Manual de Voleibol. Cuaderno de Bitácora. Los Principios del entrenamiento.

5.- Cuaderno de Bitácora. Los Principios. 

Deja que la vida fluya, acepta lo que llega y deja ir lo que se va.

Cuando era pequeño me encantaban las películas de piratas. Los barcos mercantes a los que atacaban tenía un cuaderno de bitácora. Era un libro en el que los marinos, en sus respectivas guardias, registraban los datos de lo acontecido. En el caso de los piratas era un diario del capitán donde anotaba los tesoros adquiridos.

Aunque la piratería ya no es lo que era, se sigue utilizando dicho termino hoy en nuestros días.

En la actualidad el cuaderno de bitácora es un detallado diario permanente acerca de un proyecto, donde se van anotando de forma cronológica los avances o retrocesos obtenidos en la consecución de los objetivos.

El capítulo habla de los principios del entrenamiento, la filosofía que uno tiene para conseguir los objetivos propuestos en su proyecto. Los pasos a seguir y la revisión permanente que del va haciendo.

5.1 Mi filosofía como entrenador.

Con el paso de los años una persona va evolucionan, va creciendo en sus pensamientos y en su forma de actuar.

En una conferencia reciente de Jose Fotia le escuche decir “cuantos más viejo soy y más años llevo en el voleibol, más dudas tengo”

Suele pasar, la forma en que vemos la vida no es la misma ahora que cuando empezamos. No contemplas las cosas desde el mismo punto de vista ya que la experiencia es una consejera que se va realimentando con el transcurso de los años. Es por eso que empezaré por un listado de normas/leyes que me propongo cumplir cada temporada. Algunas se han perdido y otras se han añadido, pero han ido evolucionando igual que he evolucionado yo.

Mi decálogo de entrenador.

1.- Liderar al equipo asumiendo los errores propios de la responsabilidad que adquiero.

2.- Enseñar y compartir el voleibol con todas por igual.

3.- Aprender constantemente, con humildad y dedicación.

4.- Motivar e ilusionar en todas las fases del proceso.

5.- Valorar el esfuerzo de las jugadoras.

6.- Unir e implicar al grupo.

7.- Inculcar valores más allá del voleibol como compañerismo, disciplina, etc.

8.- Escuchar y dialogar en beneficio del grupo

9.- Trabajar sin escatimar esfuerzos.

10.- Buscar continuamente la evolución del grupo.

 

Pero esto tiene que ser más sencillo para el día a día, plasmar de una forma visual el programa que queremos llevar a cabo con nuestro equipo. Aquí os dejo la mía.

Empecemos por las 4 palabras. Es mi forma de entender el VOLEIBOL en general.

Implicarme con PASIÓN en lo que hago, transmitir ILUSIÓN a los que me rodean, que sepan qué mi COMPROMISO es total con ellos y que no faltará TRABAJO para conseguir los objetivos que nos propongamos.

Marcamos lo que estamos dispuestos a dar sin recibir nada a cambio.

Aquí defino mi estilo de entrenador con las 3 R´s. Son el camino que me ayuda en los entrenamientos, para enseñar el voleibol a mis jóvenes deportistas

·         Ritmo. No quiero gente parada, en filas interminables o andando a recoger balones. Los auxiliares o yo como entrenador, tenemos que proporcionar balones a una velocidad que mantenga una intensidad en el entrenamiento para evitar lo anteriormente descrito. No se puede caer en la carrera constante, pero cada equipo tiene un ritmo y hemos de ser capaces de encontrarlo. Es más fácil que los deportistas se adapten al nuestro. Recordar, variabilidad, esa es una de las claves.

·         Repetición. Los deportistas mejoran porque practican, y cuanto más practican mejor. Hemos de conseguir cada vez más ejecuciones del movimiento propuesto en cada entrenamiento y así se conseguiremos una evolución mayor. Acordaros “poca agua, mucho fuego”.

·         Riesgo. Es un juego, y el que no arriesga no gana. Y por ganar no lo digo de forma resultadista, lo digo respecto al aprendizaje. Hay que tomar decisiones para la evolución de los deportistas, y en algunos casos conlleva riesgo. También tenemos que tener claro que los deportistas tienen que arriesgar, y que con ello aparezcan los fallos. Paciencia y no ser ventajista, cuanto más arropado se vea por el entrenador, más motivado se sentirá para conseguir el objetivo.

Lo que pido a mis deportistas. Nada de volverles loco con muchas reglas, algo sencillo que les llegue rápido. Esas son las 3 P´s.

·   Práctica en todos los entrenamientos. Lo máximo que se pueda observando el modelo descrito en cada gesto técnico.

