importante que nuestros jóvenes deportistas "esperen " para desplazarse, simulando el desplazamiento que realizan desde la zona 5-4 hasta el destino final zona 3-2. Se puede simular poniendo una silla y que la agarren hasta el último momento.
Nos quejamos muchas veces que los centrales no tocan bien de antebrazos, mejor dicho, que muchas veces el free que les llega no es tocado con la precisión que tendría que tener. Os proponemos un trabajo con los centrales y dos colocadores con dos balones que trabajan a la vez el pase alto a z4 y el de espaldas a z2. Objetivo, mejorar el free de los centrales y la precisión de los colocadores.
Vamos a verlo y pensar todas las variantes que se pueden hacer.
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