·    Paciencia en el trabajo desarrollado por el entrenador y en la progresión que van a tener. Todo es cuestión de tiempo, y hay que esperar a que todo madure. No por mucho madrugar amanece más temprano.

·     Perseverancia en tu trabajo. No todo es flor de un día, hay que ganárselo poco a poco, pasito a pasito.

5.2 La Comunicación.

El entrenador tiene que liderar un programa de entrenamiento donde no está el solo. Es por ello muy importante, la comunicación entre los miembros involucrados en dicho programa. Y eso no es simplemente organizar unos grupos de WhatsApp.

Tienes que definir los canales de comunicación oportunos, así como el mensaje que quieres transmitir entre los distintos miembros.

En mi caso, me gusta empezar por el CLUB. Es nuestra casa madre y él tiene que estar informado de todo lo que hacemos. Cada club uno tiene un responsable encargado de la parcela deportiva y será al que primero comuniquemos nuestras ideas. Me gusta tener una reunión por trimestre, aunque en pretemporada, si podemos, me gusta realizar dos. Es una forma de informar sobre lo que queremos hacer, con que contamos, que problemas hay, horarios, etc. Antes de comenzar la competición entregar documentación con el modelo de juego, calendario y formación de la plantilla. Aprovechad para recibir el feedback por su parte y así no trabajareis solo.

A partir de ese momento cualquier información la realizo a través de móvil o correo electrónico.

Con los deportistas y el cuerpo técnico es más fácil. Nos vemos en entrenamientos y partidos, pero aun así tenemos que definir la forma de transmitir la información. Aquí es todo más complejo, pues dependiendo de la edad la autonomía de los deportistas será mayor o menor y por lo tanto contar más o menos con los padres. Mi experiencia me dice que cada vez hay que contar más con los padres. Ellos los tienen que llevar/traer a los entrenamientos o partidos, pagar las cuotas, problemas con otras actividades extraescolares o los estudios, etc.

Es por eso que defináis claramente como vais a hacer, os evitareis malos entendidos.

Sería bueno crear una cuenta de DRIVE donde subierais documentación relativa al equipo, como horarios, calendarios, planes de trabajo, videos de los modelos técnicos, documentación del club, protocolo de lesiones, reglamento régimen interno, etc.

Con vuestro cuerpo técnico funcionaria muy bien dicha carpeta, aumentada con planificaciones, trabajo físico, estudios técnicos de los deportistas, test físicos, control de asistencia y todo aquello que consideres necesario para una buena coordinación con ellos. Sé que muchos de vosotros estáis solos, o la persona que os ayuda no puede comprometerse todos los días y/o partidos. No pasa nada, hay que ser claros desde el principio y definir el tipo de compromiso. A partir de ahí la comunicación es fundamental para que siga ayudando y conectado al equipo. Una conversación antes o después del entrenamiento para intercambiar opiniones puede ser suficiente.

Hay que intentar evitar todo tipo de conflicto, y ahí el club tiene que hacer de filtro con los padres.

5.3 El Contrato del deportista.

Hemos de hacer ver a nuestros deportistas, la importancia del programa que queremos desarrollar. Ellos toman un papel importante en su desarrollo, y por tanto han de ser consecuentes con las acciones que van a tomar a lo largo de la temporada. Tenemos que pedirles que piensen bien lo que quieren hacer, el grupo es importante y las decisiones que los individuos tomen puede afectar a su funcionamiento.

•       COMPROMISO

•       DISCIPLINA

•       ESFUERZO

•       MOTIVACIÓN

•       CONSTANCIA

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Manual de Voleibol. J´ADOUBE. Proceso de Enseñanza Aprendizaje. II

4.3 La metodología.

Hacemos referencia al conjunto de métodos del que nos ayudamos para el aprendizaje del voleibol. Concreta el método elegido al contexto que tenemos, club donde estamos, categoría del equipo que vamos a entrenar, jugadores de los que disponemos y los objetivos propuestos.

En este punto nos vamos a centrar en el Aprendizaje por CLAVES.

 

Una clave es una palabra o frase corta que el deportista asocia con una imagen clara. Cada gesto técnico se organiza no más de 6 claves y en su enseñanza solo nos concentraremos en una de ella. Hasta que no se asimila una, no se pasa a la siguiente, siguiendo un orden propuesto.

Cada deportista debe llevar su propio ritmo de aprendizaje y mira el modelo definido cuantas veces necesites. Es muy importante poderse ver en video a menudo y comparar con el modelo. Repite el proceso una y otra vez hasta que controles el movimiento. Los ejercicios deben permitir la ejecución global de la técnica, no la dividáis en partes.

El entrenador sólo debe usar verbalmente la clave y el video. No dar más información.

La velocidad del balón y el tiempo disponible de movimiento deben ser iguales a los del juego. Es por esto que no debes repetir el mismo tipo de balón ni la misma respuesta. Progresa en variabilidad.

Un decálogo para enseñar los fundamentos del voleibol mediante CLAVES sería:

1.- Conocer el objetivo concreto de la habilidad a enseñar.

2.- Ver el movimiento completo del modelo en un buen ejemplo.

3.- Dividir el movimiento en el menor número de partes posibles, nunca más de seis.

4.- Las claves contengan el conjunto de elementos de la habilidad.

5.- Las palabras que etiquetan esas claves le representen directamente una imagen a modo de metáfora.

6.- Ejecutar poniendo incidencia en una sola clave.

7.- Disponer un orden lógico en la progresión de esa habilidad.

8.- Repetir hasta automatizar el movimiento.

9.- Proporcionar un ambiente emocional positivo, feedback y refuerzos.

10.- Dotar previamente de las capacidades motoras y de la motivación para enfrentarse a este reto.

 Programa 2025 VOLEIBOL PLAN NACIONAL.

Aquí veis algunas ideas de CLAVES para los gestos técnicos. 

Para la iniciación en el golpe de antebrazos me gusta seguir a Aurelio Ureña con:

• Proteger cuerpo, 
• Balanza de hombros,
• La pala en antebrazos.

Os dejamos una propuesta de Jose Fotia para un deportista de nivel intermedio.

Pase de manos altas:

• 1.       Un pie adelantado
• 2.       Cara hacia el blanco
• 3.       Manos grandes.
• 4.       Extensión de brazos (en el momento del golpe)
• 5.        Pulgares se enfrentan

Pase de antebrazos:

• 1.       Codos juntos, codos planos.
• 2.       Enfrentar la pelota.
• 3.       Orientar los brazos al blanco.
• 4.       Mirar al sacador.
• 5.       Pies a la pelota.

Saque:

1.        Arco y flecha.
2.         Codo alto (el que golpea).
3.        Pie (adelantado) apuntando al blanco.
4.         Mano dura

Remate (en este caso incumplimos, que el número no exceda de 6 claves. Podemos darle una vuelta nosotros mismos):

1. Mano abierta, dedos separado.
2. Lento, rápido, más rápido (los pasos)
3. Freno (la carrera)
4. adelante, atrás, arriba (los brazos)
5. Arco y flecha 
6. Brazo rápido
7. Hombro que golpea alto
8. Vista a la pelota

Bloqueo:

1.  Manos a la altura de los ojos
2. Manos grandes
3. Penetración (sellar la red)
4. Rodillas flexionadas (en la posición de espera)
5. Pelota, armador, atacante (secuencia de observación)

 

Toda metodología tiene que estar relacionada con los objetivos propuestos, pero cabe recordar que hay otros muy por encima que tenemos que tenerlos siempre presentes.

•       DIVERTIRSE CON EL VOLEIBOL

•       ENGANCHARLES AL VOLEIBOL

•       APRENDER VOLEIBOL

•       DAR CALIDAD Al PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE

Recuerda nuestras dos ideas: Empatía y “lo que no quieras para ti no quieras para los demás”.

Una metodología ha de ser simple y comprensiva, interesante y emocionante. Esta es la forma que tengo de poder captar a nuestros jugadores y que puedan en cada momento evolucionar y progresar de la mejor de las maneras.

Podemos encontrar más ideas en las entradas relacionadas con este tema dentro de nuestro blog:

1. FORMACIÓN. METODOLOGÍA Y DIDÁCTICA. INTRODUCCIÓN.
2. ASIGNATURA: METODOLOGÍA Y DIDÁCTICA del voleibol.
3. Metodología para Organización y Diseño de ejercicios.

4.4 La estrategia.

Nos referimos a los procedimientos o acciones organizadas y planificadas de manera consciente y reflexiva. Son las técnicas que vamos a desarrollar en la realidad del día a día en los entrenamientos. Es la última aplicación del modelo, y se basa en el diseño, desarrollo y aplicación de ejercicios o tareas concretas, en cada momento especifico de LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.

En esta parte es muy importante el proceso de comunicación que vamos a tener con todos los miembros del equipo, cuerpo técnico y jugadores. Volvemos a recordar quién es el que aprende y ese no es otro que el jugador, no se nos puede olvidar. No todos a la misma velocidad ni en el mismo tiempo, por ello que tenemos que tener un buen feedback con todos, para saber en qué situación nos encontramos.

El trabajo global nos ayudara en esa visión que tenemos que tener del grupo.

En mis estrategias incluyo varios aspectos importantes en la realización de los ejercicios.

·         Quiero que los jugadores toquen mucho el balón.

·         Que realicen el mayor número de repeticiones posibles.

·         Que el entrenamiento sea dinámico, con ritmo.

·   Que se muevan en los entrenamientos, que estén parados el menor tiempo posible (el imprescindible).

·         Que sea accesible el trabajo para todos.

·         Que exista una progresión en la sesión, de lo fácil a lo complejo.

La motivación y el interés es parte fundamental del entrenamiento. Que los jugadores estén involucrados, que quieran mejorar y seguir aprendiendo depende de lo que ven día a día. Con eso conseguiremos que no falten y regresen con ilusión al próximo entrenamiento.

4.5 Los Recursos. 

Son los medios que utilizamos para desarrollar una técnica, ejercicio o tarea. Destacamos el pabellón donde entrenamos, el material del que disponemos (propio del entrenamiento o auxiliar a este), cuerpo técnico que nos ayuda, cámara de video, Tablet o móvil, y todo aquel material que utilicemos para desarrollar la técnica indicada.

En este proceso aprendizaje hay varios puntos que he separado para hacer una reflexión aparte.

·         La corrección. El entrenador tiene que hacer un seguimiento del proceso de aprendizaje del deportista, y este no es correcto en todo momento. Hemos de estar pendientes de la realización de los ejercicios y corregir respecto del modelo definido. ¿cuándo y cuánto?  En los ejercicios analíticos casi siempre, insistiendo en el modelo y visionando si es posible, en algunos momentos siendo hasta pesado. En ejercicios sintéticos y globales no interrumpiría a no ser un error generalizado, que necesite de una corrección global o una explicación nueva por parte del entrenador (por falta de información o por haberse entendido mal). Muchas veces la continuidad del ejercicio y alguna indicación en voz alta, hace que se reconduzca el error y desaparezca. Sería bueno trabajar sobre dicho error en el final de la sesión o en un trabajo de días posteriores.

·         La preparación del entrenador. Importante no improvisar durante las sesiones de entrenamiento, tienen que estar planificadas de antemano y recomendable, escritas en un documento para su consulta en cualquier momento. En iniciación las faltas de jugadores pueden alterar los objetivos (hemos preparado trabajo de colocación y nos falta el colocador), hemos de tener previsto un entrenamiento alternativo o una modificación de los ejercicios para seguir con lo descrito ( trabajamos colocación todo el equipo desde distintas zonas y balones , coloca el líbero tras defensa de un jugador, colocación del central, etc). Ahora, no poneros a realizar juego o salidas de recepción. No recomendable que el entrenador haga de jugador para solucionar este problema, en el partido él no va a poder jugar.

·         La imagen en vídeo. Cada vez creo más que una imagen vale más que mil palabras. Es verdad que durante el entrenamiento algunos nos sentimos incomodos con la tablet o móvil, distrae a los jugadores y focaliza demasiado la atención en el aparto en cuestión. Cuanto más lo utilicemos, más integrado estará y los jugadores lo verán como un recurso y nos le distraerá como al principio. Fundamental para las correcciones sobre el modelo.

·         El estancamiento. El aprendizaje no es lineal, no vemos todos los días un poquito mejor a los jugadores. Trabajas y trabajas sobre una determinada habilidad y de repente un día EUREKA. El codo que no estiraba, lo estira, la batida que no realizaba la hace, los codos que no estiraba los estira, las palmas que golpeaban ya no golpean, en ese momento se ha automatizado. Pero no sabemos cuándo se automatizará la siguiente habilidad, paciencia. El tiempo de aprendizaje de cada deportista es distinto y no podemos aventurarlo. Esta fase también es de crecimiento, de progresión y hay que reforzar el esfuerzo que se realiza.

·         El entrenamiento mental. Fundamental para los jugadores. Tienen que interiorizar el modelo que se desea realizar, hacerlo suyo y visualizarlo cada vez que se necesite. La imitación de la habilidad favorecerá su aprendizaje, y por eso un entrenamiento mental que ayude al realizado en la pista. Patrones mentales que sean utilizados en situaciones de estrés y que realicen sin dificultad.

·         La transferencia. Algunas habilidades se consiguen por medios distintos a los propios del juego. El voleibol es un deporte en ciertas fases antinatural (pensar en la batida de ataque con dos piernas, casi todo el mundo cuando le dices que salte lo máximo posible solo salta con una pierna). Hemos de diseñar ejercicios que tengan transferencia con el juego, que ayuden a la adquisición y automatización de la habilidad, pero que podamos integrarla. Cuando enseño el ataque a una pierna en femenino (fast-bti-91) me ayudo del ataque de balonmano o la entrada a canasta de baloncesto para enseñar dicho movimiento. No pierdo de referencia el campo y la red y entonces la transferencia es mucho más sencilla.

·         La variabilidad. Lo entendemos como las modificaciones que llevamos a cabo en las tareas-ejercicios, variando intensidades, volúmenes, así como el movimiento de los deportistas y las trayectorias del balón, introduciendo cambios constantes y oportunos en la estructura del entrenamiento. Eso nos proporciona una riqueza en el entrenamiento, que hace que la comprensión del juego sea mayor y la toma de decisiones del deportista sea más eficiente.

Revolotea en mi cabeza una idea de Juan Manuel Cichello sobre “el salto de calidad de los jugadores y del equipo”.

Cuando era seleccionador de Menores de Argentina le preguntó a Julio Velasco sobre este tema y este le respondió “un salto de calidad en nuestros jugadores es producir UN CAMBIO DE ESTADO en ellos”, le realizó la siguiente reflexión “¿qué se calienta antes, poca agua con mucho fuego o mucha agua con poco fuego? “.

Creo que todos tenéis la respuesta en vuestra cabeza, pues ese es el camino del proceso de enseñanza-aprendizaje.

J´adoube. Colocar a nuestros jugadores en la posibilidad de realizar un cambio de estado, programado, progresivo en el tiempo y de acuerdo a los ritmos de cada uno.

 

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Manual de Voleibol. J´ADOUBE. Proceso de Enseñanza Aprendizaje.I

Este capítulo le he llamado J´ADOUBE por la expresión proveniente del francés y universalmente aceptada en ajedrez , como la forma de decir un jugador a otro que va a tocar una pieza para colocarla  en su casilla (o escaque) sin tener que moverla obligatoriamente.

¿Por qué utilizar este término?, sencillamente queremos colocar a los jugadores en una posición de beneficio en el juego sin tener que moverlos nosotros continuamente.

Parte de nuestra filosofía como entrenador va a estar dentro de cómo enseñar, aunque todo viene enlazado con qué, como, cuando y cuanto enseñar. Estas preguntas son de obligado cumplimiento cuando das clase en un curso de entrenadores, todos quieren tu piedra filosofal.

Tenemos que tener en cuenta en este proceso de enseñanza-aprendizaje lo siguiente “lo que divierta a los jugadores, no siempre divierte a los entrenadores”

Un ejemplo de hace años. Entrenaba a un equipo alevín-infantil en el cual era muy difícil realizar ejercicios analíticos, les aburrida y no prestaban ninguna atención. Cada vez que intentaba hacer algún ejercicio en el entrenamiento sufríamos mucho. El grupo tenía como pasión el jugar por jugar y seguir jugando. Su base de aprendizaje era el juego, pocos ejercicios sintéticos y mucho global. Aunque yo como entrenador pensaba que podríamos conseguir mejorar el saque realizando ejercicios de aprendizaje analíticos, ellas no querían y todo se basaba en el momento del juego. Les daba igual que el error fuera mayor, su implicación era mayor y por lo tanto iban mejorando según iban jugando. El proceso era más lento, pero ellas estaban mucho más felices. Al final consiguieron aprender a jugar, ese era el objetivo.

Entonces ¿Qué enseñar? Hay que enseñar todo el voleibol, el conocimiento más completo del juego que podamos y darles todas las herramientas que tengamos para que puedan desempeñarse lo mejor posible en su práctica.

 ¿Cómo enseñar?, aquí empieza lo complicado. Cuando uno tiene que enseñar tantas cosas como crea conveniente, y necesitamos de una secuencia. Os proponemos la siguiente:

• un modelo.
• un método.
• una metodología.
• unas estrategias.
• unos recursos

4.1 Los modelos de enseñanza.

Son la forma en que el entrenador concibe o considera el proceder en su labor de enseñanza en el voleibol. Son las diferentes construcciones que se definen para enseñar todos los apartados dentro de él e interpreta una forma determinada de procesar este acto. Cada jugador tiene diferentes formas de aprender y los entrenadores tendremos que tener diferentes modelos para poder adaptarnos a nuestra situación. Todos se basan en los siguientes tres principios:

• Lo que pretendemos enseñar.
• Como se pretende enseñar.
• Como se va a medir dicho aprendizaje.

Alguno de vosotros pensara que es el momento de hablar de los modelos de juego, pero eso será un poco más tarde. Dicho documento es un plan de juego y lo estudiaremos dentro de unas líneas.

Manual de Voleibol. Diagnostico de la Realidad. Parte II

3.- Diagnóstico de la REALIDAD. 

DONDE NOS VAMOS A METER.

“No pidas por una vida fácil, pide por la fuerza para soportar una difícil”. Bruce Lee

 

3.3 Los jugadores.

Una parte que nos cuesta entender a los entrenadores de iniciación es saber cuál es el patrimonio del CLUB. Lo voy a escribir para que lo sepan, LOS JUGADORES.

Los criticamos por muchos factores, falta de implicación, no se deja corregir, es muy malo, hace lo que quiere; y también los ensalzamos hasta las nubes, es una máquina, nunca entrene a nadie como él, tiene un talento especial, va a llegar muy lejos y muchas expresiones más.

Pero tanto los primeros como los segundos son los jugadores que tenemos. Y cuantos más tengamos mejor. En un deporte como el voleibol no podemos permitirnos rechazar jugadores, es un lujo imperdonable. Eso no quiere decir que tengamos que aguantar todo lo que nos echen, existe un proyecto de Club con sus objetivos y tendremos que saber interpretarlo con el grupo que tenemos. Es por esta razón que hemos de conocer al grupo lo antes posible.

·         Descubrir las motivaciones que cada jugador tiene respecto del equipo.

·         Implicación en la actividad.

·         Actividades complementarias con los estudios.

·         Objetivos que tiene dentro del voleibol.

·         Informe individual del jugador en el CLUB:

o   Años de permanencia.

o   Datos personales y antropométricos.

o   Conocer el nivel de esfuerzo, sacrificio, exigencia e implicación.

o   Crecimiento técnico-táctico.

o   Roles dentro del equipo.

o   Pruebas físicas

Vuelvo a incidir en seguir los consejos que pueden aportar la dirección técnica, qué es la que ha supervisado el trabajo durante los últimos años.

Manual de Voleibol. Diagnóstico de la Realidad. Parte I

 3.- Diagnóstico de la REALIDAD. 

DONDE NOS VAMOS A METER. 

“No pidas por una vida fácil, pide por la fuerza para soportar una difícil”. Bruce Lee

Antes de meternos en harina, voy a indicaros dos ideas muy importantes para este capítulo que son:

·         LA EMPATÍA

·         LO QUE NO QUIERAS PARA TI, NO LO QUIERAS PARA LOS DEMÁS.

Cuando comencé a entrenar a finales de los años 80 era difícil poder llevar un equipo federado. Entonces el número era mucho menor y el acceso a ellos de bastante dificultad. Es verdad que la participación en Escuelas Municipales era grande (todavía no estaba la Ley del Deporte del 17 de Octubre de 1990), y todos los municipios tenían un Patronato Deportivo que facilitaba dicha labor, favorecido con las actividades deportivas en los colegios dependiendo del ayuntamiento.

Para poder entrenar en federación tuve que crear un CLUB DEPORTIVO, con estatutos, junta directiva, registro en la Comunidad de Madrid, NIF en hacienda y otros trámites que no se ni como pude acabar entrenando.

En ese momento me di cuenta de la importancia de las dos ideas descritas anteriormente. 

Pase a ser entrenador, pero también Presidente y Director Técnico del Club Getafe Vb. Teníamos 3 equipos, y aunque nuevos en la materia, salimos en 1ª División Femenina Grupo D, que era entonces la segunda categoría del Voleibol Nacional. Lo que hoy sería la Superliga 2 Femenina.

Desde el principio pensé en lo GLOBAL antes que en lo PARTICULAR. Sabía la dificultad que teníae mantener un CLUB, de conseguir jugadoras, dinero, pistas, balones, camisetas, y un sinfín de cosas que no creía que existieran. Me ponía en el lugar de los otros dos entrenadores del CLUB cuando me realizaban algún tipo de solicitud, pero yo también quería que ellos me entendieran a mí. Quería que utilizáramos la EMPATIA para crear-onseguir un CLUB mejor.

Otra de las cosas que me molestaba era la tabla de doble rasero. Pongo un ejemplo.

Las jugadoras han de llegar puntuales al entrenamiento, pero si yo llego un poco tarde no pasa nada. Pero esta era la fácil, una más difícil. Cuando uno es jugador le molesta no participar en el juego, que sean siempre los mismos titulares, que el entrenador tenga sus “jugadores preferidos”, que no de oportunidades cuando se está jugando mal, etc. Ahora, cuando pasas a ser entrenador empiezas a actuar casi de esa misma manera. Esa que tanto odias se convierte en su hábitat particular. Esta es la segunda idea que quiero que penséis.

Es verdad que nunca llueve a gusto de todos, pero es el momento de reflexionar sobre lo que vamos a realizar con el equipo.

Este primer capítulo lo he subtitulado DONDE NOS VAMOS A METER. Definido desde el punto de vista del análisis real de la situación que nos vamos a encontrar, que rodea al equipo que queremos entrenar.

Manual de Voleibol. Introducción

 2.- Introducción.

Durante mucho tiempo he sentido la necesidad de escribir un manual que muestre la forma que tengo de enseñar/entender el voleibol. El día a día ha ido moldeando una manera particular de ver este deporte, pero la formación y los buenos consejos de los compañeros de profesión, han terminado por desarrollar un modelo en mi forma de trabajar. Quiero que este documento sea una ayuda para los jóvenes entrenadores que empiezan y que se encuentran muy solos ante las dudas que les asalta su trabajo como entrenador.

He pensado la manera de ir desarrollando este manual, y quiero salirme del típico libro de enseñanza del voleibol.

Voy a explicarme.

En los cursos que imparto en Federación Madrileña los alumnos quieren recetas para comenzar su práctica de entrenador. Sus preguntas son sobre como realizo yo cierta acción, y no esperan una respuesta vaga. No quieren sabe la forma correcta que los libros describen, quieren “tu receta”. Que compartas tu experiencia, buena o mala, correcta o incorrecta, pero lo que tú haces en dicha situación.

Imaginaros que os apuntáis a un curso de cocina y os empiezan a hablar de aromas, sabores, texturas, y no sabes ni freír un huevo. Te enseñan múltiples técnicas de cocina, emplatados, fusiones y demás, pero sigues sin saber hacer una tortilla. Buscas que el cocinero te enseñe a freír un huevo, realizar una tortilla, preparar una ensalada o un cocido, y de esa forma empezar a conocer los entresijos de la cocina. Necesitas una receta, que es lo que todo el mundo busca cuando quiere aprender sobre la gastronomía “UN LIBRO DE RECETAS DE COCINA”.

En el caso del voleibol pasa igual, tenemos alumnos que no saben de voleibol, otros que han jugado, otros que han empezado a entrenar y les pica el gusanillo, otros que ya llevan tiempo y necesitan un título y todos quieren saber ¿Cómo lo haces tú?

Pero ocurre lo mismo con los entrenadores más expertos, van a Clinic, Conferencia, Simposios o Congresos de grandes entrenadores donde buscan el seguir aprendiendo. Pero no nos engañemos, buscan más recetas a incorporar al largo libro que cada uno tiene. Es verdad que desde un análisis que cuando empiezas no tienes, un estudio de las palabras pronunciadas en dichos eventos, un proceso de confirmación de ideas a través de las pruebas realizadas en el entrenamiento y un intercambio de pareceres con otros entrenadores.

Con todo ello, el entrenador más experimentado crece y amplía su bagaje de soluciones en la práctica deportiva.

Recuerda, “NADIE NACE SABIENDO”

Implementación del MODELO DE JUEGO en un CLUB

Buenas a tod@s.

Cuando Javi Blanco me llamó para tener una Videoconferencia en la Federación Riojana de Voleibol, creo que ambos teníamos claro el tema a tratar. La formación de nuestros jóvenes deportistas esta tomando un papel importante en estos momentos dentro del Voleibol, y la idea de trabajo de CLUB mucho más. 

Esto se ha visto reforzado por el Plan Nacional 2025, donde desde RFEVB se esta marcando un trabajo común para el desarrollo y potenciación del Voleibol, Durante este confinamiento han sido grandes los esfuerzos por tener una idea clara de los conceptos en los que se basa y como muestra el canal creado para su difusión (pulsar).

Aquí os dejo el video de la entrevista y más abajo el PPT que utilice para la exposición. Un saludo y espero que lo disfrutéis

El video puedes disfrutarlo en YouTube

Diapositivas

 

Diapositiva-1  

Nos ayuda y guía en el proceso de enseñanza-aprendizaje con los entrenadores y deportistas.

Define un camino para el progreso y evolución de nuestro CLUB

El todo por encima del individuo. El nosotros en vez yo.

Crear una SINERGIA donde el equipo sume más que todas las individualidades.

Diapositiva-2  

Hay que crear un EQUIPO DE TRABAJO, es ideal para la formación de todos.

Aquí vemos el proyecto que comenzamos con Paloma y Perico en Abril del 2017. Contamos además con la colaboración de Ponce y Borja. 

A uno solo se le escapan mucha información y cuatro ojos ven más que dos. APRENDEDLO

Diapositiva-3  

Nuestro ¿por qué? esta claro. Qué no tiene por que ser nuestra filosofía como entrenadores. Nuestro proyecto tiene una idea, y difiere del CLUB para el que trabajemos.

Creemos muy importante el concepto de AGUA-FUEGO, para producir un salto de CALIDAD hemos de tener un CAMBIO DE ESTADO. Mucho fuego para poca agua.

Diapositiva-4  

A partir de aquí comenzamos a desarrollar nuestro programa de entrenamiento. Un PLAN para nuestro CLUB.

Ideal una organización MODELO-MÉTODO-METODOLOGÍA-RECURSOS

Ha de ser dinámico, abierto a modificaciones y evaluable.

Diapositiva-5  

Seria bueno que vierais un modelo de juego, aqui teneis con el que empezamos nosotros (pulsa)

Os adelantamos que nuestra filosofía estaba centrada en : compartir un trabajo común equipos CV PINTO, conocer las necesidades generales de cada equipo, crear una base común técnico-táctica y una bateria de ejercicios.

Diapositiva-6  

Todo entrenador busca una filosofía que refleje su trabajo diario y la manera de interrelacionar todos los miembros pertenencientes al grupo. Os mostramos la evolución sufrida por Bernardiño en su libro Transformando el sudor en oro (pulsar)

En nuestro caso distinguimos tres partes.

Diapositiva-7  

Para el CLUB- las 4 palabras.

El cuerpo técnico- las 3 R´s

Los deportistas - las 3 P´s

Esta es nuestra filosofía de trabajo.

Diapositiva-8  

Antes de seguir me gustaría que vierais la entrada siguiente (ver) 

Tenemos escrito que progresión en cuanto a gestos técnicos ha de tener nuestros deportistas según la categoría donde estén. 

Esta es una forma de poder tener unos objetivos para nuestro juego.

Diapositiva-9  

Objetivos de los gestos técnicos. Nuestros equipos deben de priorizar en ellos, nuestra sella de identidad.

Diapositiva-10  

En relación a esos objetivos técnicos, el correspondiente objetivo táctico ( respecto a la posesión o no del balón - complejo táctico- , no en cuanto a sistema de juego  5-1 , 6-2, 4-2, etc )

Diapositiva-11  

Hemos de definir que vamos a considerar como ERROR, no podemos estar encima del deportista todo el tiempo. 

Hemos de darle libertad para equivocarse, para errar, pero siendo nosotros conscientes de lo que esta haciendo. Interfiriendo de manera justificada.

Diapositiva-12  

Después de mucho divagar estas son nuestras CLAVES para la enseñanza de los gestos técnicos. 

Sería interesante ver la entrada sobre el Trabajo Técnico por Puestos

Diapositiva-13  

Todo programa de entrenamiento tiene asociado un modelo técnico con ejercicios comunes al CLUB, fácil de identificar por la nomenclatura, y que ayuda a los deportistas en su transito entre equipos.

Diapositiva-14  

Os dejamos un guion de lo que nosotros entendemos que debería incluirse en un MODELO DE JUEGO.

Diapositiva-15  

Todo programa necesita de una EVALUACIÓN constante. En nuestro caso nos hemos marcado unos OBJETIVOS a cumplir en cada partido, pero que dada la competición y categoría son revisables. Cuando subimos de nivel se pueden marcar de forma individual como vemos en  las siguientes entradas: post1 y post2

Diapositiva-16  

Ahora, todo esto no funciona si el personal de nuestra alrededor no confía y cree en esto. Es por esto que hay que tener reuniones para explicar estas ideas y visualizarlas con jornadas de especialización o tecnificación.

Sería deseable Master Class de entrenadores del CLUB que lo llevaran a cabo en sus equipos pero con otros grupos distintos al suyo.

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Es importante de dejar por escrito lo que pretendemos con esto, el ¿por qué? y ayudar con el COMO REALIZAR. Esa guia-ayuda de la que hemos hablado.

Pautas de trabajo, con ideas claras de lo que quiere conseguir.

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Para acabar, todo modelo de juego en iniciación esta pensado para que se desarrolle a lo largo de varias temporadas. Es por ello que el ciclo del proyecto sea el marcado en la diapositiva. Tenemos los dos meses de vacaciones para analizar y modificar aquello que no hemos conseguido, y sin darnos cuenta empieza una nueva pretemporada.

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